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ビーツは凄い!

ビーツは凄い!_a0105740_15343208.jpg

ここ最近 やっと生のビーツを
一般的に目に出来るようになったなぁ~と
実感しております。嬉しい。
今朝は、ビーツのスムージー
鮮やかな紫色になりました。
更に スーパーフードのゴジベリーやビーポーレンを
ブーストして朝から栄養もりもり。

ビーツを40℃で乾燥させて
この後、粉末にします。
酵素が生きたままです。
ビーツは凄い!_a0105740_15343224.jpg

煮てしまうと酵素は無くなってしまいます。
48℃以下であれば酵素は破壊されず
そのまま頂けます。

ビーツを食べるメリットは・・・?

1 ガンの予防

2 認知症 痴呆症の予防

3 糖尿病のコントロール

4 血液、血管の健康 貧血予防に効果的。

5デドックス クレンジング アンティエンジング ダイエット効果 

6持久力、スポーツパフォーマンス、筋力の向上

7肝硬変、肝脂肪の予防



JLBAローフードマイスター プレミアム認定 広島白島校
メディカルスーパーフードRxアドバイザー
スーパーフードエキスパート
雑穀スーパーフードマイスター
R.A.W. Kombucha Instructor
髙尾祐美(Masumi Takao)

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by PALOS-CLOTHING | 2019-10-31 15:38 | Super Food

ハニーケールスムージー

ハニーケールスムージー_a0105740_23550276.jpg
新たな食材のハニーケール
ケール独特の苦みや癖が無いケールです。

早速、スムージーにしてみました。
4層のスムージー
バナナ・林檎・キウイ
ハニーケール
ビーツの葉
スピルリナ
4層

美味しく頂きました~

ケールチップも作っているので
楽しみです。
どうなるかなぁ~~~~
ワクワク

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by PALOS-CLOTHING | 2019-10-30 23:59 | ローフードマイスター広島白島校

産直ひふみ市場(廿日市市)_a0105740_22025033.jpg
10/26 先日オープンした産直市場に
偶然ではありますが、通りかかり
寄り道~~
産直ひふみ市場(廿日市市)_a0105740_22025061.jpg
Pスペース広くて 寄り道しやすい(笑)
産直ひふみ市場(廿日市市)_a0105740_22025146.jpg
商品群はまだ少ない状況ですが
これまた、嬉しい野菜達が~~~
産直ひふみ市場(廿日市市)_a0105740_22025158.jpg
里芋の堀りたても 詰め放題
そして何よりどれも安い
産直ひふみ市場(廿日市市)_a0105740_22025149.jpg
ここで、初めての
ハニーケールという物を発見
ウキウキ
産直ひふみ市場(廿日市市)_a0105740_22003633.jpg
併設の食堂で、すぐにスムージーを作って下さり
試飲させて頂きました。

今までのケールと違う
明らかにクセや苦みの人が敬遠しがちな部分が無い。
産直ひふみ市場(廿日市市)_a0105740_22003624.jpg
初めてです。
こんなケール
産直ひふみ市場(廿日市市)_a0105740_22033131.jpg
我が家でこのハニーケールがどの様になるのか?
自分でもワクワク
とても良い出会いでした。

まずは明日の朝のスムージからのスタートですね
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by PALOS-CLOTHING | 2019-10-29 22:04 | 美味しい

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1日1回  ↑を ポチッと御願いします。(v^-^v)♪
ママってこんな顔だった?_a0105740_20073747.jpg
と、言われて
奮起して顔ヨガのレッスンを受けに来て下さいました。

