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ここ、最近のお気に入り
新鮮野菜や
あまり、スーパーでは見ないものが
ちょいちょいあります。

金曜日は、お花がいっぱい有ると
レジのおねーさんが、言ってた。
そして、安い!
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昨日は生産者の方が
熱心に販売された
少しお話もさせてもらった。
ヴィーナスって茄子(笑)

これが皮のまま食べれて
おいしいのなんのって!
とろっとろ
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生で食べれるか?聞いたら
小さいのは生でいけるよーで
連絡貰うよーにした!

手間がかけられて
美人さんの茄子です。
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1.5-2cmでカットして
天ぷらが一番!と、言われたので
その様にして頂いた!

ほんとーに美味しい!
オススメだーーーー

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by PALOS-CLOTHING | 2019-08-31 10:51 | ひと息

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1日1回  ↑を ポチッと御願いします。(v^-^v)♪
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おはようございます。
雨続きの広島です。
今週はずっとこんな雨模様とか・・・
しっかり食べてしっかり動いて8月ラストまで頑張ろう。


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口の周りは口輪筋という筋肉があります。
この筋肉が緩むと口角が下がってきます。
顔全体の7割の筋肉がお口に着地しているので
口大事~~~

口角が下がっているとなんだか
悲しそうな顔や不機嫌そうな顔に見えてしまします。
不幸顔
しっかり今日も口角上げていきましょう。

この口の形で口の穴は小指程度にま~るくするのがポイント
唇はハイビスカスの様に 外に開いてます。
これならいつでもできるね。

顔ヨガプライベートレッスン随時受付ております。
お問い合わせはメールにてお願い致します。
k-holic-m@hi.enjoy.ne.jp

高津文美子式フェイシャルヨガ認定アドバンスインストラクター
間々田佳子メソッドアドバンスインストラクター
高尾祐美(Masumi Takao)



by PALOS-CLOTHING | 2019-08-29 10:14 | 顔ヨガ(フェイシャルヨガ)

9/21(土)RAW&SUPERFOOD WS

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1日1回  ↑を ポチッと御願いします。(v^-^v)♪
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2019.09.21(土) 10:30-14:00

ローフード&スーパーフード 
①ファラフェルボール
②トマト🍅サラダ
③ズッキーニの冷製スープ
④スムージー
⑤デザート二種

どなたでもご参加可能です。

参加費:5000円(税別)
持参品:エプロン・三角巾(バンダナや手ぬぐいでOK)
場所:広島市中区東白島

全てレシピ付のランチWS
プラントベースの1食は、心も身体も満たしてくれます。
食べて美しく

作って、お昼を挟んで作った物を
ランチタイムに頂きます。
デザートまでのコースです。


お問い合わせは、メールでお願い致します。

ローフードマイスター(JLBA)
メディカルスーパーフードRxアドバイザー(JSA)
スーパーフードエキスパート(JSA)
雑穀スーパーフードマイスター(JSA)
R.A.W. Kombucha Instructor


高尾祐美(Masumi Takao)

k-holic-m@hi.enjoy.ne.jp


by PALOS-CLOTHING | 2019-08-26 16:30 | Raw Food

留園(広島市中区鶴見町)

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前から気に成ってはいたのですが。。。
ショップから見える
ザ!昭和な喫茶店
お盆明けの先週の月曜にこの界隈が
どこもお店が休みで
隣のお好み焼きMAWASHIGERI
アロフト
ななめ前の中華
留園
結局フジで弁当買う時間しかなくなった・・・

という状態だったので
それを夜のレッスンで話したら

留園
いいよ~と 生徒さんが言うじゃないですか~

って事で
昨日も寄ったら 休みで、、、
今日は必ずと
意気込んで行ってきました。
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どれも良心的~~~
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サラリーマンのおじさんや
建設関係の現場作業の人やらで いっぱい
相席当たり前~と聞いてたので覚悟で行ったけど
大丈夫でした。
店内もとても広くて
キッチン2人
フロアー1名
ご家族かな?
フロアーの女性は常に小走り気味にとてもテキパキ
凄い~~~
オーダーから配膳から
片づけから レジまで
お昼の時間集中を一人ではかず
凄いわぁ~~~
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日替わり680円 コーヒーもつくんですよ。
これは人は来るね。
他のメニューも食べてみたくなるよね。
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また行こう
それよりモーニングも魅力~

