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カテゴリ:Super Food( 191 )

パンケーキの朝ごはん

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1日1回  ↑を ポチッと御願いします
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ショップでも販売させて頂いている
八仙さんの ゴジベリープリンセス公式アンバサダーというものに
選んで頂きました。

オーガニックの美味しいふっくらした
ゴジベリー
この度、ゴジベリーとカカオのスプレッドが発売されましたので
ちょこちょこ 紹介させて頂きます。

朝ごはんにパンケーキを焼く事もあります。
ゴジベリージューズは100%のゴジベリージュース
全てが栄養

ゴジベリーカカオもすべてオーガニック
クコの実果汁 カカオパウダー ココナッツシュガー
この3つだけを使って作られた
美味しいスプレッド
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美味しく食べて
心もお腹も満足

不味いものでは長続きしない
低栄養にならない様、しっかり食べて欲しいですね。
栄養のあるものを。

未だに勘違いしている人も多いです。
食べたら 太ると、、、
その挙句に、カロリーだけ高いジャンキーな栄養の低い物を
食べたり、、、

カロリーを摂るのではなく
栄養をしっかり摂りましょう。

高尾祐美(Masumi Takao)
メディカルスーパーフードRxアドバイザー
スーパーフードエキスパート
雑穀スーパーフードマイスター
R.A.W. Kombucha Instructor


by PALOS-CLOTHING | 2018-08-18 20:06 | Super Food

夏バテ対策には

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夏バテしない身体作りにコンブチャ
コンブチャは、乳酸菌飲料
善玉菌の乳酸菌が非常に豊富
その上、ビタミンB群が豊富
液体なので吸収も早く効率が良い。
と、言うことで私は夏バテとは無縁です。
美味しく美しく

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by PALOS-CLOTHING | 2018-08-12 12:28 | Super Food

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1日1回  ↑を ポチッと御願いします。(v^-^v)♪K-holic 
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今年の夏はMACAをいつもの倍摂っています。
多分、肉体労働者レベルの披露度の日々&
ハードワーカーではありますが、お陰さまで
朝もスッキリ起きれ、疲れ無い身体で過ごせています。
スーパーフードは、あくまでも食品。
MACAも料理にも良く入れます。
スムージーにも入れます。
身体は自分が口にするもので作られています。
疲れがたまりやすい方
朝起きても、疲労感がある方
食を今一度見直してみるのも良いかと思います。

高尾祐美(Masumi Takao)
メディカルスーパーフードRxアドバイザー
スーパーフードエキスパート
雑穀スーパーフードマイスター
R.A.W. Kombucha Instructor


by PALOS-CLOTHING | 2018-08-05 15:02 | Super Food

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1日1回  ↑を ポチッと御願いします。
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コンブチャは私はかれこれ 3年くらい飲み続けております。
ホームメイドのコンブチャは
本当に美味しい。
そして 沢山の栄養がいっぱい。
作り方(培養)も とても簡単
忙しい女性にはもってこいのアイテムです。

この度朝日新聞デジタルにも掲載されているようです。
流行りものではなく、
コツコツ継続する事が必要

結果ありきでは無く、
せっかちにならず 気長にのんびり続けて欲しい。
現代人は、結果にせっかちすぎる。
そして 飽き性

続ける事の大切さは
運動も食生活も、何事にも通じるものです。
良い習慣を。

Masumi Takao



by PALOS-CLOTHING | 2018-07-31 17:45 | Super Food

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一気に夏です。
府中でまた、、、氾濫とは。
そんなニュースを見ながら
心が痛みます。

乳製品不使用のアーモンドミルクでつくる
バニラアイス
カシューナッツを入れるのですが
これが、また良い!
この夏、頻繁に出てくる予感!

