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マリーナホップにて

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昨日と本日は
マリーナホップで行われている
フィットネスフェスタに
K-holicブースを出させて頂いております。
朝から皆さん元気元気

以前、K-holicのイベントにも
来ていただいた事のある
沖岡靖子インストラクター
昨日は、トップバッターの9時
80名もの参加者さん

MOSSAというダンス要素たっぷりの
 レッスン
見てても楽しかったー。

今日も1日マリーナホップの会場で
販売してます。
残念ながら、
会場内なので、チケット無いと
入れないのですけどね。

天気も良いし
遊びに行きたいけど

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# by PALOS-CLOTHING | 2019-09-16 07:55 | ショップ

広島ブログ
1日1回  ↑を ポチッと御願いします。
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3回目のキッチンヒーラー試食会 無事に終了しました。
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今回も勿論、植物のみでの1食の提案でした。
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野菜ばっかそんなのって・・・
って思ってたと思います。
知らなければ勿論当たり前
知って貰う事が、今、私がやっている
ローフードの仕事でもあります。
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植物だけで、罪悪感も無くお腹いっぱいに食べれるのです。
そして加工食品で無いので
消化に時間も係らない。
ここが大事です。
酵素が良いというのは誰もがそうだろうな~なレベルでも認識されてます
人の身体の中で作られる酵素は一定
消化に時間がかかる食生活はその酵素が使われ
代謝に使う酵素が削られる

ローフードを1日の1食を置き換えたなら
その消化酵素を節約でき
食物が持つ食物酵素を頂けるという大きなメリットがあるのです。

食って
生まれ育った家の料理が全てで
外に出て
その家の味だったり
違いだったりを感じますが

それと同じ様にローフードを学ぶと
結構目からうろこで面白いですよ。
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来週、9月21日(土)10時半~14時
ランチタイムを挟んでのWSです。
レシピをお渡しするWSなので
帰ってご家族に作ってあげれるので
皆が笑顔になるWS

食べたもので身体は作られています。

健康である為には、
運動・食・睡眠
一過性のものでは無く、継続的に。

# by PALOS-CLOTHING | 2019-09-14 22:24 | Raw Food

フィットネスフェスタ

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1日1回  ↑を ポチッと御願いします。
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9/15-16は マリーナホップの
フィットネスフェスタでの販売になりますので
ショップはお休みです。

宜しくお願い致します。

# by PALOS-CLOTHING | 2019-09-14 08:00 | ショップ


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1日1回  ↑を ポチッと御願いします。(v^-^v)♪
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毎週、レシピ創作に追われておりますが
元気にしております。
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RAWケーキは、乳製品も使わない
グルテンフリーのケーキです。
植物そのものです。
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RAW=生
なので加熱もしません。

身体に植物の酵素がいっぱい入ります。

コスト的には、通常のケーキよりも
素材そのままなので
もちろん高くつきますが、

何を食べるか?で 身体は必ず良い様にも
そうで無い様にも変わります。

今日もレシピ創作で頭が爆発しそうですよ(笑)
今は和食です。。。

頑張れ わたし





# by PALOS-CLOTHING | 2019-09-13 16:56 | Raw Food

Verite(広島市中区本通)

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いつもはコールドプレスジュースを買いに行くお店
ですが
コールドプレスは家で作れるよーになり
ご無沙汰~で、今日はランチへGo

Veriteのサラダランチ
ボリュームたっぷり!
嬉しい。
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今日のサラダにドレッシングがチョイスできる。
サラダもRとS選べる
もちろんレギュラーサイズ

スープはあったかいスープで
ビーツにナッツが入っててこれもいけた。
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デザートもちゃんとボリュームのある
アーモンドミルクで作ったパンナコッタ
きなこに黒蜜
これ 美味し過ぎた~~
今度家で作ろう。
フレッシュなアーモンドミルクで作ろう
そう心に決めたのでした
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コーヒーはついて無いので
別オーダー
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壁面にはコンセントもありPCで何かされてる人も居たり
横のソファーでは女子がかなりリラックスモードで
ほぼ、家状態(笑)
リラックスして良い空間の様子。
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コーヒーは意外とリーズナブルな200円
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サラダはレモンマスタードドレッシングにしてもらいました。
暑いのでさっぱりと。
これもいけた。
満足満足

