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焼きヨーグルト

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プレーンヨーグルトを使って
焼きヨーグルト
濃厚で美味しい

パンに塗って食べたり
料理にもデザートにもなる
酸味がなくて 濃厚生クリーム チーズ 的な感じになり
料理にもデザートにも使えていい。
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乳酸菌は40度くらいで死んでしまいますが
だからといって何の役にも立たないわけではなく
腸内で善玉菌の餌になり
腸内環境を整えてくれる役目をしてくれます。

濃厚ですがカロリーは低くタンパク質が豊富なので
筋肉にも良い
そして美味しい。オススメです。

広島ブログ

by PALOS-CLOTHING | 2018-06-07 06:55 | 美味しい