PALOS CLOTHING フィットネスブログ

フレーバーコンブチャ

コンブチャの発酵が加速

花粉症が軽いような気がする！と

言われる方も、数名おられます。

人によって、どんな効果があるかは違いますが

免疫力アップには、間違いないです。

安価で継続可能な健康ドリンク！

シュワシュワ微炭酸

コンブチャは、昆布ではありません。

紅茶の乳酸菌発酵飲料

ベースは紅茶ですが、

紅茶の味はしません。

不思議ですがこれが、

たくさんの栄養を産み出してくれるのです。

コンブチャは、生きています。

6/14 コンブチャWS 東京

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コンブチャWS　東京　第二弾決定6月14日（木）15：00.～東京都目黒区南3-13-16　大岡山ヨガ＆アートスタジオ詳細はまた後日お知らせします。
今年の3月末の東京WSもとても好評でした。更に、お声をかけて頂き、第二弾が決定しました。
コンブチャの魅力を1人でも多くの方にお伝えしたいと思います。
R.A.W.Kombucha Instructor
高尾祐美
Masumi Takao

RAWカカオ

朝のスタートは

アーモンドミルクRAWカカオドリンク

RAWカカオには

ポリフェノール

マグネシウム

鉄

亜鉛

が含まれRAWカカオは低温処理することで

栄養素がたくさん残っているので

カカオはRAWをお勧めします。

アンチエイジングにも！

冷え性改善など女性に嬉しいです。

朝の一杯に栄養たっぷり

新食感のゴジベリー

新食感のゴジベリー

これは、美味しい。

サクサクのゴジベリーは初めて。

ちょっと、はまってます。

サラダにも、シリアルにも

ヨーグルトにも

イー感じ！

スピルリナファラフェル

ファラフェル

スピルリナを入れているので

緑色

ソースは、カシューナッツとコンブチャベース

ターメリックと更にスピルリナ

ランチには、ターメリックライス

豆の団子

ベジタリアンでは有りませんが

この豆団子は食べごたえ有ります。

コンブチャWS東京！無事に終了

たくさんの方々に参加頂き

コンブチャWS 東京　無事に終了しました。

先日打ち合わせにも行かせて頂いた際もですが

なんとも、心地よいメリーホームさん

カフェとスタジオと併設されており

気軽にお茶も楽しめます。

昨日は美腸ランチ

お野菜やお豆をたくさん使った

ベジランチ

管理栄養士さんが作った

スピルリナ豆団子や、デザートのスピルリナよもぎ団子

どれも、とても美味しく

参考になりました。

帰って私も作ろうと思います。

コンブチャのWSも、

『大丈夫かな？』とか

『昔の紅茶キノコのイメージで母が、、、難関』

なとなど、皆さんからのコメントも

たくさん聞かせて頂けて、

とても、私も勉強になりました。

東京の桜は散り始めております。

本日も晴天

今日はしっかり勉強です。

コンブチャ発酵ぷくぷく

あたたかくなって来たので

発酵が進んできます。

冬は寒いので発酵もゆっくり

これからの季節は発酵が加速

何層にもなっているスコビー

明日の東京でのWSにむけて準備します。

スコビーとコンブチャをお分けして

皆さんがコンブチャライフを楽しんでもらえるよう

レクチャーをしていきます。

コンブチャはしっかりレクチャーを受ければ

あとは、安価で継続出来るアイテム

何でもそうですが

継続する事が大切です。

継続してこそ、何らかの変化に

ふとした時に気づくものです。

コンブチャは便秘の方であれば

即効性があるので、本当に翌日から快便の方も多く

腸内環境の変化は早めにわかります。

微炭酸なので、ぷくぷく気泡がついています。

東京ですくすく育ちますよーに。

ガリガリくんの青

ガラスの器が使いたかっただけのヨーグルト

青の色はガリガリくんに使われている

色素の青

スーパーフード　スピルリナの緑から

抽出された　リナブルーという青色

なので　ガリガリくんは合成着色料では無く

植物色素なので　安心して食べれますよ。

朝のヨーグルトは　カカオニブス・ゴジベリー・ビーポーレン

ふりかけるだけで栄養価UPです。

手軽に毎日の生活にスーパーフードを取り入れて

継続　が　何より大事なポイント！

高尾祐美（Masumi Takao）

メディカルスーパーフードRxアドバイザー

スーパーフードエキスパート

雑穀スーパーフードマイスター

R.A.W. Kombucha Instructor

コンブチャ？こんぶ茶？

コンブチャ　って？
良く聞かれるのが　昆布から作るん？と

違います。

昆布茶じゃー無いです。

こちらはLAのコンブチャバー

自分でカップに入れて購入できます。

コンブチャ専用の冷蔵庫も

沢山のメーカーから色んなフレーバーのコンブチャが出ています。

私が皆様にお伝えしているのは

ホームメイドコンブチャ

自分で作り続けれ

安価でズボラさん向きの　

紅茶発酵飲料

しっかり　作り方のノウハウを学べば

簡単に誰でも育てられますよ。

こちらは　こんぶ茶(笑)

これとは違います　違います。

昆布ではないです。

よ。

高尾祐美（Masumi Takao）

メディカルスーパーフードRxアドバイザー

スーパーフードエキスパート

雑穀スーパーフードマイスター

R.A.W. Kombucha Instructor

ローチョコを食べて燃焼率UP

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ローチョコレート

一般で売っている生チョコではなく

ローチョコ（低温にて栄養素を残し作っていきます）

カカオポリフェノール・ビタミンE・ビタミンB群

カテキン・鉄分・亜鉛など

もっともっと沢山の栄養が入っています。

ビタミンB群は、糖質をエネルギーに変える働きがあり

ローチョコ食べて、エクササイズ♪　ダイエット効果も期待

そして

ストレス解消の栄養価も含まれていたり。

抗酸化作用もあり、アンチエイジング効果も。

嬉しい事がいっぱいの　ローチョコ💝

そして、とても美味しい。

日持ちもするので作り置きしておこう。

身体に良くて美味しいもの　なら

続けれます。

いくら身体に良くても不味いものは続かない

美味しく食べて美しく

高尾祐美（Masumi Takao）

メディカルスーパーフードRxアドバイザー

スーパーフードエキスパート

雑穀スーパーフードマイスター

R.A.W. Kombucha Instructor