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上質なオイルを摂ろう

上質なオイルを摂ろう_a0105740_16471717.jpg
オイル抜きは、肌にもお通じにも悪い
上質なオイルを摂ること。
オイルは、どれでも1g 9kcal
酸化しやすいオイルばかり摂ると
体は老化します。
サラダに使うオイルはこちらを使ってます。
オイルも使い分けすると良いです。
上質なオイルを摂ろう_a0105740_16471751.jpg
シンプルなサラダが、絶品に!
海塩、レモン、オリーブオイル、BP
少しのメープルシロップ
 これだけで、美味しい!

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by PALOS-CLOTHING | 2019-06-07 16:49 | Raw Food

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