アーモンドミルクはビタミンE 抗酸化成分を多く含み
血流を促してくれるので
冷え性や美肌に効果あり
血糖値の上昇もゆるやかにしてくれます。
最近コンビニでも 増えてきましたね~
嬉しい。

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by PALOS-CLOTHING | 2018-07-10 17:27 | Super Food

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昨日は、初めてのコンブチャレッスン 8期生
にぎやかに 楽しく WS90分
コンブチャって 何なんだろう?
アメリカで以前飲んだ事あるけど 不味かった・・・
身体に良いと思って飲んだけど、、、などの方もおられ
確かに USAで販売されている 多くのコンブチャ達は
色んなフレーバーもあったり
何がおいいしのか?わからない。
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LAのスーパーのコンブチャコーナー
こんなに色んなメーカー色んなフレーバーがあります。

コンブチャを数種類飲んで頂きましたが
口をそろえて皆さんが美味しい~~~!!
と言って頂きました。

ホームメイドは美味しいのです。
本当に美味しく、美しく
安価で継続出来るアイテムです。

身体が変わるのには運動も食生活も継続です。
【結果にせっかちにならず!!】です。

コンブチャ発酵にはもってこいの季節です。
過発酵にならないように
ほんのり甘く 紅茶感が抜けた時!を忘れず培養してくださいね。

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by PALOS-CLOTHING | 2018-07-02 07:25 | Super Food

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初めてのコンブチャレッスン 8期生
2018年7月1日開催

急遽決定したWSです。

14:00-15:30
場所:Space K-holic 中区昭和町4-29 2F
参加費:5500円(税込)

コンブチャって何?
どうやって培養する?
何に良いの?

など 不思議なコンブチャをひも解き
帰ってすぐに培養出来る様、スターターKIDもお分けします。

これからの季節は発酵にとても良い季節です。
ご興味のある方は、是非
この機会にスタートしてみませんか?

おかげ様で満席になりました。
2018.06.28


高尾祐美(Masumi Takao)
メディカルスーパーフードRxアドバイザー
スーパーフードエキスパート
雑穀スーパーフードマイスター
R.A.W. Kombucha Instructor


by PALOS-CLOTHING | 2018-06-26 17:12 | Super Food

個性溢れるコンブチャ

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昨日のコンブチャアドバンスは
皆さんが育てているコンブチャを持参して頂き、
どういう状態になっているか
皆で飲み比べをしながら 個々のリセット方法などを
アドバイスさせて頂きました。

順調に皆さん 培養出来ている様で良かったです。

美味しいコンブチャ
しっかり飲める季節です。

新たにお伝えしたNewコンブチャシリーズ
是非お試しください。

そして 火を使わなくてもしっかりお腹にたまるレシピも
是非 ご自宅で再現してくださいね。
酸っぱくなったコンブチャも沢山活用できますよ。

これからの季節 発酵がどんどん加速しますので
くれぐれも 過発酵にならないようにお気をつけください。

高尾祐美(Masumi Takao)
メディカルスーパーフードRxアドバイザー
スーパーフードエキスパート
雑穀スーパーフードマイスター
R.A.W. Kombucha Instructor

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by PALOS-CLOTHING | 2018-06-25 13:58 | Super Food

コンブチャアドバンスWS

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今日はコンブチャアドバンスWS

色々なコンブチャを味わって頂きます。
皆さんが育てているコンブチャも
これに、加わります!コンブチャ祭

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by PALOS-CLOTHING | 2018-06-24 13:14 | Super Food

腸活

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腸活できるコンブチャさんたちは
あったかい季節になると活発に活動します。

40代になると、悪玉菌が増える傾向にあります。
それはホルモンバランスが崩れはじめる為です。
平均50歳で閉経と言われています。
知らない間に、様々な体の変化が起きているというわけです。

コンブチャは乳酸菌他 体に良い影響を与えてくれる
プロバイオティクスが沢山含まれています。
しっかり運動して、寝る前にコンブチャを飲み、しっかり睡眠
これが腸にとってはとても良い環境だったりします。

今度の日曜日は コンブチャアドバンス
何が出てくるか お楽しみに。
レシピも出来て 私もワクワクです。

高尾祐美(Masumi Takao)
メディカルスーパーフードRxアドバイザー
スーパーフードエキスパート
雑穀スーパーフードマイスター
R.A.W. Kombucha Instructor

by PALOS-CLOTHING | 2018-06-21 16:04 | Super Food