顔ヨガは、口のケアにもなります

顔ヨガでは、舌を出すポーズがいくつもあります。普段の生活で、舌を思い切り出すとか無いと思いますがこれが大事。舌を出す事で、唾液ももちろん出たりします。舌も舌筋という筋肉です。舌がちゃんと動かない、ゆるんでくるなどでいびきの原因になったり、ちゃんと口が閉じれないという事で鼻呼吸が出来ず、口呼吸になり口の中が乾燥し口臭にも繋がります。

顔ヨガで滑舌も良くなりますよぉ～♪
昨日、歯科に行った際に、ドクターも口の中の環境が歯のみならず、脳の発達にも影響するというとても良い話しをしてくれました。勉強になりました。
顔ヨガ効果は　まだまだ様々なメリットがありそうです。美しくなるだけでは無いですね～♪

高津文美子式　フェイシャルヨガ認定インストラクター　高尾祐美