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やっぱ パスタ好き

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以前 イタリアンレストランで働いて居た事もあり
パスタは 本当に大好きですね。何にでもアレンジ出来て
家にある食材ですぐ作れるしね。

この日は和風(きのこ サーモン じゃこ ネギ)のパスタ。

どーも 私は生活してる風に見えないらしく、、、
とある人が 料理って作るの・・・?と 店長にこっそり聞いていたり・・・
お酒を飲むのは 聞くまでも無いのか?
誰にも 飲めますか?何て 聞かれない、、、
でも、
料理作るよ~には見えないそうです。
ちゃんと 作ってますよーーちゃんと(気が向いた時だけだけど・・・)

って事で ちょこちょこ 料理も載せようかね、、、証拠に(笑)

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昨日 レッスン場の駐車場で 綺麗に咲いていました。
春だね~~~~♪ 薄着の季節になります。背中の贅肉、、、、
大丈夫ですかぁ~~~ 顔ばかり鏡で見無いで 背中チェックしてね。
結構、、、お肉ついてたりしますよ、、、、
カッコ良い 背中で夏を迎えたいものです!!

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# by PALOS-CLOTHING | 2008-03-19 09:55 | ひと息

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12個入りで 2100円(税込み定価)

私も 継続して 毎日飲んでいます。
効果は さて どーかなーーーー お楽しみにぃ~~~

そうそう 昨日ジムに 松村君(オデブちゃんの 下の名前なんだったっけ?)
が 来てたようです。正月明けにも来てて
選手の絵を描いてて ジムに飾ってあったな~。

それは置いておいて
昨日ジムのHさんって方と
(凄い身体なんですよ ビルダーの方なのだけど、、、)
少し帰り際に話をしまして
丁度その時 サプリの支払いの計算してて
会員25%OFFでも なんと4万近く~~
思わず 何ヶ月くらい もつんでしょう?って聞いたら
1ヶ月かなー って でもこれに まだプロテインもあるから~と、、、
でも少なくなりました 当初は毎月サプリだけで9万かかってまして、、、、と。
Σ( ̄ロ ̄lll) 

今じゃー 想像できないけど Mサイズより小さいTシャツ着てたとのことで、、、
もう 今は見るからに 良い身体!! 凄いねー あんなに大きくなるんだねー
と、つくづく 思った昨日でした。
Hさんも 本当に毎日 トレーニングに来てるので
いつも顔は合わせるのだけど 初めて話をしたなぁ~そう考えると、、、
今後はちょくちょく トレーニングの事も聞いてみよーーっと。
ヽ(^◇^*)/ ワーイ

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# by PALOS-CLOTHING | 2008-03-16 15:59 | 商品紹介

パキスタン・・・? ヽ(^◇^*)/
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って 言うか 
昨日のランチに インドのとなり ってカレー屋さんに
行って来ました。
前日 トレーナーのK先生と カレーランキングの話になって
カレーが食べたい~~~ って事になって
初めて行ったお店 インドのとなり・・・
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こんな看板があった・・・ご飯の量が 色々~

シーフード 普通のライスサイズ  トッピングにきのことチーズ
辛さも普通にしてもらったのだけど
感想は。。。もっと辛くしてもらえばよかったなぁ~・・・って

美味しいカレー屋さん 求めて また 徘徊しますぅ~

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# by PALOS-CLOTHING | 2008-03-16 15:06 | ひと息

でかい でかすぎる~~

ショップ看板 無事に取り付けされました!!
思ってたよりも 大きい~ 実際に見上げると
びっくりするぐらい大きかった~

サイズ もう一回り小さいサイズも 提案書の中にあったのですが、、、
せっかくだから~~~ と 大きい方でお願いしました。

これで 迷子にならない かな・・・・?

皆さんこれを目印に来てくださいねーーーーー
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Posifitのオーナー 沼さんに頂いた イーゼルの看板とで
W看板!! 一人でも多くの方に知ってもらいたいなーーと思います。

ショップにハイカウンターも導入~~
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雑誌等も 置いておきますので ご自由に見てくださいねー

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# by PALOS-CLOTHING | 2008-03-15 21:45 | ショップ

K-holic看板

看板屋さんに お願いして現在作ってもらってる最中
提案書を頂き 4タイプの中から選んだのだけど
看板のデザインだけを見てもイメージがわかないでしょうと
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ショップの写真に 看板を取り付けた写真を下さいました~

