PALOS CLOTHING フィットネスブログ

コンブチャを飲むタイミング

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コンブチャを飲むタイミングは　いつ？

①食前　

食前に飲むことで、消化器官の毒素中和をしてくれます。

②食後

食後に飲むと食事で胃酸が弱まっているので乳酸菌を大腸まで届けててくれ腸内環境が整います。

③寝る前

寝る前に飲むと寝ている間に一番腸が活動する為に、寝ている間にコンブチャが腸内でしっかり働いてくれます。

便秘の方は寝る前をおススメします。

お酒を飲んだ後に飲むのも良いですよ。

その他に、日常的に空腹時、喉が渇いた時など

好きなタイミングで飲むのも勿論OKです。

これから夏にかけて発酵も進みます。

酸っぱくなり過ぎない間にひきあげて楽しんで下さい。

酸っぱくなったコンブチャは疲労回復に役立つのでそれもOK

しかし　基本はほんのり甘く　紅茶感が抜けた時　です。

6/24（日）はアドバンスクラスです。

お楽しみに～～～

コンブチャWS(東京都)

東京　大岡山でのコンブチャWS

木曜日の午後からという

時間帯にも関わらず

沢山の方々にお集まり頂き

たくさんの質問も出していただき

時間オーバー気味のWS

にはなりましたが

コンブチャって、なに？なに？

が、

紐解けたのでは無いかと思います。

ちゃんと理解して

ながーーーく、ながーーーく

コンブチャを楽しみながら

先の先にある、身体の変化や効果

恩恵を楽しみにしてくださいね。

本日も、東京でのコンブチャWS

しっかり、お伝えしてまいります！

昨日からFacebook のアプリがダウンし

ログインできてない状況です。

ご迷惑をおかけします。

6/24 コンブチャアドバンスWS

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6/24（日）コンブチャ　アドバンスWS　vol.1

おかげ様で満席になりました。

アドバンスでは、ご自身の培養中のコンブチャの状態を確認したり

再度、コンブチャの栄養の恩恵を最大限に受ける為に
アドバイスをさせて頂きます。

コンブチャを使っての簡単すぎる　レシピ
写真の内容をお届けする予定です。

美味しく美しく

健康的な生活を送る為のコンブチャ

1人でも多くの方に知って欲しいと思っています。

高尾祐美（Masumi Takao）

メディカルスーパーフードRxアドバイザー

スーパーフードエキスパート

雑穀スーパーフードマイスター

R.A.W. Kombucha Instructor

コンブチャの中にはグルコサミンも

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コンブチャが元気に育つこの季節
コンブチャには沢山の栄養が含まれておりますが
その中の１つに　グルコサミンという軟骨維持や

、身体の痛み炎症を抑える成分があります。
ＴＶなどでもサプリで聞きますよね。
そのグルコサミンは女性に嬉しい　

ヒアルロン酸の生産性をＵＰしてくれます。
ヒアルロン酸の生産により、

水分保持力がＵＰしてお肌の艶はハリ、そして潤いを保ってくれます。
嬉しい事ばかりです。
しっかり飲んで　美腸美肌

安価で色んな恩恵を受けれるコンブチャは

本当にすごい！！

高尾祐美（Masumi Takao）

メディカルスーパーフードRxアドバイザー

スーパーフードエキスパート

雑穀スーパーフードマイスター

R.A.W. Kombucha Instructor

コンブチャ アドバンス

アドバンスクラスを初開催

コンブチャの、魅了はまだまだありますよ！

お陰さまで既に残席2

気になる方はお早めに

高尾祐美（Masumi Takao）

メディカルスーパーフードRxアドバイザー

スーパーフードエキスパート

雑穀スーパーフードマイスター

R.A.W. Kombucha Instructor

MACA 入荷

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マカには、アルギニンというアミノ酸が含まれており
健康維持、美容、老化、生活習慣病予防
血流改善、成長ホルモン活性化をサポート！
持久力、スタミナは勿論、疲労回復に役立ちます。

マカと言えば男性だけ？と、思いがちですが
女性にもぜひ！摂って貰いたいスーパーフードですね。
これから、暑い季節になります。
夏バテ防止にも、ぜひこの夏はマカで！！

K-holicでご購入可能です

毎日のちょっとした　スーパーフードプラスで

日々の栄養価摂取をUPし　

元気な毎日を送りましょう。

私も毎日朝のスムージーにMACAをプラスしています。

高尾祐美（Masumi Takao）

メディカルスーパーフードRxアドバイザー

スーパーフードエキスパート

雑穀スーパーフードマイスター

R.A.W. Kombucha Instructor

SWEET CACAO NIBS再入荷

NAVITAS

SWEET CACAO NIBS

再入荷しました。

1500円(税抜き)

この商品は、ほんとーに美味しい

少量で満足できるのですが

栄養価抜群のCACAO NIBS

チョコレートをついつい食べすぎて後悔、、、とか

ないですか？

生カカオ豆を砕いて作られたローカカオニブに

軽い甘味

抗酸化作用もありますよ！

USDA(米国農務省)認定オーガニック

高尾祐美（Masumi Takao）

メディカルスーパーフードRxアドバイザー

スーパーフードエキスパート

雑穀スーパーフードマイスター

R.A.W. Kombucha Instructor

LAのコンブチャたち

LAの大好きなオーガニックショップ

どこでも　人でいっぱい

KOMBUCHAもいっぱい

色々なメーカーもたくさんフレーバーもあります色を見るだけでも　楽しいい

チアシードも　もりもり入っています

今回はこのボトルが気に入ったのでこれを買ってみました

色々飲んではみますが
ホームメイドがやはり美味しい

今月のコンブチャWSは

5/27（日）14：00-15：30

お手軽に

いつでも、栄養価をあげる

持ち歩きにも便利なこの3つ

ゴジベリー、ビーポーレン、カカオニブスは

毎日の生活にかかせない

難しく考えないで

プラスするだけ！

が

長く続く秘訣でもあります

高尾祐美（Masumi Takao）

メディカルスーパーフードRxアドバイザー

スーパーフードエキスパート

雑穀スーパーフードマイスター

R.A.W. Kombucha Instructor

腸活

コンブチャは、毎日の整腸活動に必要な品

腸が元気でなければ！！

今月は5/27 日曜日

14:00～15:30

初めてのコンブチャレッスン

6月は東京での2レッスンなので広島は

無いので、ご都合のよい方は

ぜひ！

ホームメイドコンブチャを知りにお越しください。

体を中から整えるには時間が係ります。

継続が必要