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ベガスでのレッスンですけどね
シャツを破り捨てた後は・・・
なぜか パンツも脱ぎなさったんですよね・・・なんで・・・?

でも


でも


でもーーーー
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なんで パンツに靴下なんよ・・・

この一撃で
もう この後 レッスンはできんかった・・・
わろーて わろーて 一番前で笑いまくって レッスンにならんかったです。


一番前ってのは 色々見えてしまうもんでしてね・・・







おい




これは無いだろーーーーーー
何千人も前に これは無いだろーーーーーーーーー!!!!
履きこみ過ぎ~~~~~っ
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ジュディさん 
靴下脱がすか ええのをこーてあげて下さいな。。。。


まじで ウケタ このメンズ達・・・

あ、別の1名は ビジネスソックスみたいな 靴下でしたわ・・・
(>_<)
もちろん パンツに靴下よ(笑)
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by PALOS-CLOTHING | 2011-06-30 21:31 | フィットネス日記

見えない!!

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本日 午後から3レッスン
1・2本は ドライエアコン
3本目はHMC 最初の20分暖房で もう 十分!!

湿度が半端無く
鏡もすぐ真っ白
その上 飛び散った汗で 滝のように・・・・・
ひえぇ~~~~~~
床が 濡れ濡れになっての1時間
終わった時・・・なんと 外気温が 涼しく感じた(笑)
今日のこの暑さで 外気温が涼しいなんて 
どーぃうことぉ~~~~~~(笑)
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そんなHMC
間違いなく 体力つきますよ。

気づき・・・
LASで レッスン開始前 ドア前で並ぶ
そして 4か所のドアが同時に開く
そして猛ダッシュで 場所取りをする。

なんとめっちゃ 走れるんだ~~~これが。
HMCのおかげだ。
足も空回りもせず ガツガツ走れる
良かった~~HMCしてて~(笑)
って事で テーピングももちろん最前列センター(*^_^*)
ええ事 あるもんです。
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by PALOS-CLOTHING | 2011-06-29 19:03 | SPACE K-holic

インパクトのある人

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今回一緒にLA&LASったのはこちらの方
無邪気に食べる食べる
顔見たら ねーねー夜何食べるん?と (笑)
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元気にモリモリ食べます。
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食い力って やっぱあると思います。
やたら元気です。
レッスン いっぱいしても 元気に遊びます。
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そして やはりインパクトがある人です。
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コンベンションで 多くのUSの人たちに声をかけられました。
ニューオリンズで リードをとった際
「いちーに~さん~~~しぃ~~~~~~~ぃ」と キューを出していたのと
やはりこのヘアスタイル 
世界の人に覚えてもらえるというのは 凄い事。
記憶に残る人って やはり凄いね。

全く知らない人にも ヘアスタイルキュートねー って 言ってもらってました。

なので
いつまでも このヘアスタイルで おってもらいたいです。

この方とは もう何年も前から 長旅を一緒にする事が多かったり
USで一緒に行動する事が多かったり・・・

人柄が凄く良い 優しい人だなー と いつも思います。
普段いつも一緒のK子ちゃんとのコンビも ええです。
二人とも 心優しい人たちです。
しかも イチイチコメントも面白い(←ここ大事よね!!)

また 一緒に長旅が出来るよう 日々精進しましょうよぉ~~~
(ぐずぐず言わず せっせとレッスンしなされ~~~♪)(笑)

今回は 広島:ジャザサイズインストラクター 片蓋薫 
食いしん坊シリーズでした。

まだまだ続く LA⇒LAS編 

(私は帰りの飛行機で ちょっとした忍耐を強いられ
若干その後遺症で 首が痛いんですけどーーーーーーー)
(--〆)
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by PALOS-CLOTHING | 2011-06-29 07:08 | ひと息

水分補給

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水分補給 きちんとしていますか?
アミノバイタル クエン酸チャージ
新しくなりました。
500mlの水に溶かすタイプ
20本入って 1980円 1本の価格は99円
K-holicメンバーであれば 10%OFFなので 90円
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【クエン酸チャージ】
運動に大切な5種類のアミノ酸(BCAA+グルタミン、アルギニン)1000mgと、
エネルギーの源となるクエン酸3300mgを配合した水に溶かすタイプのサプリメントです。
元気をサポートするので、運動を思い切り楽しむことができ毎日を活動的に過ごせます。

きちんと必要なものを摂取する事がとても大事です。
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by PALOS-CLOTHING | 2011-06-28 22:34 | 商品紹介

〆切

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本日アビアシューズの〆切です!
オーダーあるかたは お忘れ無く!
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by PALOS-CLOTHING | 2011-06-28 14:52 | ひと息

B-line

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B-line Girl's
通常Rレッスン 懐かしい曲たっぷりですが
全ての曲 アレンジされてて
Timさんのアレンジだな ってわかる振付になってました。
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やはりここでも世代交代が感じれました。
ラストのRレッスンにジュディは出てこず
シャナと両サイドに Lイントラとヤングさん
Lイントラの左彼女は 彼女がイントラなってすぐの頃
本部クラスで Lレッスンテイクした事があったのですが
その時は 普通~な感じで 特別なパワーも感じ無かったのですが
その後 どんどん力をつけて
今ではトップイントラです。
凄く頑張ってました。
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LAでずっとお世話になっていた Deborahにも会えたし
ニューオリンズで一緒だった Windyにも会えたし
とても楽しい時間でした。

次回のルーティン 好きな曲も多かったので 楽しみです。
日本はUSより 1か月近く遅れてくるので 当分じゃないけどね・・・(笑)

ラスベガス色々編は また後ほど。
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by PALOS-CLOTHING | 2011-06-28 06:53 | フィットネス日記

ストリップ

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イタリアのイントラ ルカ
3年前より やっぱ ふけてた・・・(笑)
(お前もな、、、と 言われるでしょうけどね。)
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チームメンズ 結構 笑えたりもした・・・

なんで 上半身裸・・・?
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最初は黒のトップを着てた
のに
破り捨てた。

ジュディも なんで?か?
彼ら(3名)の服を あげて
腹筋を見せたりも した。
ショー的要素が多い レッスンでした。
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by PALOS-CLOTHING | 2011-06-28 00:05 | フィットネス日記

テーピング

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今回のテーピングは ラスベガスでありました。
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LAを早朝出発して 車で5時間
ラスベガスに向かい その後 夕方からテーピング
ホテルでの ドタバタ(チェックイン16時でないと出来ないとか・・・
16時半からテーピングなのに・・・・)もありましたが
まーーそこは 
どーにでもなる(する)ので 問題無くクリアして
テーピングへ Go!!
今回の曲 LAの本部ですで テイク済みだったんで
あーーーこれ 3回やったねーーー やったやった。
と 余裕でした。

やってない曲の中に
GAGAの Americanoがあった~♪
私のおススメ曲だったので やった!!ってな。

そんなこんなの2時間半のテーピング
NG1回 ありましたが 無事終了し ラスベガスのネオンへGoした。
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by PALOS-CLOTHING | 2011-06-27 21:44 | フィットネス日記

セレブ

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ロディオドライブのカフェで
はっぴ~あわ~ 満喫。
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by PALOS-CLOTHING | 2011-06-24 15:08 | LOS ANGELES

お食事編

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行きの機内食
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初日のディナー
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よく食べました~~~

本日も 元気に健やかに LAを闊歩してまいります。
若干睡眠不足ではありますが いたって元気です。
到着日から 速効レッスンをテイクしたのが良かったと思うのでした。
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