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Annie&Kaneri

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昨日はAnnie&Kaneriとランチ
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豊橋駅のすぐ近くに新しく
レストランスペースできてた!
『謝謝』という中華食べました!

楽しい時間をありがとーーっ!
みんな、頑張ってます!
私も頑張るぞ!!q(^-^q)

で、大阪に→→→

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新しいグリコ見て串かつ食べて広島へ
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大忙し?(笑)
でもって〆は『二毛作』
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三ヶ所で飲んで食べての昨日でした。

さ、
スーパー水曜日
張り切っていっとこーーー!
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by PALOS-CLOTHING | 2014-11-19 09:52

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久しぶりに焼いたタルト
カスタードクリームは、甘さ控え目。
イチゴは、現在
高級品でございました。
美味しかった!!

さー今週も張り切って行きましょう。
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by PALOS-CLOTHING | 2014-11-17 10:46

ベジブロス

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野菜のくずで作る 『だし』をベジブロスと言います。
野菜を全て有効活用できるのも ありますが
免疫力のアップ 抗酸化作用のアップ 抗がん作用も期待できる
優れものです。

作り方は簡単
両手いっぱいの野菜の皮や 種 などを
弱火で煮出す という簡単すぎの手順
野菜は5種類以上の野菜を目安に両手いっぱい分
水が1300ml 料理酒小さじ1
大きめの鍋に水野菜を入れて そこに良く洗った野菜を入れ
火をつける前に 料理酒を入れる(野菜の臭みが消え旨みを引き出してくれます)
弱火で 30分くらい煮る アクはとらなくて良いです。
ざるでこして 出来上がり。
冷蔵庫で1週間以内に使います。

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スープを作る際に使ったり、味噌汁にもOK
雑炊や 饂飩などなど 何にでもOKです。


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是非、野菜を使い切り
そして 健康のためにも 一度お試しくださいね~♪(^O^)/
私は、ベジブロスでシチュー作っときました。
昨日の店長くんのお弁当になりました。


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by PALOS-CLOTHING | 2014-11-15 21:33 | 美味しい

包丁一代 ゆかい

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いつも、ここに来ると
もっとちゃんと、料理をしなくては!
と、思うのです。

丁寧、美しい。
もちろん美味しい。
釜飯はウニにしてもらいました。
完食!!
私も、最近は炊飯土鍋と釜を使っているので
釜炊きの、アドバイスももらいました。
美味しくな~れ!


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昨日の店長くんのお弁当
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今日の店長くんのお弁当
常備菜をアレンジしてのお弁当作りは
効率が良いです。
常備菜は、だいたい3日くらいでの消費
なので、週に二回作って
プラスしながら回しています。
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by PALOS-CLOTHING | 2014-11-14 21:51

RYKA 足袋ソックス限定

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限定ソックス発売
1800円+税
人気の足袋ソックスです。

フィットネスをされる場合、
日常的に履くソックスは、オススメいたしません。
足のホールド感、
踏ん張り感が、やはり、違います。
履いてれば良いのソックスは
足のトラブルの原因にもなりますので
もしも、現在履かれているソックスが
普通のソックスであれば、
フィットネス用を購入しましょう。

足にトラブルが発症してから、
痛みや不都合を感じ、病院に行く事を、思えば
ソックス代がどれだけ安いか?
わかります。
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by PALOS-CLOTHING | 2014-11-13 22:34 | 商品紹介

父の命日

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月曜日が父の命日でしたので
昨日、実家にマフィン焼いて持っていきました。

11年前に他界しました。
63歳でした。
その時はあまり、おもいませんでしたが
若くして亡くなったなーと
父のその歳に近づくこの頃
しみじみ思います。

最近、
私たちの年代の方々が、親の介護や
入院、手術と、バタバタされています。
介護されるようになる自分も嫌だし
介護する立場になると、自分が元気てないと
なにも出来ない。

どちらにしても、健康で有ることが必要
運動は、絶対にしておいた方が良いです!
こつこつ継続です。
必ず自分の為に、家族の為になります。

あとは、ちゃんとした食事
適当な物、好きなものだけ、
とかでは、身体は元気になりません。
しっかりと、栄養のあるものを食べましょうね!

そして、睡眠。
身体を休めてあげましょうね。

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昨日作った常備菜
時間の有るときに作っておきます。
助かるのです。
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常備菜を使った本日の私のお弁当
多品目を食べるようにしています。

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火曜日の店長くんのお弁当
ガッツリ男子弁当!
お弁当を開けるときに
楽しいのが良いですね。
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by PALOS-CLOTHING | 2014-11-12 18:26 | ひと息

新色 インナー

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LA DUSA インナーの新色が発売されました。
エンジェルブルー
爽やかな 明るい水色です。 
オーダー承ります。
ショップ在庫も入荷しましたら、また、お知らせさせて頂きますので
宜しくお願い致します。
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1日1回  ↑を ポチッと御願いします。(v^-^v)♪
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by PALOS-CLOTHING | 2014-11-10 23:02 | 商品紹介

足袋ソックス 3色セット

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AVIA 3色セット 限定商品入荷!
2700円+税(1足900円+税)
通常単品の価格は1400円+税なので
500円もお得な価格!!

限定商品なので、在庫なくなり次第
終了の商品です。
今、現時点では在庫有ります!

足袋ソックスは、シューズの中での
足の安定感がとても良いです!!
ペラペラの、普通のソックスでのエクササイズは
足に負担がかかる事も多いので
ちゃんと、スポーツソックスを履くことを
オススメします!
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by PALOS-CLOTHING | 2014-11-10 16:41 | 商品紹介

昨日はバタバタ

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朝起きて、一番にケーキを焼いて
セーフ!!
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店長くんのお弁当も
バタバタ作って間に合いました。
ぎゅうぎゅうにならない様に
三段+ご飯のお弁当に。

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私は、御近所のうどん屋さんへ!
美の庵
美味しいですよ!
白島にある讃岐うどんのお店です。
オススメ!

その後→→→新幹線で豊橋へ!!
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もう、3年前になるのよね。
イベント以来、かねちゃんに会って来ました。
かねちゃん、もー少しで二十歳にーー
あまり、変わってない小学生の時から、、、(笑)

あれこれ沢山話して
始発で広島→→→今からレッスン
さー頑張るぞ!!q(^-^q)
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by PALOS-CLOTHING | 2014-11-09 10:49

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先月のイオンドクターフェアでは
多くの皆さまにお越しいただき、
イオンドクター商品に触れていただきました。
直ぐに、イオンドクターの良さを体感された方々からは
追加のオーダーも頂いたりで
防寒商品ではなく、『ケア』商品という事を
ご理解頂けたようでとても嬉しく思います。

足のむくみは、本当に一晩つけて寝ただけでも
朝起きたときの足の軽さに感動ものですよ!

限定商品 千鳥格子柄もショップ在庫
残り数点ございます。
ショップで、ぜひ試着してみてくださいね!
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by PALOS-CLOTHING | 2014-11-08 11:24 | 商品紹介