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府中つばき祭り

あいにくの雨の今日 府中町でつばき祭りがあり
そのステージにジュニアが参加 (v^-^v)♪
可愛いね いつ見てもジュニアは~
ジュニアの時間には 雨もあがって さー頑張るぞ!と 
いざステージに!
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頑張って 2曲 踊ってました!
風邪ひかないでねーーーー 

そして 
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大人のジャザサイズ 山尾のりちゃんのクラスの参加
話では初ステージの人や初レオタードの人も居たそうです
イベント参加で 自分の中で ステージアップして
今後の自分の励みとなる事を願ってます
大人の皆さんの時に 雨が落ち始め・・・寒かったかなー?
でも 動いてるのと高揚感で そうも無かったかな・・?
大人の皆さんも風邪ひかないでねーーー
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# by PALOS-CLOTHING | 2008-10-26 21:29 | フィットネス日記

Jazzerciseイベント

12月7日にあるんだけど・・・
今週月曜から受付で火曜には完売~だった(笑)
予定確認せねば~ と 思ってたら もう終了だった(爆)
大人気で 良い事で~~~(v^-^v)♪さすがだね。
400名 2日で完売ってんだから。

イベントに行きそびれた方もそーで無い方も
11月24日 K-holicのイベントに ご参加くださいませ~(v^-^v)♪
オイシイ イケメン お好み焼き屋さん
【とらじ】 http://ameblo.jp/to-large/ の
お食事券も抽選で ゲットできますよ~~~♪

さて、
食材貧乏生活中の私にですねーーー
神様からの贈り物~~
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じゃじゃーーん 北海道からやって来た~
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男爵いも・鮭のハラス・ほっけ (v^-^v)♪
すごぉ~~ぃ すごぉ~~ぃ (v^-^v)♪(v^-^v)♪
って事で 今日も買い物行かないよーーー

ちなみに 昨夜は 1人でして・・・
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残りに残ってたキャベツの千切りが 豪華~~(笑)
マカロニのトマトソース炒め 野菜は玉ねぎとパセリのみ ハムもなけりゃー
肉も無い! 豪華にパルミジャーノをゴリゴリ雪山のように削った。
贅沢~~~
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このグラインダー 便利でいいよ。
これで いっぱい削って 山のようにマカロニにかけて食べたのよ~♪
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店長は 夜遊びで居なかったから お弁当に仕込みだけして
めでたく 今日のランチBOX!
# by PALOS-CLOTHING | 2008-10-24 15:57 | フィットネス日記

まだ行って無いとも!

そう まだ買い物に行って無いさ
でも 家の中には乾物とかあるものよ~~
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パスタがあった もらった茄子もあった 
冷凍庫にジャコ発見 って事で和風パスタ!
火曜の夜のご飯でした。

月曜の夜は 寿司屋さん
火曜の昼は 焼きたてパン食べ放題のランチ(お土産パン4個ゲット)
水曜の昼は蕎麦屋さん 昨夜は和食のお店
クリームチーズ入りチャンジャが 非常~に美味しかった。
またいこーーーっと。

結局家でご飯を食べる事は あまり無いって事よねー
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お土産パンは昨日の朝食にぃ~~~♪

ちなみに今日の昼ご飯は・・・にゅう麺でした~
まだ買い物に行って無いです 今日も行かないつもり~~
だって 外に出るのイヤ~~♪
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# by PALOS-CLOTHING | 2008-10-23 14:34 | ひと息

冷蔵庫に何も無いと言った日曜日 
昨日は朝 黒瀬の薫さんのレッスン
その後 ↓で ランチバイキング~~~ たらふく食べる
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満腹満腹~~
夜は食事会だったので 寿司屋~(v^-^v)♪
って事で 月曜も終了
今日の朝 4時半起きで5時に出かけた・・・その際
なぜか 4時半にマリモを持って 嬉しそうに朝帰りの店長
「こんな時間にどこ行くわけ・・・?」
「こんな時間に帰ったわけ・・・?」
店長 嬉しそうにマリモを見せて 見てみて~これ~~~
今日 ショップに同伴出勤した様子 って事で
ショップでマリモの様子を見てみてください(笑)

そうそう その店長に6時に帰宅した後に、、、
なにも無い冷蔵庫から やっと作ったチャーハン
(五穀米ご飯・おむすび用鮭&若布 ネギ入り)
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その後 また仕事に出て 帰宅した午後・・・
(-_-;ウーン なんで 食べて無いん・・・・抗議メール
気がつかなかった、、、とか、、、いつものところにあったじゃんよ。。。

夕方 髪を切りに来た長男君の胃袋に無事納まった

そして 今日も買い物に行かず さーー夜はどーなる?と
思いながらの今の時間です(笑)
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帰宅後・・・
ワンコの服の仕上げ ジッパーをつけて
アイロンかけて できあがりぃ~~
でも 着てもらって 最終調節があるので 本当に大丈夫かどうか・・・?
ですが一応 派手~~~な ワンコの服完成
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エリー待っててねーーー (v^-^v)♪
# by PALOS-CLOTHING | 2008-10-21 18:02 | ひと息

冷蔵庫に何も無い・・・

普段家で店長と夕食を食べるということが
あまり無くなって来ているこの頃(週1?程度?)
買い物に行きません 来客やパーティーがあれば
買出しに行きますが それ以外 冷蔵庫にはビールやワインのみかも、、、
そんな中今日店長の朝食 かなり変
納豆ご飯に コーンポタージュスープ・・・・(笑)
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私のランチは コーンポタージュのリサイクルで
マカロニグラタン そこそこに美味しかったぞ。

