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薬膳・漢方の本

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薬膳・漢方の本を買った
専門分野外
食材を知る上ではとても良さそうな本です。
同じローフードの協会で学んだ方のおススメ本

身体を温める食材や冷やす食材食べ合わせなどなど
ざっくり見ただけですが
面白いしフムフムと見入ってしまいます。
隙間時間に見る本に最適だ。

知らないで行ってる事が実は
身体にとっては負担がかかっている事もあったりするので
知る事って本当に大事だと思います。

ネットでいくらでも調べれる時代ですが
情報が多すぎて そして信頼性に欠ける事もあったり
(個人でも自由に発信可能なので・・・)
本はある程度の責任や根拠やらがそこにある様な気がする。
なのでイマドキですが、
私は本が好きです。

ささっと調べるにはネットで十分ですが
その後深く知りたい場合は本を買う事が多いので
本当に食と身体に関する紙物は
沢山あり、読み切れてないものも多い・・・いけないです。

今回のこの本は、日常とても役立ちそうなので
しっかり活用出来そうです。

今日はNHK講座 元気に張り切って参りましょう~♪
11月も後半 紅葉も綺麗な季節
コロナで色々不安もありますが、
日々の生活を丁寧に
今まで以上に、心を身体を大切にしていこう。

Masumi Takao


広島ブログ

by PALOS-CLOTHING | 2020-11-21 08:03 | ローフードマイスター広島白島校