合格しました。

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先月、スタジオをお休みさせて頂き勉強＆試験に行かせて頂いておりました。無事に合格する事が出来ました。
長年、健康産業に携わり、若い頃は身体を動かす事だけが楽しかったり、ストレス解消になったりでしたが自分が歳を重ねるにあたり、健康である為に何をすべきか？日々、出来る事は何なのか？逆に日々の悪い習慣が何なのか？

健康に必要なのは　運動・食生活・睡眠これがちゃんとされて居なければ、健康が損なわれるといわれています。
長年、運動はしています。食生活も長年勉強をし、以前は少なかった睡眠も今は、その日の内に寝るように心掛けています。
毎日、基本３回は食事をします。その食をより質の良い、栄養価の高い美味しく長続きする　スーパーフードは以前からLAで慣れ親しんで居ました。その勉強を始め、１段階の合格を頂き、更にステージアップすべく次の勉強に進みたいと思っています。
女性はいつまでも美しく健康に！男性はいつまでもカッコ良く健康に！
健康寿命＝寿命に少しでも近づくように色んな引き出しをしっかり作りたいと思っています。
◎食育メニュープランナー◎フードインストラクター◎ヘルシー＆ビューティーアドバイザーここに、◎ジュニアスーパーフードマイスターが、加わりました。