Masumiの美味しい楽しい美しい

コンブチャを飲んで1ヵ月の嬉しいお声

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コロナ自粛中にコンブチャWSをZoomで受けて頂いた東京の方から

嬉しい報告を頂きました。

本当に、嬉しいです。

ホームメイドコンブチャは、継続可能　ずぼら女子にもOK

でもパワーは凄い。

レクチャーさえ受ければ、誰もがコンブチャ名人になれます。

便秘の方が是非

便秘で無い方も是非、美肌になります。

アミノ酸いっぱい　乳酸菌いっぱい

飲まない手は無いです。

実際に培養スタートするには　コンブチャのスコビーと原液が必要。

それを手に入れる事からスタートです。
お問い合わせはこちらから→→→●●●

R.A.W.Kombucha　Instructor
高尾祐美
Masumi Takao

コンブチャ(紅茶きのこ)は全国に

5月末のコンブチャオンラインWS

オンラインでの講座なので

どこに居ても、受ける事が可能になり

全国にコンブチャが嫁いで行きます。

前回のWSで、コンブチャをスタートされた方は

既に、なんと　お友達などにも

分けて一緒に育てたりもしておられ

嬉しい限りです。

沢山の栄養を持つコンブチャで

腸内環境整えて

善玉菌を増やして

お腹から免疫力UPです。

６月もスタートし、日常が戻ってくるのは？いつ？

と思いながら過ごしていますが

前が戻る事は無いので

今からを受け入れて行こう。

今週から再スタートのNHKカルチャー広島

開脚クラスはスタートですが

残念ながら顔ヨガクラスはまだスタートできません。

マスクを着用での講座になるので顔ヨガは

さすがにマスクは出来ない・・・

フィットネスのインストラクターも

色々な制約の中で、頑張っておられます。

心から応援しております。

私も頑張ろう。

6/4（木）13：00-17：00

K-holic　ショップ　営業です。

宜しくお願い致します。

Masumi Takao

コンブチャ(紅茶きのこ)は、これ！

元気なコンブチャすこびーは

たくさんの方々の所で

たくさんの栄養を与えてくれています。

コンブチャは、生きてますので

クール宅急便にてお届け。

日曜日のWS分も出荷させて頂きました。

皆様、わくわくしながら

Zoomにお越しください。

気がつけば、五月も終わり。

六月は、素敵な月になりますように！

コンブチャ（紅茶きのこ）いつでも受講可能

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５月３１日（日）15：00-16：30

５月最終日はコンブチャWS

コロナの自粛も終わりましたが、

今まで東京や高松などの遠い場所に

年に幾度かお邪魔させて頂き開催していた

コンブチャレッスンも

こういう状況になり　Zoomでのレッスンを

スタートしたわけですが

これはこれでとてもメリットがあります。

どこに居てもレッスンを受ける事が出来る。

子供さんが居ても自宅での受講なので

気兼ねなく参加可能

遠方の方々も都合さえ合えば参加できる。

Zoomのお陰で、この期間

福岡の方、もちろん広島の方にも参加頂き

３１日は東京の方岐阜の方と

本当に全国の方々にお伝え出来る事になりました。

勿論、お顔を合わせてのレクチャーのメリットもありますが

コロナの状況で　スタートしたZoomレッスン

コロナでなければきっとやって居ない。

そんな方々も多いと思います。

それこそ働き方改革含め

新しい世の中の当たり前がどんどん出てくるでしょう。

臨機応変に柔軟に受け入れて行こう。

コンブチャWSはプライベートでも可能です。

ご自身のご都合の良い時に受講可能ですので

日程などご相談下さい。

こちらからお申込みできます。

コンブチャレッスン（プライベート）

K-holicショップの方は６月１日より

再開させて頂きます。

基本は日曜・月曜・木曜・金曜

13：0-17：00

どうぞ宜しくお願い致します。

R.A.W.Kombucha Instructor

Masumi Takao

高尾祐美

お問い合わせ：k-holic-m@hi.enjoy.ne.jp

5/31（日）コンブチャ（紅茶キノコ）オンラインWS

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5月31日（日）15：00-16：30
初めてのコンブチャオンラインレッスン（Zoom）
誰でも培養可能なコンブチャ（紅茶キノコ）
1時間半のレッスン中に、一緒に培養をスタートしてきます。