嫁いだ娘さんに久しぶりに会った時
言われたそうです。
「ママってこんな顔だった・・・?」

そのショックは計り知れない~~~
顔ヨガは歳を逆行出来る必殺技(笑)
大げさですけど本当です。

やれば、変わります。
仕方ないと思って何もしなければ
劣化は当然
素敵な人って やはり努力してらっしゃるんだ と
いつも思います。

良い歳の重ね方素敵な笑顔
素敵な女性で有り続ける事って
誰もが願う事

努力なしでは
それは無い
ママってこんな顔だった?_a0105740_20061930.jpg
間々田先生も日々進化
努力努力
何事にも努力

私も頑張り中~~~~

by PALOS-CLOTHING | 2019-10-27 20:11 | 顔ヨガ(フェイシャルヨガ)

イオンドクターシーズン

イオンドクターシーズン_a0105740_14515661.jpg
昨日イオンドクターの社長様と
ミーティングをさせて頂きました。
本当に毎回頭が下がる思いで
様々な情報を頂き、商品がどう世の中に役立っていくか
どういう事で、貢献できるか
などを毎日考え行動されておられる事に
いつも良い刺激を受けます。

ショップでのイオンドクター商品の販売は
オールシーズン販売しております。
冬のあったか商品では無く
身体をケアしてくれる商品です。

例えば最近では、怪我をされた方の回復に役立ったりもしています。
血行が良くなり、回復も早い。
怪我の後遺症の痛みの軽減。

低体温が改善される事で良い睡眠がとれる。
睡眠障害の方は結構冷えを解消する事で
ぐっすり眠れる方もおられます。

中高生の整理不順や生理痛

立ち仕事の方の足のだるさやむくみ
この様な様々なシーンで年中活躍しているイオンドクター
芸能人の方で愛用されてる人も多いです。
イオンドクターシーズン_a0105740_14533371.jpg
イオンドクターはもちろん温かいので
こらからのシーズンは、もってこい
そして24時間着用していてもOKの商品
圧迫感も無く、ストレスも感じません。
イオンドクターシーズン_a0105740_14533305.jpg
お腹を温める事で消化酵素もしっかり働き
代謝も良くなります。
お腹の冷えは太り体質にも妻がってきます。

ショップにて試着も可能です。
じんわぁ~り温かいイオンドクター
きっと使うと人に勧めたくなったり、プレゼントしたくなったりします。
ご家族で愛用のお宅も多いです。

日々の生活
日々の身体ケアにお試し下さい。

Masumi Takao
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by PALOS-CLOTHING | 2019-10-27 14:56 | 商品紹介

ジェミニマン(ウィル・スミス)_a0105740_22340886.jpg

クローン人間

ウィル・スミス好きな俳優
早々に観れて
ホッ!

あるかもしれない?
思ったのでした。

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by PALOS-CLOTHING | 2019-10-26 22:38 | ひと息

東広島の食 つくり手とつかい手プロジェクト_a0105740_14421287.jpg
FBでおみかけしたこちらの
【東広島の食 つくり手とつかい手プロジェクト】へ
本日参加して来ました。

朝は混むのね~~~車、、、
1時間半もかかった・・・帰りはスムーズでしたが。
東広島の食 つくり手とつかい手プロジェクト_a0105740_14421236.jpg
とても美しい建物でありました。
東広島の食 つくり手とつかい手プロジェクト_a0105740_14421268.jpg
生産者さんのつくり手の方
色々な思いを込めて作られてました。

色んなブースに自分で行き、
商品の試食とアンケートを貰って
食べてアンケートを渡すというシステム。
東広島の食 つくり手とつかい手プロジェクト_a0105740_14421313.jpg
一番気に成った高校生の出している
サンドイッチ
東広島の食 つくり手とつかい手プロジェクト_a0105740_14421350.jpg
私もローフードで取り組んでいる
東広島の食 つくり手とつかい手プロジェクト_a0105740_14512189.jpg
高校生も取り組んでいる事も素晴らしいと思いました。
そして、何よりサンドイッチが美味しかった~
色々な生産者さんがおられましたが、
野菜の方から試食させてもらい
とてもじゃないけど 全ては回って食べる事は出来ずでした(笑)

