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広島ブログ
1日1回  ↑を ポチッと御願いします。
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懐かしい
久しぶりに行った 鷹野橋のインドネシア料理
繁華街でもないし 家の近くでもないから
なかなか 行かないのよね
近くだったら いっぱい行くのにな~
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辛うまです。
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ココナッツがたまらない~
家で作ろうと 思いながら 食べる食べる
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いっぱい食べたいけど2人で行ったので
あれこれ食べれずでした。
またいこーーっと。

by PALOS-CLOTHING | 2018-02-23 12:40 | 食べ物やさん

目の下のクマ対策

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1日1回  ↑を ポチッと御願いします。(v^-^v)♪K-holic 
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目の下のクマの原因は、いくつか有ります。
1.冷え性、睡眠不足、疲労
2.頬のたるみ、眼輪筋の衰え などなど
弛みや、衰えで影になって、クマに見えたりもしますね。

1.2両方にやはり効果的と私が思うのは、顔ヨガの目のトレーニング
しっかり目の周りの筋肉を使う!を、意識していきます。

私は、それにプラスで
1の改善に役立つのが、イオンドクターのアイマスク!
これの良さは、寝てる間にケアしてくれる。
目をじんわーりと、温めてくれます。
あったかぁーーーと、感じて直ぐに記憶が無くなりますが、、、

顔ヨガとイオンドクターの併用で
右目の下の疲れクマさんは、ほぼ改善されてきました。

オススメですよ。
パソコンやスマホでの眼精疲労にもオススメ


by PALOS-CLOTHING | 2018-02-22 16:50 | 商品紹介

レッスン空き情報

:
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HMC(ホットマッスルコンディショニングクラス)
2/19(月)19:00 3名2名
2/21(水)14:30 1名定員になりました 20:00 2名
2/22(木)19:00 2
2/25(日)11:00 定員になりました
2/26(月)19:00 3名
2/28(水)14:30 2名 16:20 1名 20:00 2名
3/1(木)19:00 2名
3/2(金)19:00 4名
3/3(土)11:00 2名
3/4(日)11:00 4名


初めてのコンブチャレッスン

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2018年 初めてのコンブチャレッスン
2/5(月)10:30-12:00 6期生終了しました
3/30(金)東京都メリーホームさんにて WS開催
コンブチャって何?から説明させて頂き
培養の仕方も学び、その日帰って培養できるように
株もお分けします。
参加費:5500円(税込)
お申込みはメールにて
k-holic-m@hi.enjoy.ne.jp

R.A.W.Kombucha Instructor
高尾祐美
Masumi Takao


顔ヨガグループレッスン
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3回集中コース
2/10(土)17:00・2/25(日)17:00・3/10(土)17:00
グループレッスン
対象者:どなたでも参加可能
参加費:18000円(初回にお支払い頂きます。)
内容:3回に分けて顔ヨガ基本10ポーズをマスターします。
K-holic 3回集中コース終了の方の再受講は
どの回も1500円/1回で受講可能です。
K-holic 以外での基本10ポーズ終了の方は
どの回も2000円/1回で受講可能です。
ご自身の顔の確認にも役立ちます!


顔ヨガ協会
高津文美子式フェイシャルヨガ認定アドバンスインストラクター
間々田佳子メソッドアドバンス認定インストラクター
高尾祐美(Masumi Takao)

顔ヨガ詳細は下記からどうぞ

Facebookをご利用の方は
K-holic Space K-holic FOOD K-holic で検索してみてくださいね。
k-holic-m@hi.enjoy.ne.jp もしくは 
Masumi 携帯アドレスまで
(こちらを知っている方はこちらの方がお返事が早いです。)

今現在の空き人数の情報です。 (2月23日7時)
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K-holic 
〒730-0046  
広島市中区昭和町4-29KYビル1F
TEL&FAX 082-249-6662  
営業時間 11:00~20:00(定休日 水曜&祝日)  
E-mail k-holic@hi.enjoy.ne.jp
地図は こちら→ココ K-holic




by PALOS-CLOTHING | 2018-02-22 04:55 | レッスン空き情報

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牡蠣のシーズンは牡蠣を食べ続ける
昨年、知らないお店で 
自分ではオーダーしたわけでは無いオードブルの中に
牡蠣が入ってて、、、しかも 生
食べてしまって、
ヒット、、、