私がホームメイドコンブチャをお伝えしたいのは

まず、

誰でも培養可能（ズボラでOK）

そして、何より継続するにあたり

コストがかからない。

市販のコンブチャと呼ばれる商品は

毎日何年も飲み続けるにはかなりのコストがかかり

途中でお金の優先順位が変わり

継続できなくなる事が多い。

しかしホームメイドのコンブチャは

１０L作って飲むのに500円程度

手間もかからず、一度スタートすれば永久的に

作れるのです。

しかしちゃんとレクチャーを受けなくては

安心して培養はできません。

見た目も、なんだ？こりゃ？なのもあり

知る事が大切。

知ってしまえば

なんて事無い、健康ドリンク

腸内環境が整うのは間違いないです。

そして

それが免疫力アップに繋がります。

そんなお話もWSでさせて頂いております。

私のLAでのコンブチャ生活から帰国して

ホームメイドコンブチャ培養の話なども含めの1時間半

是非、これからの季節は培養には最適

スタートするには良いシーズンです。

お申込みはオンラインでお願い致します。

お問い合わせ先：k-holic-m@hi.enjoy.ne.jp

R.A.W.Kombucha Instructor

高尾祐美

Masumi Takao

ヴィーガンおやつ

私はヴィーガンではありませんが

牛乳や卵を使わず植物性のものだけで美味しいケーキを焼くのが

最近のマイブーム

牛乳➡アーモンドミルクを使用したり

バターは太白ごま油や菜種油

甘さは、ココナッツシュガー

前回真っ黒バナナを使ったパウンドが

思ったよりも美味しく(笑)

しまった～　ラム酒漬けのドライフルーツ入れれば良かった

と

思ったので、早速。あと2本

真っ黒があったので

今回はラム酒漬けのゴジベリー

ラム酒も結構入れた

ピカーンナッツもりもり入れて

思った通りに美味しい。

ラムの香りがして美味しい。

今度はオレンジピールやもっと

ずっしりくるくらい

ラム酒に漬けたドライフルーツを入れよう

お酒に合う　パウンドケーキ

うんうん。そうしよう。

そして先日ライブでやってたので

夜　ライブと同時進行で作った

こちらもヴィーガンクッキー

バナナベースに、オーツ・おからパウダー

デーツにココナッツシュレッド

ソフトクッキーで優しい味
子供には甘さが足りないかもしれないな。

そんな時はココナッツシュガーやメープルシュガーを足すと良い

自粛生活も長期になってますが、

慣れて来て

家にずっといるのが今後も楽ちんと思ってる人も

多くなってる様子(笑)

アフターコロナ

どうなるんだろうな・・・
（自分ふくめ）

コンブチャ（紅茶キノコ）オンラインプライベートスタート

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リクエストを頂き、プライベートでのオンラインもスタートです。

ご自身のご都合の良い時に
コンブチャ（紅茶キノコ）培養をスタートできます。

Zoomでのワークショップなので

ご自宅に居てスタート可能。

日程は、ご相談の上決めさせて頂きます。

お問い合わせ先：k-holic-m@hi.enjoy.ne.jp

R.A.W.Kombucha Instructor

高尾祐美

Masumi Takao

Zoomでコンブチャ（紅茶きのこ）Q&A

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本日のコンブチャQ&A 一杯のコンブチャ❤️
ご参加頂いた皆様ありがとうございました。
コンブチャ培養は皆さんベテラン‼️しかし、Zoomは初めての方も多かった❗画面にはいっぱいのコンブチャ～♪嬉し過ぎ。
そして何より嬉しかったのは、初めてZoomをしてくれた方々
勿論不安もあったりしたと思います。
「楽しかったです😊わかりやすかったですし👍🏻共有動画も見れるなんて、その操作してるますみさんがすごいなと感心しました😅」
「初zooｍアプリ入れるとか、パソコンとかよーわからんし、面倒だし〜って、思ってたけど。案外、簡単だった。それに、楽しかったー！自粛生活で、家族としか話してなかったので、久々みんなと顔を見ながら話せるは、いいねぇ」
「今日は終日お世話になりました。最初ZOOMは無理！と思ってました。なにせ主人のZOOM会議に参加出来なかったのを目の当たりにしてたから。でも思ったより簡単。娘の力借りたけどね😅
沢山の方のコンブチャを観察出来て大変参考になりました。気軽に持ち寄れるのが良いですね。明日は顔ヨガでZOOM😛
やっぱりドキドキです🤗」と本当に嬉しいコメントを頂きました。
講座前に、事前にZoomに練習で入って頂いたり、戸惑いながらも頑張って頂いた事が嬉しい。話に聞いたり興味は有るけど、、、の方、是非今のこのおうち時間にチャレンジして見て下さい。色んな事に。

