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Masumiの美味しい楽しい美しい

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広島市中区昭和町ショップK-holic オーナーの毎日

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ぽっちゃり女子、、、

ぽっちゃり女子、、、_a0105740_8261394.jpg

ぽっちゃり女子が、人気??
とか、少し前にテレビなどでも、
頻繁に目にしましたね。

果たして、ぽっちゃりとは??(笑)

スタジオに、貼ってますので
見てみてね!(*^^*)

生活習慣を見直せばモテる!そうですよ!
食生活、睡眠、運動、ストレスを貯めない
食生活は
『孫はやさしい』
ま、、、豆
ご、、、ゴマ
は(わ)、、、わかめなどの海藻類
や、、、野菜
さ、、、魚介類
し、、、椎茸などのきのこ類
い、、、芋類
です!気を付けてみましょう!食生活の基本から。
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# by PALOS-CLOTHING | 2014-09-07 08:24 | SPACE K-holic
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本日、RCCイマなま3チャンネルの収録がありました。
ショップ紹介をして頂ける
ありがたいお話
ショップ界隈の紹介です。

何か二点を紹介くださいとの事で、
ウェーブストレッチリングと
イオンドクターの商品

1時間45分くらいの収録でしたが、
たぶん1分くらいなんだろーねーと(笑)
いっぱいしゃべったのだけどなーー
(笑)
全てカットされてない事を願っときましょ

放送は10日水曜日です。お時間あれば、見てみてね!
RCCイマなま3チャンネル収録_a0105740_23174154.jpg

BODY ART JAPAN
G-Fit商品を着用!
エアスウェット
一回履いたら、もー1本ほしくなりますよ。
この形は!!
おすすめ!

現在、イオンドクターコーナー
RCCイマなま3チャンネル収録_a0105740_23212416.jpg

充実しています。
ショップでチェックしてくださいね!

RCCイマなま3チャンネル収録_a0105740_2320186.jpg

本日、頂いたイマなまグッズ!!
なにげに可愛い!

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# by PALOS-CLOTHING | 2014-09-05 23:07 | 商品紹介

トマトまるごと。

トマトまるごと。_a0105740_16573931.jpg

野菜が高い!!どれも、これも、
高いっ!外食でたっぷり食べるべし!

トマトは、頂き物があり
豪華にまるごとおひたし
湯剥きしたトマトをまるごと!
ダシ 1カップ
薄口醤油 小1
みりん 小1/2
塩 少々 以上を沸騰させて冷ます。
トマトと一緒にナイロン袋に入れて、一晩!
トマト二個くらい漬かります。
ヒンヤリと美味しい!
夜レッスンから帰っての
ビールのお供だったりする一品でした。

早く野菜が安くならないかな。。。

トマトまるごと。_a0105740_1731591.jpg

昨日の、おにぎり弁当。
しっかり食べてしっかり動く!

朝からバームクーヘンとか
食べないんよっ!(←うちの生徒さんへのメッセージ)
(笑)
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# by PALOS-CLOTHING | 2014-09-04 16:56 | 美味しい

ボランティアへ

ボランティアへ_a0105740_18192099.jpg

昨日、ショップはお休みにして
ボランティアへ店長くんと行ってきました。
言葉にはならない光景と
終わりのみえない作業、、、

出来ることを、皆で協力しあい
1日でも早く、日常生活が取り戻せますようにと。。。

関わり方は色々あると思います。

スタジオにも、9月から一月間、
募金箱を置かせていただきます。
これは、被災した仲間へ直接渡したいと
思っています。
ご協力の程、お願い致します。

14日のウェーブストレッチリングクラスも
チャリティーレッスンになっています。
14:00~14:45
15:00~15:45 各4名
レッスン料金500円
こちらも、仲間にお渡ししたいと思います。
是非、参加してくださいね!
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# by PALOS-CLOTHING | 2014-09-03 18:18

本日、臨時休業

本日、臨時休業_a0105740_00084875.jpg
本日、臨時休業させて頂きます。

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# by PALOS-CLOTHING | 2014-09-02 06:00 | ひと息

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