ナポリタンが無いのが
ちと残念。

帰り際に女性に
凄く忙しいですね~~って言ったら
そうでも無いですよ。と
にっこり。

また来ますね~と 帰りました~

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by PALOS-CLOTHING | 2019-08-26 13:19 | 食べ物やさん

チョコレートの試作

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ローチョコレートの試作
全てが非加熱でギルトフリーなローチョコ
心落ち着けてゆっくりと作らないと
ちゃんと出来ない

イライラ禁物

そして市場調査というのもしてみた
最近は、健康的なアプローチの言葉が多いね
こんなに出てるんだ と 驚く
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色んなメーカーさんが色々頑張ってる。

自分で作るのが一番何が入っていて
一番わかりやすい。

自分で作れば添加物は何も入らないしね。

ローカカオ(非加熱)はとても身体に良いです。

【ローカカオはスーパーフード カカオ効果とは?】

カカオポリフェノール

●活性酸素の抑制→美肌

●脳の活性化→脳の栄養を活性(認知機能UP

●血圧低下・動脈硬化予防・便秘改善・抗菌・ストレス抑制・冷え改善 など




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by PALOS-CLOTHING | 2019-08-24 07:09 | Raw Food

お弁当を作る

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企業さんからの依頼のお弁当を作る
今月中と思ってたら(←不確かな記憶)
22日だった。
それに気が付いたのは、もうそろそろ作って早めに出しておこう
余裕を持ってやったつもりが
前日の21日だったという~~~

危ない危ない
ぎりぎりじゃん、、、、でした。
無事に終わり。

9月からだったか?
コーヒーメーカーさんのお店での店頭ディスプレーの
写真も私の写真が使われるとの事です。
9月になったら、どこかで見かけるのか・・・?な?

変な天気のここ数日
洗濯物 出してえんやら 悪いんやらですね。
夏が終わる。

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by PALOS-CLOTHING | 2019-08-23 16:46 | お弁当いろいろ

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お陰様でキッチンヒーラー試食体験会
2回目 8/31 3回目 9/14 共に満席となりました。
ありがとうございます。

by PALOS-CLOTHING | 2019-08-22 15:12 | Raw Food

ryka新商品は9月予定

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9月発売予定のrykaシューズ
すでに完売の商品も出てきております。

サイズ22.5cmなどはかなり難しい状況の様子です。



by PALOS-CLOTHING | 2019-08-22 07:26 | 商品紹介

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2時間の中には、座学もあり
キッチンヒーラーって何?という事も学びます。
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昨日のウエルカムドリンクは
ハイビスカス&ゴジベリーのオーガニック コーディアル
ゴジベリーとブルーベリーを入れて
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全国7か所を繋いで、一緒に座学を学びます。
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料理の得て不得手は関係ありません。
楽しくワイワイ、クッキングタイム
どんな味になるのか?
しかも全て非加熱
興味深々
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これは絶品カナッペ
私も大好きなメニューです。
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完成は、こちら
全て非加熱のローフード 植物そのままを頂きます。
次回は8/31(土)14時-16時
こちらは満席となっております。

レシピ開発に、夢でも追っかけられております。
今週2種類も、、、作らないといけない~~
ひぃ~ひぃ~言いながらの学習中

by PALOS-CLOTHING | 2019-08-19 16:28 | Raw Food

水木しげる ゲゲゲ

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県立美術館には、徒歩で行けるので
ありがたい。

いつもギリギリになるので
今回は、ちょっとだけ
早めに行くことにしました。

水木しげるさん
すごいなぁー
時間かけて、ゆっくり観賞できた。
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写真はここだけOKだったので
パチリ!

入場がもー少し安かったら
いつでもお気軽に行けるのになぁー
興味のある無しに関わらず。

次は何が来るかな?

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by PALOS-CLOTHING | 2019-08-18 06:50 | ひと息