1時間の間に作ったコンブチャマリネサラダ紫キャベツの千切りに、コンブチャ＆オリーブオイル　ゴジベリーソークした胡桃スパイスはクミンシードとディルトッピングにブロッコリースーパースプラウト。コンブチャの発酵具合で、これに甘味を入れますが昨日の場合は甘味無しで　丁度良い美味しさ。
手軽に作れて、美味しくて身体が喜ぶ。市販のドレッシングも美味しいものも沢山ありますが添加物などを思うと、やはり自分で作ると安心。
今日は顔ヨガのZoomレッスンです。他のインストラクターさんも試行錯誤の毎日。今後は本当に、今までの世の中とは違う世の中の常識が出て来そう。そんな事をひしひしと感じております。
R.A.W.Kombucha Instructor
高尾祐美（Masumi Takao）
k-holic-m@hi.enjoy.ne.jp

Kombucha(紅茶きのこ）Q&A講座

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５月３日（日）10：30-11：30コンブチャのQ&AをオンラインZoomにて開催いたします。Food　K-holicにてコンブチャ株分けWSにご参加頂きました皆様

如何お過ごしですか？コンブチャの発酵がどんどん早くなって来ている頃かと思います。コンブチャレッスンを受けてすでに何年も経過されている方、本日オンラインWS１期生の方、各地でWSを受けられた方、様々ですが　培養していて　色々な疑問やどうなんだろう？って　出てきてませんか？最初のレクチャーを忘れていませんか・・・？

そんな方々の、疑問をクリアにしたいのでZoomにて無料の時間を設けさせて頂きます。（最近、発酵も早くなって来ていて質問が色々来たりしているので、せっかくなら皆でシェアするのが良いかとも思いますので）

募集事項

①参加費無料

②Zoomにて開催の為、ちゃんと事前にZoomアプリ（ダウンロード）可能な方

③当日培養しているコンブチャボトルを携帯出来る方

④Zoomにてちゃんとお顔を出して参加できる方

募集人数２０名

メールにて参加表明を頂ければと思います。Zoomのご案内を個々で送らせて頂きます。

R.A.W.Kombucha　Instructor髙尾祐美

Masumi Takao

k-holic-m@hi.enjoy.ne.jp

Kombucha（紅茶きのこ）オンラインWS（2回目開催）

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本日　1回目のオンラインレッスン開催です。

2回目のレッスンは　5/5（火）11：00-12：00

初めてのコンブチャレッスン開催
Zoom　オンライン　

どなたでも、ご参加可能

遠方の方も参加できるオンラインWS

●コンブチャオンラインレッスン料：5500円（税抜き）
●WS時間：1時間
●料金に含まれる物
コンブチャスターターセット（スコビー＆原液）

ドリンク用コンブチャ
スタート用紅茶（ティーパック5個）
初めてのコンブチャ　レシピ（R.A.W.Komubucha)
当日ご準備頂く物の内容記載シート
コンブチャ送料

（クール宅配便送料　離島に関しましては別途送料がかかります）

お振込みを頂き、確認後のコンブチャ出荷となります。
（開催日の前日、もしくは前々日お届け）（クール宅急便にて）
当日のZOOMのご案内を送らせて頂きます。

キャンセルに関しましては、
コンブチャ出荷前であればご返金に関わる振込手数料を差し引かせて頂き
ご返金となります。
出荷後のご返金はできかねますが、

1週間以内での日程変更などは
状況により対応可能な限りはご対応させて頂きたく思います。


事前にコンブチャをスタートする株分け他をご自宅にお届けし、

当日はZOOMを使ってコンブチャの不思議をひも解き、

一緒に培養をスタートするという運びになります。

詳細は個々でのメールで送らせて頂きますので、

ご興味のある方　今ご自宅に居て、

これから先の免疫力UPを望まれる方、

是非この機会にスタートしましょう。

R.A.W.Kombucha Instructor
高尾祐美（Masumi Takao）
k-holic-m@hi.enjoy.ne.jp