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カテゴリ:Super Food( 137 )

スピルリナカレー

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50種類以上の栄養素が含まれるスピルリナ
少量で多くの栄養が摂取できるのはとても魅力です。
スーパーフードの王様とも言われています。

昨日はそのスピルリナとマカなどを入れたカレー
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Vitamixで野菜と一緒にココナッツウォーターでペーストに
とても簡単に栄養価高いカレーができます。
こくもあって美味しい。

朝は、毎日国産大麦にコラーゲンとスピルリナを
シェイカーに入れて 飲んでいます。
簡単で私には向いています。

コンビニ食の多い方には、食べてほしいスーパーフード!!
Online でも購入可能です。

高尾祐美(Masumi Takao)
スーパーフードエキスパート
雑穀スーパーフードマイスター

by PALOS-CLOTHING | 2017-02-10 12:20 | Super Food

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有機クコの実とナッツのヘルシーおやつ
ゴジベリープリンセス
八仙のこのゴジベリープリンセスシリーズに使われている
クコの実は大粒で肉厚なクコの実です。
そのまま食べると本当に甘酸っぱい美味しいクコの実

世界の三大美女 楊貴妃も食べていたと言われている
クコの実(ゴジベリー)
ハリウッドのスーパーモデル・セレブからも人気のゴジベリー

世界中で注目されているスーパーフードです。
ちょっとお腹が空いた時に、バックにこういう栄養価の高い
ヘルシーおやつを入れておくと
無駄なカロリーだけを摂る事も無いですね。

オシャレに美しく
そして健康に。

ショップ・スタジオ・K-holic Online shop
販売をさせて頂いております。

高尾祐美(Masumi Takao)
スーパーフードエキスパート
雑穀スーパーフードマイスター

by PALOS-CLOTHING | 2017-02-06 07:57 | Super Food

クコの実とは・・・?

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ゴジベリー(クコの実)
〇免疫機能を高め、視力向上
〇抗酸化作用
〇肌の新陳代謝促進
〇日焼け対策
〇生活習慣病予防
〇目の健康   などなど

通常の中華食材売り場でのクコの実は
固くて水で戻して食べないと食べれないものが多いですが、
そのまま、おやつの代わりに食べれるタイプ。
もちろん料理にも使えます。

サラダやスープ、お味噌汁に入れても美味しく食べられ
スーパーフードの中でもなじみのある食材と思います。

薬膳では、滋養強壮・血行促進・血圧や血糖値の安定
抗炎症などに効果的とされています。

高尾祐美(Masumi Takao)
スーパーフードエキスパート
雑穀スーパーフードマイスター


by PALOS-CLOTHING | 2017-02-04 20:00 | Super Food

K-holic Online Shopping

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ゴジベリープリンス(有機クコの実)
K-holic Online Shopping でもご購入可能になりました。
ゴジベリープリンセス
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美穀小町(厳選国産雑穀)
こちらの美穀小町もWEBでご購入可能です。
美穀小町

K-holicショップ&スタジオでも販売中
栄養価のあるものをしっかりと摂取していきましょう。

高尾祐美(Masumi Takao)
スーパーフードエキスパート
雑穀スーパーフードマイスター
ヘルシー&ビューティーアドバイザー
フードインストラクター・食育メニュープランナー

by PALOS-CLOTHING | 2017-02-04 15:24 | Super Food

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スーパーフードスナック
ヘルシーおやつ生活のお取り扱いを開始しました。
ゴジベリープリンセス
3種(有機クコの実・クコの実&ココナッツ クコの実&ナッツMIX)
クコの実の栄養価 抜群 おしゃれ女子のおやつはこれ!!
おススメです。私も大好きなクコの実
是非、皆さんにも食べて頂きたい!!

おやつも栄養価のあるものを食べる事で
日々のカラダは少しずつ変わっていきます。
カロリーよりも栄養価

このメーカーさんは八仙さんというメーカーさんで
有機クコの実を長年お取り扱いされておられます。

シンプルな有機クコの実だけも美味しいです。

高尾祐美(Masumi Takao)
スーパーフードエキスパート


by PALOS-CLOTHING | 2017-02-03 15:39 | Super Food

KOMBUCHA(コンブチャ)

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KOMBUCHA(コンブチャ)
ご存じですか?紅茶きのこってので昔流行ったものが
アメリカ式になって 
今年のトレンド!!になるでしょう

現在 我が家でも発酵中
自家製培養
液体の中に膜が出来てきて、瓶の中で発酵過程で発生する
酵母やプロバイオテクス、
乳酸菌、アミノ酸、抗酸化物質
酵素、ビタミンC、ビタミンB群などがたっぷり。
なので腸内の免疫力を高めてくれます。

デトックス効果
アンチエイジング
疲労回復などにも役立ち
女性には嬉しいヒアルロン酸の原料になるグルクロン酸も含んでいるので、
美肌効果もあるのです。

今後、KOMBUCHA講習会も開催をしていく予定です
皆さんもご自宅で培養できますよ。

高尾祐美(Masumi Takao)
スーパーフードエキスパート
雑穀スーパーフードマイスター


by PALOS-CLOTHING | 2017-01-30 08:47 | Super Food

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テレビ見てたら、ココナッツオイルで
白米のカロリーを60%カットできると!

