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エアスウェット!!

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これイイ!!!
本日のセールの中の私のイチオシ!

普通に履くとこんな感じです。
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スウェットなのですがとても軽い!
あぢぃーーぃレッスン後でも
軽い!ベタベタしない!
生地の裏側に秘密あり!
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これが、ベタベタ感も改善
今までにないスウェット!
カラー展開も有りますよ!
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一番左はネイビーです!!
現時点では、カタログの定番には
入って無いので
この機会にゲットですね!
私も明日、追加でゲットしよーと、、、
まだ、あるかな?

ロング、ハーフ、サルエルカプリ、
クロップド、ロングの4スタイル
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定価商品が、明日なら、、、??
明日は10:00-15:00で、終わります!!
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by PALOS-CLOTHING | 2014-01-30 22:14 | 商品紹介

SaleSaleSale

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BODY ARTのセール中
お買い得商品ゲットしてくださいね!
本日、19:00 までです!!
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by PALOS-CLOTHING | 2014-01-30 15:19 | ショップ

BODY ARTセール本日&明日

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本日と、明日BODY ARTセール
30日 11:00-19:00
31日 10:00-15:00
お買い得商品を沢山の用意しています。
皆さんのお越しをお待ちしております!
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by PALOS-CLOTHING | 2014-01-30 06:24

すし健(白島)

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自宅近くのお寿司屋さん
すし健
先日、久しぶりに食べに行きました。
いつも、お客さん多いです。
たらふく食べても、お安い
流川では
こーはいかないね!のお値段。

ランチがお得で人気みたいです。
私はランチは行った事無いのですけど。
今度いってみよっと。
白島に2店舗 テイクアウトのお店が1店舗
光町にも1店舗
繁盛してますな。
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by PALOS-CLOTHING | 2014-01-28 17:58 | 美味しい

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買ってみた!
このプレートと、別売のスマイル
今朝、焼いてみた。
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沢山の生地を入れると
溢れるのでダメなのね!

スマイルくんは、まーるいから
まだ、楽チンな気がします!

当分楽しく
パンケーキで遊べそうです(笑)
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by PALOS-CLOTHING | 2014-01-28 11:02 | 美味しい

麺龍 宝町

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昨日、半額500円で行ってきました。
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オープニング期間はレギュラーの
チャーシュー1玉のみ
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ボリュームありでした。
私は、半玉で良かった。。。
チャーシューてはなく、鶏ささみが良かった。。。
ってな感じ。
つけ麺その物を、沢山食べてるわけでないので、
良く分からない。。。旨さの基準値。

で、
店長くんのつけ麺に、髪の毛、、、
もーいかないね。。。

今日も、オープニング期間で200円引き
で、800円です。
食べた帰り道のお客さんが
1000円は、高いよねーーと言ってたと
店長情報

なかなか、1000円では厳しいかと。。。
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by PALOS-CLOTHING | 2014-01-26 13:17 | 美味しい

かまどさん

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かまどさんで、昨日のランチに
洋風炊き込みご飯を炊いてみた。
コストコの冷凍えび
活躍中
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半端なく、美味しかった!!
美味しすぎた!
LE CREUSETで炊くより
炊飯器(我が家のは安物)で炊くより
何十倍も美味しい!!

炊飯土鍋かなり使えますね!
とーぶん
この土鍋でウキウキな食事支度です。
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by PALOS-CLOTHING | 2014-01-25 08:25 | 美味しい

筋肉作りに!

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アミノバイタル プロテイン
レッスン後に、どーぞ!
ただいま、無料試飲中です!

ハイブリッドプロテイン!
低脂肪で、溶かさずにそのまま
口に入れて飲むので
お腹もタポタポになりません!
味はバニラ味
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by PALOS-CLOTHING | 2014-01-25 05:27

つけ麺半額!

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ショップ斜め前につけ麺屋さん本日オープン
24日25日 半額
26日から4日間 200円引きだそーです。

が、しかーし
定価つけ麺1000円だって。
高くない?そんなもん?です??
おとなりは
中華料理の味記です。
ランチ680円くらいで、ごはんもおかわりできます、、、

ショップおとなりは
お好み焼きやさん
近くはフジもあり、、、

うーん
長くないよーな、、、気がしますが。
(T0T)
ほか弁が閉店してずっと空き店舗だったので、
頑張って頂きたい!!
ちなみに、ショップとお好み焼きやさんの間も
空き店舗
どなたか?いらっしゃいません?(笑)
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by PALOS-CLOTHING | 2014-01-24 13:38 | ひと息

100kcal食べると使う

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スタジオに100kcal表を置いています。
アイスクリーム1/3(40ml)
カツ丼1/10
が、100kcal

消費するには?
エアロビや水泳12分
立ち仕事50分
ジョギング(120-130/分)12分

よーく考えて食べましょ!(笑)
そして、栄養価の高いものを!
カロリーは、低い物を!
ジャンクフードは、カロリーばかり高い!
食事、運動、睡眠!
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by PALOS-CLOTHING | 2014-01-23 18:14 | SPACE K-holic