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SALE 期間中の営業日

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SALE期間 3月19日(木)~3月31月(火) 
期間中 定休日 21日(土)祝日
25日(水)は通常営業いたします。

なのでSALE期間中は21日(土)のみのお休みになります。

SALE明け
4月1日(水)定休日 
2日(木) 商品入替の為お休みいたします。

よろしくお願いします。

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by PALOS-CLOTHING | 2015-03-31 18:00 | 頑張る店長日記

夜中の笑い、、、

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昨夜の店長くんのご飯を作ってたら
フライドガーリックの蓋が外れ
どばーーーっと、、、

一人で、フライパン眺めて
薄ら笑い、、、、笑うしかないよねー(笑)
(*ノ▽ノ)
その笑いを見て
店長くん、どしたん??とな!

可笑しかった。
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by PALOS-CLOTHING | 2015-03-31 13:46 | ひと息

生涯『笑顔』計画

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2回目の 生涯『笑顔』計画の講習会
無事に終了しました。

今回は、スーパーフード チアシードを
実際に6倍のお水で膨らませて
ジュースで、飲んでもらったり
チアシード入りのシフォンを食べたり。
日常生活に、取り入れやすく身近に感じてもらいました。

栄養価の高い食材を上手に食べて
元気な身体を!!

そして、認知症予防にも有効な
ローズマリーを使ったハーブソルトで
海老とチキンを試食してもらいました。
こちらも、食べてみると
あ、こんな味になるんだ!と
ハードルが下がってきますね。
難しく考えず、体感すれば
本や、TV、ネットなどで見聞きするのとは違い
ぐっと身近になります。
それが、講習会の良いところですね。

今回、参加出来なかった方々
次回には、是非ご参加ください。

知らないから、やってる悪い習慣
知れば、気を付けれる毎日の食生活
きっと見つかるはずです!
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by PALOS-CLOTHING | 2015-03-30 18:06 | 食育

カロリーより栄養価!

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野菜をメインに普段は食べています。
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このサラダは、ベランダのプランターから
葉っぱ類をとって
スーパーフードのブロッコリースーパースプラウト
(スーパーで200円くらいです)
それに、アーモンドなど
プラスで、スーパーフードキヌアをトッピング
プチプチした食感です!
栄養価、すごく高いサラダになります。

カロリー高いものではなく
栄養価の高い食品を積極的に
食べています。
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by PALOS-CLOTHING | 2015-03-30 06:41 | 食育

お祝い事

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このお二方のお祝い!
祝い事は、嬉しいですね!
美味しい、楽しい宴でした。

魁ちゃんは
4/5日曜日 試合があります!
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行ける方、一緒に観戦しません??
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by PALOS-CLOTHING | 2015-03-29 10:34 | ひと息

さすがにおこですよ

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出勤したらこんな状態でした。
過去にも何度かこういう状態の時はありましたけど
さすがに積りに積もっておこです!!

とまぁ対策がすぐできればいいですけど
24時間いる訳でもないので

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と張り紙はしましたけど
捨てる人は見てもないんでしょうけどね(笑)

一応警告みたい感じで、、、

まとめてゴミを袋に入れたのですが
なんだこれ?
ってゴミが色々
さすがに内容は書きたくないので
聞きたい人は僕に直接聞いてみてください。

もし夜店の前通って目撃したらとっ捕まえてください!(危ないのでやめてください笑)

僕は発見次第とっ捕まえます(゜_゜>)

どなたかいい対策方法知ってる人いますか?

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by PALOS-CLOTHING | 2015-03-28 12:33 | 頑張る店長日記

コラーゲンたっぷり

炊き出し餃子『我美』
コラーゲンたっぷりのスープで
お肌ピチピチ??に、なったはず!
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鶏スープに、つるんとした餃子
野菜はレタスのシャキシャキ感が
楽しめます!

〆にラーメンまで入れて完食!
美味しかった!!
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by PALOS-CLOTHING | 2015-03-28 09:04 | 美味しい

パンツの段々

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レギンス履かれてる方は
特に後ろ姿に要注意!
アンダーパンツでお尻が段々になってない?
チェックしてますか?

結構、見られてますよ!
ひびかないTバックインナーも
セール期間中は、お安くなっています!

カラフルなプリントインナーも
オススメ!!
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by PALOS-CLOTHING | 2015-03-27 17:55 | 商品紹介

毎日の努力

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水曜日と木曜日のお弁当
木曜日のお弁当は、白米に18穀米をプラス
栄養価が、ぐーん!と上がります。
少しの事で、栄養価があがるのです。

最近は外食の際も、白米か雑穀米か
選べるお店も増えてきました。
選択できるなら、ぜひ!雑穀の方を!

寿命と健康寿命との差が少なくなるよう
『運動』『食事』は、毎日の事ととらえ
元気で1日でも若い時から
良い積み重ねを!!

今日が一番若いのです。
明日ではなく、今日!!
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by PALOS-CLOTHING | 2015-03-27 08:14 | 食育

ココナッツオイルのパン

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ココナッツオイルのレーズンパン
初めて焼いてみましたが
一応、ちゃんと膨らみ美味しかったので
OKかな?
シフォンは、膨らみが悪く
失敗だったのだけど、、、ね。

オイルの性質で、色々違ってきますが
バターよりも、やはり
ココナッツオイルを使う方が、
よいかな?と思うので
また、少しパンの試作をしてみよぅ。。。
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by PALOS-CLOTHING | 2015-03-26 14:48 | 美味しい