青なすのペースト(奥)
加熱した茄子にオリーブオイルなどと一緒にペーストに
右の茶色は、カカオニブスを入れた
チョコレートっぽい味に子供にも良さそうでした。
皆さん色々工夫をされて
試食の商品を提供されていました。
東広島の食 つくり手とつかい手プロジェクト_a0105740_14583008.jpg
お土産に【こまい菜】やアスパラガス茶
トマトジャム 青なすなど頂き嬉しい限り。
【こまい菜】は白菜のちっこいサイズで、白菜と区別して欲しい為に
白菜は名乗らず こまい菜で出すそうです。
名前も公募して決めたとの事でした。
こうやって生産者さんのお話を聞くのも楽しいです。
このこまい菜は生で食べてもとても美味しかったです。
またどこかで見かける事があると嬉しい~
東広島の食 つくり手とつかい手プロジェクト_a0105740_14580728.jpg
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by PALOS-CLOTHING | 2019-10-25 14:45 | ひと息

BOUL'MICHシブースト

BOUL\'MICHシブースト_a0105740_22344610.jpg

BOUL'MICHのシブースト
限定栗
BOUL\'MICHシブースト_a0105740_22344731.jpg

パイ生地の上に
プリン生地、その上にカスタードクリーム
トップに香ばしいキャラメリーゼ
今しか食べれないスイーツ

ご馳走さまです。

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by PALOS-CLOTHING | 2019-10-24 22:38

こな納豆いろいろ

こな納豆いろいろ_a0105740_17102951.jpg
こな納豆で様々な物を創作中です。
マフィンには、トッピングでちょい足しスーパーフード
本当に香ばしいきな粉感覚で使えるジャパニーズスーパーフード
生きた酵素を摂取できるメリットは大きいです。

RAW SWEETS
ブリスボールは、スピルルリナ・ゴジベリー・ローカカオ・こな納豆の4種
どれも、美味しい
そして満足できる1粒になりました。
全て非加熱のRAWです。
甘味料も自然のドライフルーツデーツを使用。
食べる美容スイーツ
こな納豆いろいろ_a0105740_17102920.jpg
チアプディングは自家製のアーモンドミルクで
しっかしチアシードをふやかし
プディングに。
この中に納豆10パック分もの栄養が入っています。
こな納豆いろいろ_a0105740_17103036.jpg
美味しくないと続かない
こな納豆は美味しい。
そしてスイーツは誰もが大好き。

上白糖の甘さや添加物いっぱいの食ではなく
自分で簡単手軽に作れる
RAW&SUPER FOODスイーツで
心も身体も満たされて欲しいと日々思っています。

来月からはキッチンヒーラー
お陰様で満席を頂いております。

多くの人に食の選択肢
地球温暖化、異常気象への 自分たちの出来る事
人への優しさ
いっぱいお伝えしたい事がありすぎます。

笑顔で明日も明後日も健やかに過ごせるように♥

JLBAローフードマイスター プレミアム認定 広島白島校
メディカルスーパーフードRxアドバイザー
スーパーフードエキスパート
雑穀スーパーフードマイスター
R.A.W. Kombucha Instructor
髙尾祐美(Masumi Takao)

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by PALOS-CLOTHING | 2019-10-24 17:11 | Super Food

留園(広島市中区鶴見町)

留園(広島市中区鶴見町)_a0105740_13345786.jpg

留園2度目
同じく日替りランチ680円
消費税あがっても
前と同じ価格でした。
ありがたやぁー
留園(広島市中区鶴見町)_a0105740_13345744.jpg

日曜日やっててくれたらなぁー
日曜日、祝日はおやすみなのだ。
留園(広島市中区鶴見町)_a0105740_13345841.jpg

しかし、おじさんばかり
ほんとーに
サラリーマンに現場作業の方
女性は、私のみでした(笑)

次は別のもの食べてみようかなー

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by PALOS-CLOTHING | 2019-10-23 13:36 | 食べ物やさん