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ryka 新商品入荷

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2018FW ryka入荷しました
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カラーも秋色で落ち着いた色です。
9月発売予定の商品も1足あします。
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ソックス単品の入荷は9月になりました。
今しばらくお待ちください。

デニムシューズのコーデ
デニムカプリパンツはストレッチデニムで
レッスンも楽々OKです。
トップはLAからの商品でスケッチャーズトップ
サラッとした素材で着心地抜群
共に在庫あり
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ゴールドコーデは
Reebokトップ プリントゴールドに
NIKEのレギンス
ゴールドシューズも黄色みが少ないゴールドなので
上品ですよ。
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by PALOS-CLOTHING | 2018-08-17 14:42 | 商品紹介

メープルナッツ

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オーガニックのナッツを使って
メープルナッツを作る
自分でおやつも作ると
安心食材で無添加
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メープルシロップを煮詰めていく

簡単に出来るおやつです
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少しの時間と少しの手間をかける事で
栄養いっぱいのおやつが出来る
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ちょいちょいつまみ食いをするので
1週間分を作ったけど、、、
ちょっと 少なくなった(笑)
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瓶に入れて ちょいちょいつまむ
ナッツの他にはゴジベリープリンセスの
ゴジベリー&ココナッツも入れているので
更に栄養価UP
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by PALOS-CLOTHING | 2018-08-17 08:44 | 美味しい

ショップ営業日

ショップ営業時間
営業日&営業時間のご案内
定休日:火曜・水曜・祝日
営業時間13:00-17:00
(WSや出張でおやすみの場合があります。)

8/17(金)13:00-17:00
8/18(土)13:00-17:00
8/24(金)13:00-17:00
8/25(土)13:00-17:00
8/26(日)13:00-17:00


お問合せなどはメールで
k-holic-m@hi.enjoy.ne.jp Masumiまで。
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1日1回  ↑を ポチッと御願いします。
K-holic 
〒730-0046  広島市中区昭和町4-29KYビル1F
TEL&FAX 082-249-6662  
営業時間 11:00~20:00(定休日 水曜&祝日)  
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by PALOS-CLOTHING | 2018-08-16 21:38 | ショップ営業時間

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白島にあるレストランpolipoのジェラート屋さん
並木通りにあります。
夜12時までやっているってのも
嬉しい
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食券を買うシステムになっていた。
前からだったっけ・・・・?記憶が。。。。
トリプルで
ピスタチオ・ラムレーズン・ビスコッティ
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満足のデザート
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by PALOS-CLOTHING | 2018-08-16 12:13 | 食べ物やさん

bonum(広島市中区三川町)

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熟成肉が食べれるbonum
久しぶりに来ました。
本当はスペイン料理に行こうと思ったのですが
団体客が居るようで 料理に時間がかかるかも
って事で パスパス

食べたかったチーズが無くて
サラダにモッツァレラが入ってるから 
ま いっか。

そして ラクレット
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もっとトロトロをかけて欲しい気もしますが。。。
これは微妙でしたね。
店員さんが事前にチーズはかかっていますという案内は
ありましあが、
テーブルでの トロトロ~~~~ が やはり見たかったのと
テーブルでかけてくれた というより
結構焼けて固かったものを削りって感じだったので
トロトロ感は 食べれなかったのが残念
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ブイヤベース
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熟成肉はイチボ300g
満足満足
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お盆でも開いているお店も多くて
結構すんなり入れたりで いい感じのお盆休みでした。
15日本日からは スタジオレッスンスタート

張り切って行きましょう

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by PALOS-CLOTHING | 2018-08-15 06:31 | 食べ物やさん

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お盆の最中 美味しいものが食べれる幸せ~
包丁一代 ゆかいにて夕食
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お刺身も本当に1切れずつが
この歳になると 満足の量
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炙り馬刺し
のりに馬刺しとウニを巻いて頂きます。
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夏中はある限り 食べ続ける 
ところてん
大好き
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赤鶏のピリ辛サラダ
海ぶどうのプチプチが美味しい
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アワビの柔らか煮
山椒がきいてて、本当に柔らかくて美味しい
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しげさん餃子も安定の美味しさ
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銀シャリに山わさびを入れて
のりとネギを入れて混ぜて食べる
こちらはお初の品
大将に聞いたら これはまだ食べて無いでしょ
と おススメしてくれました。
爽やかな 山わさび はまりそう
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さー今日は何を食べよう?