2-3日前だったかのランチはまだ野菜もあったんだけどなー・・・・
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圧力鍋で ロールキャベツもすぐ出来る。
オムライスの中のライスは ドライカレー もう卵1個も無い冷蔵庫です・・
涙・・・・・o(´^`)o ウー
どーも 明日も ランチもディナーも私は外食に成りそう
さて、 買い物にいつまで行かないで生きていけるかな・・・?
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# by PALOS-CLOTHING | 2008-10-19 21:29 | ひと息

DANSKIN

トップ等入荷しております。
サイズ Mサイズ Lサイズ ありますので
是非 一度ご試着ください。
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パープルとカーキ 秋色で 良い感じですよ!!
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今日は1日 ゆったりと時間が過ぎた
久しぶりかも、、、、です。
ボランティアで請け負っている 盲導犬のエリーの為に
針を久しぶりに持つ 
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型紙は頂いていたのですが、イマイチ着丈(というのか?ワンコでも・・?)が
若干短いので 少々手直しをして 型紙を作りなおして作成

90%完成 あとはジッパーを買って来て 縫い付けて
首周りを作ったら完成~~(v^-^v)♪ 出来たら公開します。
エリーにピッタリだと良いのだけどな・・・と 若干不安。
# by PALOS-CLOTHING | 2008-10-19 21:23 | 商品紹介

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夏が過ぎて ちゃんとご飯を作っております。
冬になると 鍋の回数が増してきます。
最近はまってるのは カレー鍋です。和風の出汁をとって カレー味にして
結構 いけます。ラストは中華麺! うまーーーーです。

うちで宴会も割と開催されます。
中華蒸篭は便利でヘルシー料理に最適なので
良く登場します。
蓬莱の肉まんも 蒸篭で蒸して食べると レンジでチン♪よりも
数段 旨いです。
その大事な蒸篭を 強火でやった際か・・・?〆てる竹の部分が
今日 焦げてる・・・と 判明・・・ちょっとショック・・・
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# by PALOS-CLOTHING | 2008-10-15 22:12 | ひと息

筋肉がウヨウヨ・・・・

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きゃ~~~~~っ!! って感じでしょ(笑)
いやーーー 本当に筋肉だらけの大会でした。

いよーーーな雰囲気あるよ
遠目に見ると 目が悪いせいもあり、、、裸体に見えるんだなー
全てが こげ茶の塊(笑)

私の応援するHさんは 7位でした。
全国の壁は厚いのだった~
来年も 応援に行くからねーーー

今日もちゃんとジムに来てました。さすが!!!
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女性の部門もあり 5名が参加
チャンプはやっぱ 凄く綺麗なバランスだったなーー
さすがです。
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この方々がメンズの 1~3位 皆さんすごい
でも 顔だけ なんだか付け替えたみたいに見えるのよねーー(笑)
あと 年齢別があって 40代 50代 60以上って
最高齢 75歳
にんにく卵黄のCMに出てる方でした~ もちろん75歳には
とても見えないし 皆さんお若い!!
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出張の途中 寄ったスーパー銭湯
1000円で 良かったよーー綺麗だし アンティーク風で(v^-^v)♪
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700km近く運転したわけで、、、疲れをとるために
立ち寄ってみました~~
結構 ハードル高いのよ、、、刺青 タトゥー(ワンポイント含む)は
入れないと 方々に記載されておりましてね、、、(笑)

早朝の大山
気持ちよかったよーーーー 早朝に車走らせるのは~(v^-^v)♪
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# by PALOS-CLOTHING | 2008-10-13 22:13 | ひと息

本当にご無沙汰しすぎました。
決して忙しく仕事してたわけじゃー無いです・・・(笑)
ほんの怠け心・・・?みたいなー???
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本日 イベントチラシの印刷があがってきました。
さて、先週UPしたチラシと 若干どこか違います。
どこでしょーーーー????  見つけてね。

ってな事で 連休前に到着のチラシ
連休明けには発送にとりかかります。
ってのは、、、明日から出張で鳥取です。砂丘には行きませんが
鳥取県です。日曜午後には戻りますが、
ボディービルの大会に行きます。
いえ、、、出るわけではないです。
そんなこんなで もうしばらくお待ち下さい。

チケット 早々にご予約の方は、、、、
k-holic@hi.enjoy.ne.jp

上記のアドレスに 
件名:イベントチケット希望
本文:お名前・チケット枚数
を ご記入の上 メールしてください。
折り返し返信させて頂きます。
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そう、出張の多い私は やっと、、、
iPodを購入し 今日 四苦八苦して あれこれ
明日からの出張に備えたのでした。
また iPodネタは後日・・・・
# by PALOS-CLOTHING | 2008-10-10 23:49

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11月24日 広島県立産業会館 西展示場 第4展示場
開場9:30閉場16:00 GESTSセール 9:30-16:00
レッスン内容・・・
①10:00-10:45 おはようエアロビクス
             桑江良枝&三木田和香奈
②11:00-11:45 Posifit DANCE&YOGA
             沼 佐百合&隅坂芳子&中島映子
③12:00-12:30 BEATSTREX ストレッチ&コア
             沖岡靖子&岡本美加&川嶌弘子
④13:30-14:15 パフォーマンスX
             桑江良枝&三木田和香奈
⑤14:30-15:15 BEATSTREX ダンスフィットネス
             白島かおり&大内知子&深堀悦子

チラシ等印刷が出来次第 Posifitさん BEATSTREXさん 
ショップK-holicにて 配布開始しますので 今しばらくお待ち下さい。
チケット販売も 上記にて行います。(早く作らなきゃ・・・チケット・・・)汗・・・

とり急ぎ 今年のイベントチラシは こんな感じです
冬のテーマ ゴージャス!!まさに ゴージャスなイベントに!!(v^-^v)♪
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# by PALOS-CLOTHING | 2008-10-02 18:57