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キラキラ★☆

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AVIAの新作はキラキラ★☆
シルバーと、ゴールド 
ゴールド、お金たまりそうねーー
何て、いいながら(笑)

シューズは、気がつかない間に
踵のクッションが、へたっています。
室内シューズは汚れたりしないので
一足をずーーーっと、履いてる方も多いですが
全く同じシューズの新旧を履くと違いが分かります。

ショップに、試履きに来てくださいね!
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# by PALOS-CLOTHING | 2017-10-07 08:48 | 商品紹介

もちもち焼き豚パン

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夏に手捏ねは過発酵で、あまり焼きたく無い。
冷房入れれば問題ないけど 冷房が好きじゃないし
やっと パンの季節到来

もちもち焼き豚パンは上新粉が入るので
もっちり。
焼き豚載せて マヨネーズかけて 良い感じ~♪
胡麻も入って居るのでこれまた風味出て。
お総菜パンは、店長君はまー食べてくれる。
長男君は相変わらず、パンはNG

寒くなってきました。
風邪ひきさん、増えてます。

身体を冷やさない様にね。

イオンドクターがぼちぼちショップの方で
オーダー頂き始めました。
本当に、体を温める事で予防も可能です。
試してみて下さい。
イオンドクター

K-holicはイオンドクターの代理店を長年させて頂いております。
分からない事などあればMasumi まで。
k-holic-m@hi.enjoy.ne.jp
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# by PALOS-CLOTHING | 2017-10-06 07:47 | パン活2017

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久しぶりに『うなぎのねどこ』
10月末で一旦閉店します。
隣の空き地と一緒にしてマンション建設の為に、、、
非常に残念。
1年半くらいとの事です。
新しくビルになり1階に再オープン予定との事。
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ランチもとても美味しくて
リーズナブル750円(ランチはこれのみ)
今月、またいこ~っと。

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# by PALOS-CLOTHING | 2017-10-05 07:25 | 食べ物やさん

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日曜日に行きたかったレストランが
その日曜だけお休み、、、という かなり残念な感じ。

日曜行くお店に毎回困る(そして ワンパターンになるのだが、、、)
久しぶりにイル・ガビアーノへ行った。

以前ランチタイムに、ご近所の保護者の集団が
わんさか居て、かなりの声でのお喋り
ゆっくりご飯が食べれず その時から行かなくなった。

夜だからまー良いかと 行ったのですが
以前には無かった 仕切り(布)の様なものが下げられていた。
結構賑やかな子供の声が聞こえて居たのですが
まー許容範囲内

別の方も、行った事無いけど
ファミレス状況なのでしょ・・・?と 
言われてました。

やはりそういう風に思っている人も多いのだな
しみじみ

日曜営業しているレストランを探す旅はまだまだ続く

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# by PALOS-CLOTHING | 2017-10-04 08:53 | 食べ物やさん

K-holicも出店 10/28-29

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1日1回  ↑を ポチッと御願いします。
2017年10月28日(土)29日(日)
西区田方の行者山 太光寺にて
フィットネスフェスタが開催されます。

K-holicもショップブースを出店する事になりました。
当日は、びっくり価格の商品を含め
色々なお買い得商品をもって行く予定ですので
是非、お越し下さい。

無料のレッスンも沢山開催されます。
興味はあるけど どんなのかな?とか
やった事無いけど出来るかな?など試してみるチャンスですよぉ~♪

K-holicショップ 商品なども
ちょこちょこ地味にアップして行こうと思います。


# by PALOS-CLOTHING | 2017-10-03 07:17 | ショップ

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1日1回  ↑を ポチッと御願いします。
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体を温め、免疫力アップ!
イオンドクターは、体と心をあたためてくれます。
鉱物パウダーを天然木綿わたに吸着させる事により、
ご自身の体温に反応しじわーっと
自然なぬくもりで体を温めてくれます。
締め付け感が無いのも特徴
ただ、表面の皮膚を温める物ではなく、
体の芯からの、温かさを感じて頂きたいですね。
K-holicでは、年間通して人気のイオンドクター!

