野菜山盛り
野菜不足を補う夕食
昨日はちゃんと 一般的に言う夕食時間くらいに
夕食がとれそうでしたので 普段の野菜不足を補う~
●いつものゆばおぼろ豆腐のサラダ
ほんと 美味しいのさ。
●ホウレン草のくるみ和え
頂き物のくるみをペーストにして和え
クランチも一緒に入れて 食感も 良い感じ。
●鶏せせり・ニンジンナムル・薬味ネギ
クルリと巻いて 食べます。
●新じゃがの肉じゃが
幼い頃から父親に連れて行ってもらっていた
白島のお寿司屋さんの大将に教えてもらった一品
私がLA在住の間に大将が亡くなり、お店も無くなった・・・
この肉じゃがは、思い出のレシピ♪
きっとお寿司屋さんがまだあったら・・・きっと入り浸ってたな。
今の私は(笑)
●大根ソテー withクリームチーズ
毎日でも今のとこ食べたいのだ。
ひと手間かける事で、大根のうまみが増す
●西京焼き 鰆
お魚屋さんが 赤魚も勧めてくれたのだけど、
鰆の方が 好きかな・・・・・
●漬物
ちゃんと自分で漬けます。
こんな感じの野菜補充夕食でした。
いっぱい食べたので さぁ~~今日もパワー満タン
汗水垂らして 頑張ろう~
今日も1日 朝から夜までHMC 気持ち良い汗の季節
普段運動に縁の無い方、散歩でもOKなので
少し身体を動かしてみましょうねーーー♪
ストレッチでも 良いと思います。 動かそう 身体!!
1日1回 ↑を ポチッと御願いします。(v^-^v)♪
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