ブログトップ

甘酒チアプディング

a0105740_07173743.jpg
チアシードの食べ方は様々
ドリンクに入れて飲むのが一般出来だったりしますが
飽きるでしょ~ それだけでは。

水分を含んで膨らむ性質を利用して
チアプディングもおススメ

アーモンドナッツミルクに浸水させて
プニプニ
真ん中のオレンジはゴジベリーパウダーとジュース
ベリーを入れて甘味は甘酒です。

食物繊維もたっぷり 発酵食品も入り
腸内環境には良い
罪悪感の無いスイーツです。

しっかり食べて
元気で美しく~

広島ブログ

by PALOS-CLOTHING | 2018-10-20 07:16 | Super Food