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タイ旅行の思い出

広島ブログ
1日1回  ↑を ポチッと御願いします。
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タイで買って帰ったパームシュガー(まーるいの)で作った
グルテンフリーのパウンドケーキ
緑はスピルリナ
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グラスフェッドバターをたっぷり使って
美味しいパウンドケーキが出来た。

旅の思い出は私の場合
行った先で買って帰った色々な食材を楽しむ事で
結構な期間楽しめます。

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大きな鍋に入ったパームシュガーになる液体
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煮詰めて行くとどんどん黄色いブクブクに
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火からおろしたら でっかい混ぜ混ぜ棒でくるくる回しながら
冷まして行きます。

その後 まーるくくぼんだ型の上に布が敷かれており
そこに流して冷ませばできあがり。
100%のパームシュガー
出来立てをつまんで食べさせてもらった
美味しい事
あの出来立ての美味しさは忘れない。
購入して帰ったものは固くなってるのですが
本当に美味しいパームシュガーです。

タイの思い出食材はまだまだ続く

by PALOS-CLOTHING | 2018-04-19 16:41 | 美味しい

6/14 コンブチャWS 東京

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コンブチャWS 東京 第二弾決定
6月14日(木)15:00.~
東京都目黒区南3-13-16 大岡山ヨガ&アートスタジオ
詳細はまた後日お知らせします。

今年の3月末の東京WSもとても好評でした。
更に、お声をかけて頂き、第二弾が決定しました。

コンブチャの魅力を1人でも多くの方にお伝えしたいと思います。

R.A.W.Kombucha Instructor
高尾祐美
Masumi Takao


by PALOS-CLOTHING | 2018-04-19 12:51 | Super Food

ショップ営業日

ショップ営業時間
営業日&営業時間のご案内
4/19(木)13:00-17:00
4/20(金)11:00-17:00
4/21(土)13:00-17:00
4/22(日)13:00-17:00
4/23(月)13:00-17:00

どうぞ宜しくお願いいたします。


お問合せなどはメールで
k-holic-m@hi.enjoy.ne.jp Masumiまで。
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1日1回  ↑を ポチッと御願いします。
K-holic 
〒730-0046  広島市中区昭和町4-29KYビル1F
TEL&FAX 082-249-6662  
営業時間 11:00~20:00(定休日 水曜&祝日)  
E-mail k-holic@hi.enjoy.ne.jp地図は こちら→ココ K-holic

by PALOS-CLOTHING | 2018-04-18 21:38 | ショップ営業時間

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ホテルの近くで昼ご飯を済ませたく
徘徊していたら 見つけた黒亭
街中にも出来てたようで 即決でGo
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初めてなのです。
熊本ラーメン自体が
なので 比較しようも無いのですが
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とても美味しくいただきました。
卵は生卵か煮卵か聞いてくれます。
煮卵にしたのだけど 本来はどっちなんだろう?

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by PALOS-CLOTHING | 2018-04-18 07:58 | 食べ物やさん

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日曜日の最寄り外食は
BISTRO PUG
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スペルト小麦のサラダはおススメ
食べ応えあって好きなサラダです。

筍が食べたかったので迷わず筍!
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ポークカツレツ
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ご馳走様でした
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by PALOS-CLOTHING | 2018-04-17 18:13 | 食べ物やさん

レッスン空き情報

:
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HMC(ホットマッスルコンディショニングクラス)
4/15(日)11:00 定員になりました
4/16(月)19:00 2名
4/18(水)14:30 1名 16:20 3名 20:00 2名
4/19(木)19:00 3名
4/21(土)11:00 2名定員になりました
4/22(日)11:00 3名2名
4/23(月)19:003名
4/25(水)14:30 定員になりました 16:20 1名 20:00 1名
4/26(木)19:00 3名
4/27(金)19:00 2名
4/28(土)11:00 3名
4/29(日)11:00 4名
4/30(月・祝)19:00 3名


初めてのコンブチャレッスン

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2018年 初めてのコンブチャレッスン
2/5(月)10:30-12:00 6期生終了しました
3/30(金)東京都メリーホームさんにて WS開催
直接メリーホームさんにお申込み下さい。
6/14(木)東京都 大岡山ヨガ&アートスタジオさんにて WS開催

