週1程度？

ちゃんと　ご飯作れる時間があるのは
週1程度・・・？　な　感じのここ最近ですが・・・
今夜は　レッスンが無いので　夕食がちゃんと作れました。
手巻きサラダ・もやしナムル・イカオクラ納豆

京都から取り寄せた　生湯葉と　水菜と油揚げ

豆腐のサラダ　やっぱこれ　美味しい！！

秋なので　サーモンときのこのチーズ焼き

こんな感じの夕食でした。

しっかり食べたので　明日もしっかり運動しましょう！

食べたい人は　運動　基本基本。

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