すべての人に、この温かさを知ってほしいな。


インストラクターの皆さんには、レッグウォーマーを使用して欲しい。
本当に、脹脛の疲れが寝ている間に軽減されます。
私は1年通して寝る時にはレッグウォーマーをして寝ます。
自分の身体のケアの一環です。

女性の冷え性の方、便秘がちの方
お腹を温める事で、改善される方も多いです。
温める事は良いとは知ってても、どう温めるか?も
大事と思います。芯から温める!!です。

風邪ひきさんが ちらほら出て来ております。
風邪のひき始めに、ネックウォーマーをすると
悪化しないで治まったりも私の体験としてあります。
悪化して病院に行くよりネックウォーマーで日々のケアがおすすめ。


# by PALOS-CLOTHING | 2017-10-02 15:07 | 商品紹介

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夏に行った『神戸パン屋めぐり』の反省会という名目で集まった夜
矢野駅から少し行った場所の
喫茶ZAKURO

洋食メニューが 私にはツボ
オムライス大好き
一人で全部食べたいくらい。

〆のフレンチトーストもフワフワで美味しい。
これは一人では食べれないなぁ~
量が多いのだなぁ~

次のパン屋めぐり どこに行く?
とか
瞬間 会話に出たけど、、、
何も決まらずだったよーな
単にくらだん話しをして終わったよーな


それが楽しくて良いのです。
毎日、美味しく楽しく~~~♪
あ~幸せ~

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# by PALOS-CLOTHING | 2017-10-02 07:14 | 食べ物やさん

10月になりました

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おはようございます。

毎月のお赤飯も今年10回目
残り2回で2017年が終わる。

早いと毎月言ってるけど
ほんと早い今月も言っておこ~(笑)

寒くなってきたし
乾燥もしてきたし
いや~~な感じの空気感なのですが
風邪をひかないように日々気を付け
10月をスタート

いっぱい笑って
いっぱい楽しい10月になりますよーに。

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# by PALOS-CLOTHING | 2017-10-01 07:35 | ひと息

コンブチャに関してのQ&A

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1日1回  ↑を ポチッと御願いします。
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質問があったので再確認含め記載しておきますね。


右側のボトルは発酵に使っている発酵瓶
左側は、発酵が済んだ物を取りだした保存瓶

発酵の度合いは
『ほんのり甘い』
くらいが乳酸菌が一番良い状態

それを確認して保存瓶に入れて密閉してから冷蔵庫保存します。

保存瓶はあくまでも、保存の瓶なので煮沸消毒などは不要です
したければ勿論してOK)
次の出来上がりのコンブチャまで数日間飲むわけですが、
次に出来た物を残りに継ぎ足さない方が良いです。
保存瓶は、基本煮沸もしてないですし、
その中でもコンブチャはゆるやかに発酵しています。
飲み干して、一度すすぐ程度でOKなので、
空にして出来たものを入れる という事が良いです。

量がどんどん作れるようになると

保存瓶を増やしていくという事になります。

現在1期生の方々が瓶を大きくする 

もしくは最初の瓶をもう1つ用意して 

2つにして培養を開始されました。

これからは気温が低くなりますので、
発酵もゆるやかになりますが、
焦らず味見をしながら楽しんで下さい。
暖かい場所に置くようにして下さいね。

何か分からない事があれば、遠慮なく聞いて下さい。


高尾祐美(Masumi Takao)
メディカルスーパーフードRxアドバイザー
スーパーフードエキスパート
雑穀スーパーフードマイスター
R.A.W. Kombucha Instructor

# by PALOS-CLOTHING | 2017-09-30 15:16 | Super Food

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カカオニブスとマカ 再入荷しました。 

カカオニブスは、『神の食べ物』という学名があるほど!
甘くないチョコレート!カカオはチョコレートの原料
アンチエイジングには、最適!
チョコレートなど口にしたくなったら、カカオニブスを!
●美肌効果
●貧血予防
●抗酸化作用
●脂肪分解する酵素の働きを高める などなど

身体に沢山の良い影響を及ぼしてくれます。

マカと聞くと男性!と、思われがちですが
女性にも是非!摂って欲しいですね。
私は良く煮物などに入れたりRAWチョコレートなどにも入れます。
●妊活
●生理周期の安定
●代謝アップ
●睡眠の質向上
●疲労回復
●免疫力アップ
●アンチエイジング
●更年期障害の緩和
●肌の新陳代謝を促す
●冷えの解消

嬉しい効果沢山
スーパーフードは、食歴の長い物です。
流行りの物ではなく、長年にわたり愛されてきた食べ物
長く愛されるには、きちんとした理由もそこにはありますね!

質の良い食
丁寧な食を心がけたいですね。


高尾祐美(Masumi Takao)
メディカルスーパーフードRxアドバイザー
スーパーフードエキスパート
雑穀スーパーフードマイスター
R.A.W. Kombucha Instructor

# by PALOS-CLOTHING | 2017-09-29 13:58 | Super Food