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bonum(広島市中区三川町)

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熟成肉が食べれるbonum
久しぶりに来ました。
本当はスペイン料理に行こうと思ったのですが
団体客が居るようで 料理に時間がかかるかも
って事で パスパス

食べたかったチーズが無くて
サラダにモッツァレラが入ってるから 
ま いっか。

そして ラクレット
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もっとトロトロをかけて欲しい気もしますが。。。
これは微妙でしたね。
店員さんが事前にチーズはかかっていますという案内は
ありましあが、
テーブルでの トロトロ~~~~ が やはり見たかったのと
テーブルでかけてくれた というより
結構焼けて固かったものを削りって感じだったので
トロトロ感は 食べれなかったのが残念
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ブイヤベース
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熟成肉はイチボ300g
満足満足
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お盆でも開いているお店も多くて
結構すんなり入れたりで いい感じのお盆休みでした。
15日本日からは スタジオレッスンスタート

張り切って行きましょう

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# by PALOS-CLOTHING | 2018-08-15 06:31 | 食べ物やさん

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お盆の最中 美味しいものが食べれる幸せ~
包丁一代 ゆかいにて夕食
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お刺身も本当に1切れずつが
この歳になると 満足の量
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炙り馬刺し
のりに馬刺しとウニを巻いて頂きます。
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夏中はある限り 食べ続ける 
ところてん
大好き
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赤鶏のピリ辛サラダ
海ぶどうのプチプチが美味しい
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アワビの柔らか煮
山椒がきいてて、本当に柔らかくて美味しい
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しげさん餃子も安定の美味しさ
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銀シャリに山わさびを入れて
のりとネギを入れて混ぜて食べる
こちらはお初の品
大将に聞いたら これはまだ食べて無いでしょ
と おススメしてくれました。
爽やかな 山わさび はまりそう
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さー今日は何を食べよう?

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# by PALOS-CLOTHING | 2018-08-14 11:15 | 食べ物やさん

レッスン空き情報

:
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HMC(ホットマッスルコンディショニングクラス)
8/10(金)19:00 3名
8/15(水)14:30 3名 16:20 3名 20:00 1名定員になりました
8/16(木)19:00 3名
8/17(金)19:00 2名
8/19(日)11:00 2名


初めてのコンブチャレッスン

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2018年 初めてのコンブチャレッスン 8期生
7/1(日)14:00-15:30 
参加費:5500円(税込)
コンブチャって何? の 疑問をひも解き
帰ってすぐ培養可能なスターターKIDをお渡しします。
コンブチャの恩恵をしっかり受けれるWS
2018.06.28 満席になりました。


6/14(木)東京都 大岡山ヨガ&アートスタジオさんにて WS開催
6/17(日)東京都 メリーホームさんにて WS開催
6/24(日)14:00-15:30 広島市 K-holicにて(満席になりました)
     コンブチャ アドバンスWS
     参加費:4000円(税込) お土産茶葉付き
     対象者:初めてのコンブチャレッスン修了者
     ご自身のコンブチャをご持参ください(強制ではありません)
     コンブチャの活性化などテイスティングします。
     味の確認後 コンブチャのリセット方法などをお教えします。  
     ●フレーバーコンブチャ
     ●Newコンブチャ
     ●超簡単コンブチャ レシピ
     試飲・試食していただきます。
     


R.A.W.Kombucha Instructor
高尾祐美
Masumi Takao


顔ヨガグループレッスン
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3回集中コース
グループレッスン
対象者:どなたでも参加可能
参加費:18000円(初回にお支払い頂きます。)
内容:3回に分けて顔ヨガ基本10ポーズをマスターします。
K-holic 3回集中コース終了の方の再受講は
どの回も1500円/1回で受講可能です。
K-holic 以外での基本10ポーズ終了の方は
どの回も2000円/1回で受講可能です。
ご自身の顔の確認にも役立ちます!


顔ヨガ協会
高津文美子式フェイシャルヨガ認定アドバンスインストラクター
間々田佳子メソッドアドバンス認定インストラクター
高尾祐美(Masumi Takao)

顔ヨガ詳細は下記からどうぞ

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k-holic-m@hi.enjoy.ne.jp もしくは 
Masumi 携帯アドレスまで
(こちらを知っている方はこちらの方がお返事が早いです。)

今現在の空き人数の情報です。 (8月9日7時)
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1日1回  ↑を ポチッと御願いします。(v^-^v)♪
K-holic 
〒730-0046  
広島市中区昭和町4-29KYビル1F
TEL&FAX 082-249-6662  
営業時間 11:00~20:00(定休日 水曜&祝日)  
E-mail k-holic@hi.enjoy.ne.jp
地図は こちら→ココ K-holic




# by PALOS-CLOTHING | 2018-08-13 11:55 | レッスン空き情報

映画の8月

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1日1回  ↑を ポチッと御願いします。
8月は映画月間の様な・・・
先週はミッション:インポッシブル
ハリウッドで見たトム・クルーズを思い出す~
何年前?

