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RAW CHOCOLATE

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Raw とは 生 という事です。
生の栄養をそのまま頂く。

スーパーフードは、加熱可の物もありますが
非加熱での摂取のものが多いのです。

今回の生チョコは
乳製品も使わないけど 濃厚で美味しいチョコレート
罪悪感の無い 食べて元気に、美しくなれるチョコです。
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ブレンダーでしっかり混ぜるがポイント
色んなブレンダーを使いましたが
モーターが強くて ここ数年壊れる事も無く
使っているのがこれ
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LLMPさんの商品です
お取り寄せにはなりますが
K-holicでもお取り扱いさせて頂いております。
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残ったのを 舐めるという事をするのが
一番 ウキウキする所
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カカオパウダーも、RAWカカオでオーガニック
1個食べれば十分満足できるチョコレート

バレンタインも近い
食べて綺麗になろう~

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by PALOS-CLOTHING | 2019-01-31 13:38 | Super Food

胡桃は凄い!

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スイスチャードと、言うカラフルな葉野菜
昨夜は胡桃和えで。
生の胡桃・アガベシロツプ・醤油麹で
胡桃はナッツの中でオメガ3脂肪酸が一番豊富
身体に良い脂肪❣️坑酸化作用絶大‼️
料理しながら、つまみ食いはいつもの事
美味しく美しく❣️

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by PALOS-CLOTHING | 2019-01-29 13:10 | Super Food

おさるの白ねぎ屋

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前から行きたかった東広島の
やっと行けた~
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レシピなども置いてあって
こうやって食べると美味しいよぉ~ と 
教えてくれます。

土曜の雪の日に わざわざ、、、(笑)
その日しか 休みないし、、、と行ったのですが
おさるの白ねぎ屋さんのエリアは雪は大丈夫でした。

土曜は一面銀世界~ ってな 北の方を走ったので
見る分にはとても良かったです。(笑)
車の中からなら 楽しめる雪景色~
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白ネギを玄米米粉カレーパウダーで
炒めて チーズ乗せてオーブン
ほんのり優しい カレー味
あつあつ が 美味しい
チュルンと中からネギが 出てきて 
あつっ あつっ と いいながら食べるのもいい
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あと、甘酢漬けも美味しい
しんなりした白ネギに
さっぱり甘酢 いけます。
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1束100円という 本当にリーズナブルな価格
帰りに道の駅などにもよったのですが
おさるの白ねぎ屋さんほどの量と新鮮さと100円という
価格のものは無かったですね~

ご馳走様でした。
5束購入して 2束は実家に あと 本日の残り1束
名残惜しい~ 何して食べよう~~~

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by PALOS-CLOTHING | 2019-01-28 13:00 | 美味しい

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今年初の初めてのコンブチャWSです。

コンブチャって何?
コンブチャから得られるベネフィットって?
コンブチャの作り方?
アレンジのしかたは?

などの不明な点を ひも解いて
安心して培養して頂けるクラスです。

コンブチャは、本当に手軽に培養出来る
栄養豊富な乳酸菌発酵飲料です。

どなたにでも培養は可能です。
不安な事は随時お応えさせて頂いております。
2/2(土)10:30-12:00
参加費:5500円(税込)
当日お支払頂きます。



コンブチャアドバンス
2/2(土)13:00-14:30
参加費:2000円(税込)
すでにコンブチャを培養されている方対象
ご自身のコンブチャを持参頂き
味のチェックと疑問などを解決
ティータイムではバレンタイン月なので
RAWスイーツ 簡単レシピ&試食
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RAWスイーツは非加熱で作るスイーツです。
非加熱のメリットは、植物の持つ栄養を壊す事無く
全てを頂けるメリットがあります。
簡単だけど美味しいレシピで
美味しく美しくを提案します。