私はやった事は無いのですけどね。

お米1合に対して ココナッツオイル 小匙1をプラスで炊く
冷蔵庫に入れて12時間冷ます
その後は 温めて食べても効果はあるとの事でした。

ココナッツオイルを使われる場合
できればオーガニックでEXTRA VIRGINのものを!!

なぜなのか?って思いますが

お米のでんぷんの問題
「消化性でんぷん」「難消化性でんぷん」の2種類があり
ココナッツオイルが消化性でんぷん⇒難消化性でんぷんに変化
なので消化されにくいご飯になるとの事です。

まー 食べ過ぎれば何でも一緒と さっくり私は思いますけどね。
(笑)
ちょっとどんなものか、今度やってみようと思います。
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by PALOS-CLOTHING | 2017-01-28 09:06 | Super Food

神社でも美穀小町

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こちらの美穀小町
東京の上神明天祖神社では
御祈願の記念品としてお渡しされているそうです。
更に美味しくありがたく頂けそうです。

5つのブレンドがあります。
自分の体調にあったものを選んで毎日 楽しく美味しく
健やかに過ごせるからだ作りを。

食事量が少ないと体内の燃料が不足と認識し
身体が節約モードに。
→腸も省エネ→体温低下→代謝が悪くなる→太り体質

雑穀には糖質や脂質をエネルギーに変換する
ビタミンB群が多く含まれています。
血液や体液のめぐりをよくし、
体内を温め冷えを解消してくれます。

食は病気になったから気を付けるのではなく
すべての人が常に気を付け
栄養価を上げる事が必要です。
元気な人もです。
子供も大人も。

食べて美しくなりましょう。
K-holicショップでは今後、多くの手軽にプラスする事で
栄養価がUPできる簡単食材が増えてまいります。
お楽しみに。
そして 美味しく食べる発信もどんどんしていきますので
是非、お立ちよりくださいね。

高尾祐美(Masumi Takao)
スーパーフードエキスパート
雑穀スーパーフードマイスター
ヘルシー&ビューティーアドバイザー
フードインストラクター・食育メニュープランナー

by PALOS-CLOTHING | 2017-01-27 12:28 | Super Food

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美穀小町 にっこりブレンド
『もちあわ・もちきび・ひえ』
⚫お子様からお年寄りまですべての方
⚫すぐに雑穀ご飯を炊きたい方
⚫胃腸がお疲れの方、弱い方
⚫はつらつとした顔色でいたい方
オススメのブレンドです!

消化の良い小粒雑穀ばかりを使用!
ほんのりクリーム色のもっちりとした仕上がりです。

なにより、このブレンドがすごいのは
雑穀ってよく『国産』と記載してある雑穀を目にしますが、
実は日本の雑穀自給率はたったの9%程度

この雑穀は、厳選された国産100%であること
監修をされている柴田真希先生が実際に
畑まで足を運んで農家さんの手作業を見て感じて
体験されて出来た美穀小町だということなど
食の安心安全!な食品です!
身体の中から美しく!!!

雑穀スーパーフードマイスター Masumi

by PALOS-CLOTHING | 2017-01-22 18:06 | Super Food

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美穀小町 ほっそりブレンド
『大麦・高きび・そばの実・あわ・アマランサス』
⚫あの頃のカラダに戻りたい方
⚫最近お腹周りが気になる方
⚫脂っこい食事が好きな方
⚫コンビニ食、インスタント食品など食事バランスの悪い方
オススメのブレンドです!

あまり色づかないので白米好きの方にも!
ぷちぷち、もちもちの食感がたまりません。

なにより、このブレンドがすごいのは
雑穀ってよく『国産』と記載してある雑穀を目にしますが、
実は日本の雑穀自給率はたったの9%程度

この雑穀は、厳選された国産100%であること
監修をされている柴田真希先生が実際に
畑まで足を運んで農家さんの手作業を見て感じて
体験されて出来た美穀小町だということなど
食の安心安全!な食品です!
身体の中から美しく!!!

雑穀スーパーフードマイスター Masumi

by PALOS-CLOTHING | 2017-01-17 11:29 | Super Food