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コンブチャを飲むタイミング

広島ブログ
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コンブチャを飲むタイミングは いつ?
①食前 
食前に飲むことで、消化器官の毒素中和をしてくれます。
②食後
食後に飲むと食事で胃酸が弱まっているので乳酸菌を大腸まで届けててくれ腸内環境が整います。
③寝る前
寝る前に飲むと寝ている間に一番腸が活動する為に、寝ている間にコンブチャが腸内でしっかり働いてくれます。
便秘の方は寝る前をおススメします。

お酒を飲んだ後に飲むのも良いですよ。

その他に、日常的に空腹時、喉が渇いた時など
好きなタイミングで飲むのも勿論OKです。

これから夏にかけて発酵も進みます。
酸っぱくなり過ぎない間にひきあげて楽しんで下さい。
酸っぱくなったコンブチャは疲労回復に役立つのでそれもOK
しかし 基本はほんのり甘く 紅茶感が抜けた時 です。

6/24(日)はアドバンスクラスです。
お楽しみに~~~


by PALOS-CLOTHING | 2018-06-18 16:52 | Super Food