1日1回 ↑を ポチッと御願いします。(v^-^v)♪K-holic
ストレッチと簡単に言ってもしっかり意識してするのとしないのでは伸び感や、気持ち良い~感が違ってきます。
どことどこを伸ばしているか?指先を頭をひっぱりやいこ~ 手の角度でも、伸び感の感じ方が全く違ってきます。ぜひ、お試しを~♪
そして顔も同じです。縮めたり 伸ばしたり(笑)ともに昨日の写真ですが、スタジオとショップ店員しながらストレッチ~ & 筋トレ~ショップに居る時は 顔をよく動かしています。外からは見えないので(たぶん。。)ひまひまにやっています。
顔ヨガは本当に 何も要らないので隙間時間を使って
ちょこちょこできます。
この季節マスクをすれば、最強です(笑)