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# by PALOS-CLOTHING | 2019-09-10 18:12 | 食べ物やさん

ryka E1269シリーズ入荷

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# by PALOS-CLOTHING | 2019-09-08 15:48 | 商品紹介

ビアガーデン

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毎年 この頃の恒例のビアガーデン
100名
毎年、賑やか

13周年おめでとぉ~♪の Posifit
一番好きなのは、結局は人柄
私はいつもこちらにお邪魔すると思います。

これからも
老体にムチを打って(そこそこに)
頑張って欲しいのです。
私のちょっと先を行くこの方の後を追っかける@私

17時~22時まできっちり 滞在する団体も
なかなかかおらんでしょう

最初はこの特別感満載のビールがあった
ずっとあると思ってたら
すぐ無くなったようで

私は、スタートダッシュ 良いおかげで
2本も飲めた らっきー
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最後には、トップ自らごみ拾いや食器グラスの片づけ
忘れものが無いか 全て見て回り
無事に今年も終了

そうそう、「ますみちゃ~ん」と 20年以上前から知ってる方に
会った
Posifit入会しておられて~
驚いた~~~
久々の再会もとても嬉しかった。

夏の行事が終わった気分の本日でした。
いつも仲間に入れてくれてありがとぉ~~~♪
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# by PALOS-CLOTHING | 2019-09-08 08:47 | ひと息

マーラーペッパー

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KALDIのこちら
何にかけても、美味しい気がする(笑)
300円以下とゆーのもありがたい。

昨日は餃子にかけてみた
いける!
思ってたよりも、辛くない。

唐辛子、辛山椒、食塩、生姜のみなので
これまた、良い。
みかけたら、お試しを!

ミル付ですが、
けっこーざっくりのミルで
大粒で出てくるのが
イマイチだけど、
まーグラインダーでひけばよいか。
感じで思いながらも
そのまま大粒で食べてます。

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# by PALOS-CLOTHING | 2019-09-07 09:20 | ひと息

大豆のお肉(マルコメ)

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お肉みたいですよ
ほんとーに!

大豆でできています。
お手軽ーー!
食感もしっかりお肉

マルコメさんの商品で
250円くらい。
ミンチタイプや、フィレタイプもあり
使い勝手も良かったです!

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# by PALOS-CLOTHING | 2019-09-04 17:54 | 美味しい

2回目試食会無事終了

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1日1回  ↑を ポチッと御願いします。
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2回目のローフードキッチンヒーラー試食体験会
無事に終了しました。
今回も満員での開催でした。

RAW=生
FOOD=食べ物

加熱していない生食で食物を頂く
1つの食のスタイル

キッチンヒーラーとは
キッチンから人々の健康をサポートする人
そして
地球に優しく
人に優しく

そんな試食会でした。
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野菜を生で食べる=サラダ
とイメージされがちですが
バラエティーに富んでいるんですよ。
ローフード
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ありがたい事にお土産で頂いたオクラの花は
皆で興味深々です。
丁度メニューが手巻き寿司 これは良いと
皆で頂きました。
ちょっと花がねばっとするくらいで
匂いや味は、ほぼ感じられない旬のものでした。
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皆で盛り付けしたり
ワイワイの時間
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個性も出ます。
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ちまちまと飾り付け
N~てんてぃ
かなり細やか
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大胆~なNし~てんてぃ
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こちらのチョコムースは、本当に乳製品なども使わず
植物で作れる、いつも人気な1品

ローフードは本当に火を使わないので
地球にも優しくエコ
でも、料理方法を知らないと、サラダばっかは無理ってなりますね。
当たりまえです。

是非、ローフードの食スタイルを覗いてみませんか?
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お申込みはメールにて
k-holic-m@hi.enjoy.ne.jp
Masumi Takao

ローフードマイスター広島白島校(JLBA)
メディカルスーパーフードRxアドバイザー(JSA)
スーパーフードエキスパート(JSA)
雑穀スーパーフードマイスター(JSA)
R.A.W. Kombucha Instructor


高尾祐美(Masumi Takao)


# by PALOS-CLOTHING | 2019-09-01 17:08 | Raw Food