生涯『笑顔』計画
2回目の 生涯『笑顔』計画の講習会
無事に終了しました。
今回は、スーパーフード チアシードを
実際に6倍のお水で膨らませて
ジュースで、飲んでもらったり
チアシード入りのシフォンを食べたり。
日常生活に、取り入れやすく身近に感じてもらいました。
栄養価の高い食材を上手に食べて
元気な身体を!!
そして、認知症予防にも有効な
ローズマリーを使ったハーブソルトで
海老とチキンを試食してもらいました。
こちらも、食べてみると
あ、こんな味になるんだ!と
ハードルが下がってきますね。
難しく考えず、体感すれば
本や、TV、ネットなどで見聞きするのとは違い
ぐっと身近になります。
それが、講習会の良いところですね。
今回、参加出来なかった方々
次回には、是非ご参加ください。
知らないから、やってる悪い習慣
知れば、気を付けれる毎日の食生活
きっと見つかるはずです!
お祝い事
さすがにおこですよ
出勤したらこんな状態でした。
過去にも何度かこういう状態の時はありましたけど
さすがに積りに積もっておこです!!
とまぁ対策がすぐできればいいですけど
24時間いる訳でもないので
と張り紙はしましたけど
捨てる人は見てもないんでしょうけどね(笑)
一応警告みたい感じで、、、
まとめてゴミを袋に入れたのですが
なんだこれ?
ってゴミが色々
さすがに内容は書きたくないので
聞きたい人は僕に直接聞いてみてください。
もし夜店の前通って目撃したらとっ捕まえてください!(危ないのでやめてください笑)
僕は発見次第とっ捕まえます(゜_゜>)
どなたかいい対策方法知ってる人いますか?
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