絶対に 知らない店では 牡蠣は食べないぞ!
生は食べないぞ と 心に誓い
知ってる安心できるお店でひたすら牡蠣を食べる今年

もう少しだな 牡蠣も。

心残り無いよーに 食べておこう



by PALOS-CLOTHING | 2018-02-21 12:13 | 食べ物やさん

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昨年の7月オープンして10月に行ったお店
店員さんもちゃんとしてて美味しかったのでリピ
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卵の中にもやしやミンチが入っていて
ライスペーパーに包んで食べるのだけど
これ 好き。
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お店のサービスで出してくれた
蒸し春巻き
これ美味しい~~~出来立ての米粉で作った
ぷりぷりの皮にベトナムからのお取り寄せの
きくらげやシイタケを戻したものに
豚ミンチなど入れてて
食感が日本のものと違うので聞いたら
乾燥のきくらげとシイタケを持って来て見せてくれて
丁寧に熱湯で1分で戻せるそうで
それも 食べて見て下さいって
戻したてを食べさせてくれた。
これがいける。なるほどぉ~~~と。
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フライドオニオンとパクチーがポイントで
とびっきりのサービスでした。
前来た時の事も覚えてくれてて
本当に店員さんの愛想も良いし丁寧。
こういうお店はいい。

お客様も多くて
人気が出てきてるみたいです。
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〆にソフトシェルクラブ
柔らかくておいしかった~
タマリンドソースで頂きました。

今度ランチも行ってみよーっと。

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by PALOS-CLOTHING | 2018-02-19 12:41 | 食べ物やさん

ショップ営業日

ショップ営業時間

営業日&営業時間のご案内
2/19(月)13:00-17:00
2/22(木)13:00-17:00
2/23(金)11:00-17:00
2/25(日)13:00-16:00


どうぞ宜しくお願いいたします。

お問合せなどはメールで
k-holic-m@hi.enjoy.ne.jp Masumiまで。
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営業時間 11:00~20:00(定休日 水曜&祝日)  
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by PALOS-CLOTHING | 2018-02-18 21:38 | ショップ営業時間

コンブチャプディング

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『コンブチャプディング』
コンブチャに生カシューナッツやベリーを加えて
さらに チアシードのゲル状になる性質を利用して
プディングに

美味しいよ。

美味しくないと 長続きしない
美味しいから続く
そして気が付けば身体の内側から改善

【チアシード】
効果:食欲の抑制・便通の改善・生活習慣病予防・たんぱく源の摂取
成分:たんぱく質・オメガ3脂肪酸(αリノレン酸)・食物繊維

オメガ3脂肪酸はコレステロール値を下げる効果があります。


そのコンブチャの栄養に更にスーパーフードをブーストする事で、
手軽に沢山の体に良い成分を摂取する事が可能です。
美味しく美しく 美腸美肌を目指しましょう。

高尾祐美(Masumi Takao)
メディカルスーパーフードRxアドバイザー
スーパーフードエキスパート
雑穀スーパーフードマイスター
R.A.W. Kombucha Instructor

by PALOS-CLOTHING | 2018-02-18 14:48 | Super Food

確定申告

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二ヶ所間違えて訂正印
やれやれ、飲んで書いたわけではないのだが、

月曜日に持参する。
これだけは、紙ものが、好き。

32年確定申告してますが、
今後もずっと紙でやるつもり。

これが終わると
すっきり!
これで、デスクトップパソコンも
買い換えれる。
入れ替え面倒だから、確定申告済んでからと
思っていたので。
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by PALOS-CLOTHING | 2018-02-17 10:09 | ひと息

ルマンド美味しい!

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そーです!
あの、ルマンド!のアイスクリーム
ルマンドが入ってて
サクサク!

店長くんが、買ってきてくれたのですが
これは、美味しいーー!と近くのセブンには無くて
街のセブンやファミマで発見

近くのコンビニにもあると良いのになぁーです。
見つけたらお試しを!
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by PALOS-CLOTHING | 2018-02-17 07:06 | 美味しい

足の裏の痛み

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店長君が1年前から転職し、現場作業的な仕事になり
数か月した所で 足底筋膜炎になり、治療中
固い靴底だったり重たい物を持ったりが原因
朝起きたら、歩けない位の状況で動き出せば緩和。
ほぼおじーちゃんが そろりそろりと歩く感じ。
じっとして 動こうとすると夜もそんな風

寝るときにイオンドクターして寝れば?
血流が寝てる間に流れてたら
朝イチの痛みは違うでしょ?と

レッグと足首を写真の様につけて寝た
(写真は私の足ですけどね)

翌朝
「まぢで、イオンドクターすごいわぁ~痛くないわぁ~」
と、イオンドクターの凄さはショップで
販売もしてて自分も使ってるから知ってはいたけど
本当に痛みや不都合のある人には、
更に凄さがわかるとの事。
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ソックス型のウォーマーもあるのですが、
手持ちの物でも十分効果は得られました。
温めるって事で、緩和される痛みは本当に多いと思います。

イオンドクターは、ただのあったか商品では無く、

ケア商品と私は心から思っています。

Masumi Takao


by PALOS-CLOTHING | 2018-02-15 16:52 | 商品紹介