スーパーフードも沢山使用しますので
おうちに眠っているスーパーフードの活用にもなりますよ。

高尾祐美(Masumi Takao)
メディカルスーパーフードRxアドバイザー
スーパーフードエキスパート
雑穀スーパーフードマイスター
R.A.W. Kombucha Instructor


by PALOS-CLOTHING | 2019-01-27 15:37 | Super Food

豊栄へそ丼の朝ごはん

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豊栄へそ丼なるものを知った
昨日買って帰った卵で
卵かけご飯なのだが
豊栄の椎茸ラー油とネギを乗せて!
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醤油はお気に入りの
ユーメン醤油さんの朝食醤油
優しい味です。
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こりゃーーー旨い‼️
白身がしっかりしてて
卵11個で300円だったかな?
びっくりする値段では無い。
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結構な雪景色でした(笑)
何ヵ所かに自販機が置かれてました。
道の駅でも売られてました。
また、ドライブがてら
買いに行こう!

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by PALOS-CLOTHING | 2019-01-27 10:19 | 美味しい

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場所が移転して
初めて
やはり、ここでは
食べたいブロッコリー
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もりもりしてます
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満足満足

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by PALOS-CLOTHING | 2019-01-26 08:43 | 食べ物やさん

バナナブレッド

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吊り下げ うれうれ バナナ
真っ黒~~~
ですけどね。
中身は大丈夫なんですよ。
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完熟バナナで バナナブレッドを焼きました。
昔は子供らのサッカーの試合で余ったバナナを
バナナブレッドによくしてたな~と
懐かしい
久々に焼いた
今回は ちょっと贅沢にグラスフレッドバターを使った
出来るだけ 身体が喜ぶ食材を使いたい。
完璧は目指さないけど
可能な限り
砂糖もオーガニックで。
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昨日焼いて今朝の朝ごはんに
カットしてトーストして 美味しいバターを塗って食べた。
美味しい~~~~
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胡桃とレーズン もりもりブレッドでした。
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by PALOS-CLOTHING | 2019-01-25 16:24 | 美味しい

様々な物が高騰中~

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rykaセットソックス 2400円(税抜)
ロゴ黒&ピンクは、ラスト1点
ロゴ黒&ブルーも、残り6点

2019年のセットソックスからは
2800円(税抜)に、価格変更になります。
こちらの4種、在庫なくなり次第終了です。

明日1/26土曜日は、ショップはお休みです。
1/27日曜日は、13:00~17:00で営業しております
宜しくお願い致します

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by PALOS-CLOTHING | 2019-01-25 14:10 | 商品紹介

米粉パン

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米粉パンの朝ごはん
頂き物の米粉パン
グルテンは、加えられるね。
もっちりの食感は米粉ならでは。

クロワッサンは、、、
やはり
普通の粉が、断然美味しいと
私は、思う。

今日の『はぁーーーっ、』
掃除の後に
要らないシーツ切ってウエスに
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勿論、埃や糸屑
また、掃除

手順ゎるっ!

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by PALOS-CLOTHING | 2019-01-24 13:19 | ひと息

マフィンいっぱい

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週5~6で焼くマフィンは さほど甘さは無く
ココナッツオイルやオーガニックナッツなどで焼く
買って食べるより
随分良い
スーパーフードももりもり入れるので栄養もちゃんとある。
パンは発酵時間が必要ですが
マフィンはボール1個で出来るので
朝起きて今の季節はまずは固まってるココナッツオイルを
湯せんで溶かすから 始める
その間に朝食の支度をしたり
コーヒードリップしたり。
朝の定番のスーパーフードもりもりドリンク飲んだり
そうしてると ココナッツオイルも溶けて
それから先は焼き時間25分入れても30分後には
焼きたてマフィンは出来るのだ。
朝のほんの少しの時間で美味しいものが食べれる
ちょっとだけ 頑張るのだ。
それが大事~
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by PALOS-CLOTHING | 2019-01-23 20:18 | パン活2017~