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by PALOS-CLOTHING | 2018-08-14 11:15 | 食べ物やさん

レッスン空き情報

:
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HMC(ホットマッスルコンディショニングクラス)
8/10(金)19:00 3名
8/15(水)14:30 3名 16:20 3名 20:00 1名定員になりました
8/16(木)19:00 3名
8/17(金)19:00 2名
8/19(日)11:00 2名


初めてのコンブチャレッスン

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2018年 初めてのコンブチャレッスン 8期生
7/1(日)14:00-15:30 
参加費:5500円(税込)
コンブチャって何? の 疑問をひも解き
帰ってすぐ培養可能なスターターKIDをお渡しします。
コンブチャの恩恵をしっかり受けれるWS
2018.06.28 満席になりました。


6/14(木)東京都 大岡山ヨガ&アートスタジオさんにて WS開催
6/17(日)東京都 メリーホームさんにて WS開催
6/24(日)14:00-15:30 広島市 K-holicにて(満席になりました)
     コンブチャ アドバンスWS
     参加費:4000円(税込) お土産茶葉付き
     対象者:初めてのコンブチャレッスン修了者
     ご自身のコンブチャをご持参ください(強制ではありません)
     コンブチャの活性化などテイスティングします。
     味の確認後 コンブチャのリセット方法などをお教えします。  
     ●フレーバーコンブチャ
     ●Newコンブチャ
     ●超簡単コンブチャ レシピ
     試飲・試食していただきます。
     


R.A.W.Kombucha Instructor
高尾祐美
Masumi Takao


顔ヨガグループレッスン
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3回集中コース
グループレッスン
対象者:どなたでも参加可能
参加費:18000円(初回にお支払い頂きます。)
内容:3回に分けて顔ヨガ基本10ポーズをマスターします。
K-holic 3回集中コース終了の方の再受講は
どの回も1500円/1回で受講可能です。
K-holic 以外での基本10ポーズ終了の方は
どの回も2000円/1回で受講可能です。
ご自身の顔の確認にも役立ちます!


顔ヨガ協会
高津文美子式フェイシャルヨガ認定アドバンスインストラクター
間々田佳子メソッドアドバンス認定インストラクター
高尾祐美(Masumi Takao)

顔ヨガ詳細は下記からどうぞ

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Masumi 携帯アドレスまで
(こちらを知っている方はこちらの方がお返事が早いです。)

今現在の空き人数の情報です。 (8月9日7時)
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by PALOS-CLOTHING | 2018-08-13 11:55 | レッスン空き情報

映画の8月

広島ブログ
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8月は映画月間の様な・・・
先週はミッション:インポッシブル
ハリウッドで見たトム・クルーズを思い出す~
何年前?

そして、今週はオーシャンズ8
やはり、シアターで観るのはいいね~~~
昔からサンドラ・ブロックは好き
変わらずキレイ~

アン・ハサウェイもキュートだったなぁ~
歌手じゃなく女優リアーナも楽しめた。
後はマンマミーアだな。
映画三昧な8月


by PALOS-CLOTHING | 2018-08-13 07:48 | ひと息

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タイ料理のランチ
ハーフ&ハーフであれこれ食べれて嬉しいランチセット
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今回はパク盛(無料)があったので
らっき~~ですが
葉っぱはイマイチ キレイじゃない
けど
まー ありがたく頂く。

パクチーはデトックス作用 大
オススメ食材
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by PALOS-CLOTHING | 2018-08-12 17:55 | 食べ物やさん

夏バテ対策には

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夏バテしない身体作りにコンブチャ
コンブチャは、乳酸菌飲料
善玉菌の乳酸菌が非常に豊富
その上、ビタミンB群が豊富
液体なので吸収も早く効率が良い。
と、言うことで私は夏バテとは無縁です。
美味しく美しく

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by PALOS-CLOTHING | 2018-08-12 12:28 | Super Food