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AI

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AIのライブに今年も行けた~♪ 
ハッピーだ。
9列目で本当に良く見えた。

キュート

小柄なのにパワーある。

タイトル 和と洋
オープニングの和太鼓もお腹に響いて素敵だった。

娘の平和ちゃんもラストに出てきて
お母さんの顔も見せてくれた。
FacebookやInstagramでも良くライブ会場に
平和ちゃんが登場しているのを皆も見てるから
期待してたりして。

アルバムは聴いているけど
やはりライブで聴くと その曲への思い入れなどもわかって
更に好きになる曲がいくつかあり
改めて今日から聴き直そう~♪
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# by PALOS-CLOTHING | 2017-11-13 08:32 | ひと息

コンブチャスムージー

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今朝は、コンブチャスムージーで!
コンブチャにバナナ、ブルーベリー、チアシード
ブレンダーに入れれば直ぐにできあがり。

コンブチャは、加熱しなければ
色々アレンジしても大丈夫!


毎日の腸活に!コンブチャを!
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# by PALOS-CLOTHING | 2017-11-12 13:10 | Super Food

POLA Beauty Fes 山口

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11/8 9 10と3日間 POLA Beauty Fes
下関→宇部→長門 3箇所にて
1日 2講演 顔ヨガをさせていただきました。

本当にご予約頂いていた参加者以上の方々に
ご参加頂き、立ち見での参加者さんも多く
ありがとうございました。

最初は、顔ヨガってなに?と、緊張気味な方々も
終わる頃には、皆様、一生懸命!
瞬間に変化を感じていただけるポーズをお持ちしましたので
あ?なんか?変わった!と、思っていただけたら
もーそこからは、頑張ってくださるので30分のレッスンでも
十分、顔も体もあったかく!

これをきっかけに、顔ヨガに興味をもって頂けたら
とっても嬉しいです。

3日間、POLAの方々には大変良くして頂き
POLA商品の体験もさせて頂だいたり。
ありがとうございました。

充実した山口3日間でした。
今度はゆっくり温泉浸かりに行きたいです。
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# by PALOS-CLOTHING | 2017-11-10 17:48 | 顔ヨガ(フェイシャルヨガ)

アンティークは落ち着く

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昨夜のホテルは、私の中では
超ーーーヒット!!
素敵で落ち着く。
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窓のハンドルは、アンティークの釘
私もアメリカから日本へ販売してたものだったり、、、
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温泉があれば完璧なのだけど
ここなら、ゆるーーーり部屋で過ごせる。

1日頑張れそうだ!
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# by PALOS-CLOTHING | 2017-11-10 08:02 | ひと息

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でっかいビール~~~
大きすぎるじゃん でも 飲めるもんですね
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ソムタム これ 好き
タイ料理は定期的に欲します
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パリッパリの海老 美味しい
ソースはスパイシーソース
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カシューナッツと鶏肉の炒め物
唐辛子が入ってるけど そんなに辛くない
もっと辛くてもいいかも~~。

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# by PALOS-CLOTHING | 2017-11-09 22:45 | 食べ物やさん

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久々に洋食屋さん PUG
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スペルト小麦とアボカドのサラダ
これ、美味しい~~~~ スペルト小麦のもっちり感が
はまります。
家でも作ってみようと思いました。
外食でヒントを得て 家で作ってみる
思い出しながら
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日曜営業している白島エリアで嬉しい店です。

ランチもお得なのでおススメですよ。
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# by PALOS-CLOTHING | 2017-11-09 06:21 | 食べ物やさん

ショップ営業日

ショップ営業時間
営業日&営業時間のご案内
11/11(土)11:00-17:00
11/16(木)11:00-17:00
11/17(金)11:00-17:00

どうぞ宜しくお願いいたします。

お問合せなどはメールで
k-holic-m@hi.enjoy.ne.jp Masumiまで。
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1日1回  ↑を ポチッと御願いします。
K-holic 
〒730-0046  広島市中区昭和町4-29KYビル1F
TEL&FAX 082-249-6662  
営業時間 11:00~20:00(定休日 水曜&祝日)  
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# by PALOS-CLOTHING | 2017-11-08 21:38 | ショップ営業時間

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高級な佇まいの、みっちゃん総本店 雅
初めて行きました。
コース料理もあるのですが
講演と、講演の合間に行ったので
お好み焼きを食べて帰りました。
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おちついた雰囲気の店内で個室をとってもらったので
静かにゆったり過ごせました。
美味しかったぁーーー
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皆さんも大満足だったようで、良かったです🎵
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# by PALOS-CLOTHING | 2017-11-08 13:28 | 食べ物やさん

顔ヨガ 間々田先生

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NTTクレドビルにて、昨日POLA Beauty Fes
間々田先生のレッスンのアテンドを
無事につとめさせて頂きました。
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広島のインストラクターも
レッスンに参加しに駆けつけてくれたり

生徒さんも沢山、足を運んでくれたり!
きっと、よし!また、気持ち新たに頑張ろう!

と、
思って頂けたかと思います。
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# by PALOS-CLOTHING | 2017-11-08 06:58 | 顔ヨガ(フェイシャルヨガ)

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ショップ近くの辛部(宝町店)で
最近気に入っているのが、りゃんさい(麺無し つけ麺)
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キャベツいっぱい(と、言うよりキャベツだけ)で
麺が無いのですが、小さいチャーシューご飯で炭水化物もちゃんと摂取
野菜をいっぱい食べれて嬉しい。
お気に入りです。

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# by PALOS-CLOTHING | 2017-11-07 06:57 | 食べ物やさん