これで きっと 迷子のお客様も居なくなると思います~~♪

【お詫び】
GESTSセールのお葉書を 本社の方から 顧客の皆様へ
送らせて頂いておりますが、何かの不具合で
〒・住所・お名前が、、、なんと てんでんバラバラで
住所印刷されてしまって ショップの方に大量に戻って来ております。
失礼な お葉書が届いてる方も多くいらっしゃると思います。
この場をお借りして お詫び申しあげます。
ただいま本社に 再度発送のお願いをしてあります。
まだ お手元に届いて居ない方々を含め、
もうしばらくお待ちください。よろしくお願い致します。

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# by PALOS-CLOTHING | 2008-03-11 19:29 | ひと息

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笑った~~なんで こんなに可笑しい人等なんだろ~?
げらげら 数枚撮った写真の中から・・・
この写真が恵美さんのグラビア~~~ (爆)
誰かわからんし、、、、ヽ(^◇^*)/

恵美さんのクラス 西霞集会所に薫さんが黒瀬からやってきたぁ~

って事で 急遽夕方 よし 行こうと決定~~♪
笑った笑った 
なぜか今日の恵美さん 今日はライバルが来てまーす
から始まって オープニング プチ間違ったもんで
ライバルに指摘され~~~ ちぃ~~~~!!!みたいな(笑)
ライバルライバル~と 言いながら ほんと仲良しだね。
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最後に 今日の参加者280人くらい~~
いっぱいおるよーに 皆集まって~~~と 恵美さん(笑)
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サービス精神旺盛な二人に ほんと 大笑いの1時間でした。

お疲れ様でしたぁ~~~♪

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# by PALOS-CLOTHING | 2008-03-10 21:31 | フィットネス日記

AVIA 足袋ソックス

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12月に紹介した AVIAの足袋ソックス
やっと~ 入荷です。
白ベースに 裏のAVIAの文字が 黒 赤 ピンク の3色
黒ベースが無いので 是非~~♪ ヽ(^◇^*)/  と 
メーカーの方にお願い中~~~~^

作ってね 清水さ~~ん(←見てくれてるかなーーー)

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# by PALOS-CLOTHING | 2008-03-09 20:09 | 商品紹介

新商品入荷

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小麦ちゃんも春です。 

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GESTSの3月商品がショップに並んでいます。
ショップが 華やかになりました ヽ(^◇^*)/ ワーイ

たくさんの新商品がショップで待ってますので ぜひ のぞいて見てください。
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そうそう、
ショップの看板をお願いしている所です。
今月の末のセールまでには 大きな大きな看板がショップ入り口に
デーンとできる予定です。 
これで 迷子にならなくて済むかな?お客様 (笑)

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# by PALOS-CLOTHING | 2008-03-09 09:05 | 商品紹介

筋肉~♪

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時間が許す限り 毎日行ってます。
私のメニューは 3分割で 足・腕・背中
トレーナーさん達のおかげで 本当にきっちり筋肉もついてきました。
2006年夏に切れた右足の筋肉も
じょじょに負荷をかけて 回復もして来たと思うし。

やはり 今後も長年お世話になる体
しっかりと自分で管理していかないと
元気な老人にはなれないな!!と
つくづく思ってます。

元気な徘徊老人になるに違いない。ヽ(^◇^*)/ ワーイ

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# by PALOS-CLOTHING | 2008-03-07 20:14 | フィットネス日記

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確定申告での格闘中 ピンポンが鳴って
宅配便か?と思って出たら ショップで販売させてもらってる
メダリストのメーカーの方(株 アリスト)だった・・・・・
???
と 思ったら 問屋さんにうちの住所聞いてきてくれたようで
新商品の紹介にわざわざ。
普段 自宅に居る事が本当に少ないのに
この人かなり ラッキー(笑)
しかも 午前は出かけてたので 本当に ラッキー

で、
持ってこられたのが アスリート向けの「フリーダム」って商品。
運動前後に1回 1~2袋を食べるサプリ
★BCAA
★クエン酸
★ローヤルゼリー
★シトルリン
配合で このシトルリンってのが 2007年8月に食品素材として
使用が認められた 今注目の成分との事

シトルリンの効能
血管拡張 血流改善 アンモニア解毒 抗酸化作用 疲労回復
筋肉増強 冷え性改善 動脈硬化防止

とにもかくにも もらったサンプルを今日の夜のジムで
1袋 食べて 一番嫌い~~~~~~~な スクワット(足トレーニングの日)を
なんか 軽い ウン軽い
単に確定申告の終盤の光が見えたから 気持ち的に 
かなりスッキリしてたから・・・・?とかも思いつつ
明日も レッスン前に 試してみます。

年齢的に 色々ケアしないといけないので ケアしつつ
トレーニングに励む毎日。

頑張りまーーす。

★確定申告 月曜に提出予定~~~~★☆~~~~~

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# by PALOS-CLOTHING | 2008-03-06 22:31 | ひと息