NHK文化センター『開脚』講座のご案内

１日１回　　↑を　ポチッと御願いします。

NHK文化センター　講座のお申込みスタートしております。
上記よりお申込み可能です。6か月のコースですが、開脚だけでは無くご自宅でも可能な運動も一緒にやって行きます。生活する上で必要な筋肉と柔軟性を作るクラスです。
マットの上での運動になりますのでどなたでも参加可能です。
是非、今年の目標に『開脚』を入れてみては・・・・？
Masumi Takao