そして、今週はオーシャンズ8
やはり、シアターで観るのはいいね~~~
昔からサンドラ・ブロックは好き
変わらずキレイ~

アン・ハサウェイもキュートだったなぁ~
歌手じゃなく女優リアーナも楽しめた。
後はマンマミーアだな。
映画三昧な8月


# by PALOS-CLOTHING | 2018-08-13 07:48 | ひと息

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タイ料理のランチ
ハーフ&ハーフであれこれ食べれて嬉しいランチセット
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今回はパク盛(無料)があったので
らっき~~ですが
葉っぱはイマイチ キレイじゃない
けど
まー ありがたく頂く。

パクチーはデトックス作用 大
オススメ食材
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# by PALOS-CLOTHING | 2018-08-12 17:55 | 食べ物やさん

夏バテ対策には

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夏バテしない身体作りにコンブチャ
コンブチャは、乳酸菌飲料
善玉菌の乳酸菌が非常に豊富
その上、ビタミンB群が豊富
液体なので吸収も早く効率が良い。
と、言うことで私は夏バテとは無縁です。
美味しく美しく

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# by PALOS-CLOTHING | 2018-08-12 12:28 | Super Food

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月1くらいでローテしている白島のAoi
さっくり飲めて リーズナブル
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お昼が時間無くてスムージー&バターコーヒーだけで
お腹すいてすいて・・・の夜
野菜欲する
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みょうがの味噌焼き
これ 家でも出来そうなので 今度作ってみよーーっと。
みょうが大好き~
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イカゲソ
シンプルに美味しい
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夏のコーンは外せない。
天つゆもありましたが
私は塩が好きだな~~~

お盆突入ですが、今日もお仕事お仕事
4連休の予定だったのですけど
シューズ入荷等もあり、お仕事満載のお盆となりました。
ありがたや。

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# by PALOS-CLOTHING | 2018-08-12 06:56 | 食べ物やさん

ハッセルバックポテト

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ジャガイモが ちょっとおしゃれな料理に
ハッセルバックポテト
簡単で見栄えも良い
ただ 焼いただけの 芋
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今回はココナッツオイルで焼いたのですが
バターでもオリーブオイルでも美味しい。
ローズマリーがあると 香りがとても良くて 焼いてる間にも
癒されます。

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# by PALOS-CLOTHING | 2018-08-11 16:01 | 美味しい

コンニャクスポンジ

コンニャクスポンジ
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ショップでの人気商品
コンニャクスポンジ
オーガニックのこのコンニャクスポンジは
洗顔料不要
酸性の汚れをアルカリ性の
コンニャクの性質で、落とす
肌にもとても良いスポンジ。
肌のトーンも明るくなります。
キメも細やかに!

赤ちゃんにも使えるので
肌のデリケートな方には、
一度使ってみて欲しい商品
745円

だいたい、1ヶ月~1ヶ月半くらいは
もちます。

使ってみて良いからと
手軽なプレゼントにもご購入頂きます。
ぜひ、一度お試しを!

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# by PALOS-CLOTHING | 2018-08-09 17:28 | 商品紹介

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広島県公式認可の認定生食用食肉扱者
段原に行くにも 飲むから車じゃーいけないし
駅に行くにも、 微妙な距離
流川店 待ってました~~~~という事で

安心して 生ものが食べれる~~~
嬉しい
レバ刺しは無かったのが 残念


黒毛和牛ユッケ 990円
特選タン刺 1390円
広島牛炙り寿司 2300円
ザブトン 1890円
上キソク(ハラミ) 1990円
コリコリネギタン 890円
上ホルモン 890円
サンチュセット 690円
彩り野菜のスティック 1190円
石焼きピビンバ 890円
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久々に食べた ユッケ
子供の頃父親に良く連れてってもらった
焼肉屋さんで、ユッケ食べてたのを久しぶりに思い出した
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初めて見た
タン刺し 薄くスライスされてて
甘くておいしい~~~~
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希少部位2種
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野菜も食べよう
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この2種はイマイチだな(本音が出る)(笑)
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〆はピビンバ&寿司
これは 両方美味しかった
寿司は いい~~~満足
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他にも食べたい物いっぱいあったけど
お腹いっぱいで 無理
次回に繰り越し

個室だし、いい感じ~~

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# by PALOS-CLOTHING | 2018-08-08 22:54 | 食べ物やさん