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クリスタルチューナー

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出張が多いので、ホテルを良く利用します。
その際に、クリスタルチューナーで部屋を浄化
天使が扉を叩く音と言われる音で
瞑想などする際にも良いですよ。

心が落ち着きます。

部屋の浄化の時は、
ゆっくり、くるーんと円を描きます。
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# by PALOS-CLOTHING | 2017-11-19 21:58 | ひと息

スパイスは楽しい

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スーパーフードでも、同じスパイスなど
勉強もし、日常にもかなり我が家では浸透していますが
今回はアーユルヴェーダの食を学び
違う方向からの学びは、楽しい。

なるほどー
と、また、食の引き出しが増えました。
ますます、スパイス増えそうで怖いけどね、、、
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# by PALOS-CLOTHING | 2017-11-19 18:06 | Super Food

ダンボールD51

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広島駅北口1階に、おーーきな機関車
なんと、ダンボールで出来ている!!
すごいっ!
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# by PALOS-CLOTHING | 2017-11-18 07:45 | ひと息

広島ドリミネーション

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昨夜から始まった広島ドリミネーション
早速、人が多く帰宅に若干時間がプラス

車も渋滞し始めるので
この界隈を通る方は、時間に余裕を持って!
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# by PALOS-CLOTHING | 2017-11-18 05:54 | ひと息

首をあたためましょう

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1日1回  ↑を ポチッと御願いします。(v^-^v)♪K-holic 
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今日くらいからどんどん寒くなるようですね。
風邪ひきさんも、多くなってきました。

首をあっためると、風邪の初期症状の喉の違和感など
ネックウォーマーで、緩和できます。
風邪への悪化も私の場合、防げていたりします。

ネックウォーマーワイド(右側グレー)は
頸椎全体を温めるタイプなので喉をまもり
神経が集中する第四頸椎周辺をケアしてくれ
肩コリや、ムチ打ち、首のシワ予防などにも役立ちます。

しっかり温める事で、この冬、体調を崩さない様
ケアして下さい。

右側:ネックウォーマーワイド
左側:ネックウォーマー
カラーは共に、黒とグレーとの2色です。

# by PALOS-CLOTHING | 2017-11-17 09:02 | 商品紹介

レッスン空き情報

:
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HMC(ホットマッスルコンディショニングクラス)
11/17(金)19:00 42名
11/21(火)19:00 2名
11/22(水)20:00 1名
11/29(水)14:30 1名 20:00 1名
11/30(木)19:00 1名定員になりました
12/1(金)19:00 3名
12/2(土)11:00 1名


初めてのコンブチャレッスン

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8/26(土)14:00-15:30 2期生(こちらは満席になりました)
9/16(土)10:30-12:00 3期生(こちらは満席になりました)
9/18(月・祝)10:30-12:00 4期生(外部レッスン:五日市)
コンブチャって何?から説明させて頂き
培養の仕方も学び、その日帰って培養できるように
株もお分けします。
参加費:5500円(税込)
お申込みはメールにて
k-holic-m@hi.enjoy.ne.jp

R.A.W.Kombucha Instructor
高尾祐美
Masumi Takao


顔ヨガグループレッスン
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7/29(土)14:00-15:30終了しました
8/27(日)14:00-15:30終了しました 
10/21(土)14:00-15:30
参加費:2000円(K-holic集中3回コース終了の方)
上記以外の方6000円
どなたでも参加可能です。

顔ヨガ協会
高津文美子式フェイシャルヨガ認定アドバンスインストラクター
間々田佳子メソッドアドバンス認定インストラクター
高尾祐美(Masumi Takao)

顔ヨガ詳細は下記からどうぞ

Facebookをご利用の方は
K-holic Space K-holic FOOD K-holic で検索してみてくださいね。
k-holic-m@hi.enjoy.ne.jp もしくは 
Masumi 携帯アドレスまで
(こちらを知っている方はこちらの方がお返事が早いです。)

今現在の空き人数の情報です。 (11月17日7時)
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1日1回  ↑を ポチッと御願いします。(v^-^v)♪
K-holic 
〒730-0046  
広島市中区昭和町4-29KYビル1F
TEL&FAX 082-249-6662  
営業時間 11:00~20:00(定休日 水曜&祝日)  
E-mail k-holic@hi.enjoy.ne.jp
地図は こちら→ココ K-holic




# by PALOS-CLOTHING | 2017-11-17 04:55 | レッスン空き情報

販売中

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実は髪は長い。
いつもアップにしてるから
たまに下ろしてると驚かれます。

今日のコーデは、
ARMANI EXCHANGEのニット
その下のデニムシャツはDIESEL
共にショップで同じ商品販売中

K-holicショップはLAで買い付けて帰った
セレクト商品も多いので、
人とかぶらない 他の人が持って無いアイテムも
色々あります。

入荷も1商品に 1枚か2枚なので
同じは嫌~と言われる方は是非お越しを~♪

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# by PALOS-CLOTHING | 2017-11-16 13:21 | 商品紹介

パン活 

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3種類のパンを焼いた昨日
忙しくて家に居る時間が無いとパンが焼けない。
3種類で4時間はかからないのだけど
なんせ家に居ないのだから・・・
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栗の渋川煮が1個入ったパンは
横から写すと 栗ですね~♪
まるまる入った栗はたまらないです。
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無農薬のほうじ茶を買って居たので
そのほうじ茶を粉にして生地に練り込み
中には大納言 そして焼く前にきな粉をふりかけ
お化粧した生地
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焼くとこんな感じに焼き上がり
甘さは控えめのまるっこいパンの焼き上がり
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ライ麦のパン
中にはチーズと胡桃
この手のパンは噛めば噛むほど美味しい。

先日、父の命日でしたが出張中で
当日は行けなかったのですが、63歳で他界した父を思うと
私もあと10年そこそこ。
毎日を元気に丁寧に暮らそう
改めて思うのでした。

母は元気に、毎月1日のお赤飯を楽しみにされており
パンも昨日持って行ったら
かなり喜んでおりました(笑)
食欲があるのは良い事です。
しっかり食べて しっかり動いて
2017年をひとまず全うしよう。

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# by PALOS-CLOTHING | 2017-11-15 09:16 | パン活2017

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気になっていたこの、佇まい。
アメリカの寿司屋ってこんなの多いのです。
興味深々
ライブの帰りに、寄ってみた!
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これ 倒れないよ(笑)
でも 取りにくいのよね、あっち側(笑)
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魚串の盛り合わせ
ちょこちょこ食べれて私は好き
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この野菜のお寿司 好き~~~
これなら食べたい(笑)
お店の方も愛想良いし、場所がちょっと町から外れてるので
なかなか行けないけど
最寄での何かの時は寄りたいな。

お客さんも多かったです。
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# by PALOS-CLOTHING | 2017-11-14 08:09 | 食べ物やさん

AI

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AIのライブに今年も行けた~♪ 
ハッピーだ。
9列目で本当に良く見えた。

キュート

小柄なのにパワーある。

タイトル 和と洋
オープニングの和太鼓もお腹に響いて素敵だった。

娘の平和ちゃんもラストに出てきて
お母さんの顔も見せてくれた。
FacebookやInstagramでも良くライブ会場に
平和ちゃんが登場しているのを皆も見てるから
期待してたりして。

アルバムは聴いているけど
やはりライブで聴くと その曲への思い入れなどもわかって
更に好きになる曲がいくつかあり
改めて今日から聴き直そう~♪
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# by PALOS-CLOTHING | 2017-11-13 08:32 | ひと息