コンブチャって何?から説明させて頂き
培養の仕方も学び、その日帰って培養できるように
株もお分けします。
参加費:5500円(税込)
お申込みはメールにて
k-holic-m@hi.enjoy.ne.jp

R.A.W.Kombucha Instructor
高尾祐美
Masumi Takao


顔ヨガグループレッスン
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3回集中コース
2/10(土)17:00・2/25(日)17:00・3/10(土)17:00
グループレッスン
対象者:どなたでも参加可能
参加費:18000円(初回にお支払い頂きます。)
内容:3回に分けて顔ヨガ基本10ポーズをマスターします。
K-holic 3回集中コース終了の方の再受講は
どの回も1500円/1回で受講可能です。
K-holic 以外での基本10ポーズ終了の方は
どの回も2000円/1回で受講可能です。
ご自身の顔の確認にも役立ちます!


顔ヨガ協会
高津文美子式フェイシャルヨガ認定アドバンスインストラクター
間々田佳子メソッドアドバンス認定インストラクター
高尾祐美(Masumi Takao)

顔ヨガ詳細は下記からどうぞ

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K-holic Space K-holic FOOD K-holic で検索してみてくださいね。
k-holic-m@hi.enjoy.ne.jp もしくは 
Masumi 携帯アドレスまで
(こちらを知っている方はこちらの方がお返事が早いです。)

今現在の空き人数の情報です。 (4月12日7時)
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K-holic 
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by PALOS-CLOTHING | 2018-04-17 04:55 | レッスン空き情報

熊本城

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1日1回  ↑を ポチッと御願いします。(v^-^v)♪
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2年前の地震で崩れた熊本城
修復作業をされていて
TV見るのとは大違いというか
本当に大変な作業とすごいダメージで
心にずっしりと来ました。
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20年はかかると言われいました。
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あっちもこっちも崩れていました。
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20年後までは生きていないかもしれないけど
修復された熊本城を見れるといいな~とも思いました。
長生きの願望は無いのだけどね。

by PALOS-CLOTHING | 2018-04-15 15:54 | ひと息

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昨年行った時に
スーパーフードをうたってたから予約したのに
何も出なかったので、、、とてもがっかり
シェフにお伝えして帰ったので 再度お邪魔した。

最初に出てきたのは 砂ぎものソテー これにはキヌアがかかっていた。
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こちらのサラダは前回と同じ。

今回のパスタはホタルイカ
ブロッコリースプラウトが乗ってた

できれば
ブロッコリースーパースプラウト が 良いかなぁ~
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手長海老のソース舌平目
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前回も美味しかったポークソテー
しかし、すでにお腹いっぱい、、、
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冷たいぜんざいには チアシードとマヌカハニーの
クリームと スピルリナのおだんご入り
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予約の際にちゃんと 記載しておいた
スーパーフードを楽しみに参りますと。
(笑)

シェフ ありがとぉ~♪
デザートのクリームはチアシード粉砕してたけど
そのままの食感を残す方が私は好きかな~
家でも真似してみます。
美味しかった

今回もお得な女子会プラン2500円に飲み放題1000円で3500円

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by PALOS-CLOTHING | 2018-04-15 13:22 | 食べ物やさん

パクチー収穫

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基本何でも枯らせるのだけど
パクチーだけは
なぜか 上手に育つのです。

もりもり食べれるって嬉しい
デトックス作用もあるパクチー
嫌いな人も多いけど
私は大好物~~~

お弁当にもパクチーもりもり
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現在 ベランダでは 草系が育っています。
上手に育って欲しいのだけど、、、
これが なかなか難しい。

収穫して食べるものばかりが植えられております。

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by PALOS-CLOTHING | 2018-04-14 14:46 | ひと息

RAWカカオ

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朝のスタートは
アーモンドミルクRAWカカオドリンク
RAWカカオには
ポリフェノール
マグネシウム
亜鉛
が含まれRAWカカオは低温処理することで
栄養素がたくさん残っているので
カカオはRAWをお勧めします。

アンチエイジングにも!
冷え性改善など女性に嬉しいです。

朝の一杯に栄養たっぷり

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by PALOS-CLOTHING | 2018-04-13 11:34 | Super Food