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カテゴリ:Super Food( 81 )

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テレビ見てたら、ココナッツオイルで
白米のカロリーを60%カットできると!

私はやった事は無いのですけどね。

お米1合に対して ココナッツオイル 小匙1をプラスで炊く
冷蔵庫に入れて12時間冷ます
その後は 温めて食べても効果はあるとの事でした。

ココナッツオイルを使われる場合
できればオーガニックでEXTRA VIRGINのものを!!

なぜなのか?って思いますが

お米のでんぷんの問題
「消化性でんぷん」「難消化性でんぷん」の2種類があり
ココナッツオイルが消化性でんぷん⇒難消化性でんぷんに変化
なので消化されにくいご飯になるとの事です。

まー 食べ過ぎれば何でも一緒と さっくり私は思いますけどね。
(笑)
ちょっとどんなものか、今度やってみようと思います。
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by PALOS-CLOTHING | 2017-01-28 09:06 | Super Food

神社でも美穀小町

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1日1回  ↑を ポチッと御願いします。
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こちらの美穀小町
東京の上神明天祖神社では
御祈願の記念品としてお渡しされているそうです。
更に美味しくありがたく頂けそうです。

5つのブレンドがあります。
自分の体調にあったものを選んで毎日 楽しく美味しく
健やかに過ごせるからだ作りを。

食事量が少ないと体内の燃料が不足と認識し
身体が節約モードに。
→腸も省エネ→体温低下→代謝が悪くなる→太り体質

雑穀には糖質や脂質をエネルギーに変換する
ビタミンB群が多く含まれています。
血液や体液のめぐりをよくし、
体内を温め冷えを解消してくれます。

食は病気になったから気を付けるのではなく
すべての人が常に気を付け
栄養価を上げる事が必要です。
元気な人もです。
子供も大人も。

食べて美しくなりましょう。
K-holicショップでは今後、多くの手軽にプラスする事で
栄養価がUPできる簡単食材が増えてまいります。
お楽しみに。
そして 美味しく食べる発信もどんどんしていきますので
是非、お立ちよりくださいね。

高尾祐美(Masumi Takao)
スーパーフードエキスパート
雑穀スーパーフードマイスター
ヘルシー&ビューティーアドバイザー
フードインストラクター・食育メニュープランナー

by PALOS-CLOTHING | 2017-01-27 12:28 | Super Food

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1日1回  ↑を ポチッと御願いします。(v^-^v)♪
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美穀小町 にっこりブレンド
『もちあわ・もちきび・ひえ』
⚫お子様からお年寄りまですべての方
⚫すぐに雑穀ご飯を炊きたい方
⚫胃腸がお疲れの方、弱い方
⚫はつらつとした顔色でいたい方
オススメのブレンドです!

消化の良い小粒雑穀ばかりを使用!
ほんのりクリーム色のもっちりとした仕上がりです。

なにより、このブレンドがすごいのは
雑穀ってよく『国産』と記載してある雑穀を目にしますが、
実は日本の雑穀自給率はたったの9%程度

この雑穀は、厳選された国産100%であること
監修をされている柴田真希先生が実際に
畑まで足を運んで農家さんの手作業を見て感じて
体験されて出来た美穀小町だということなど
食の安心安全!な食品です!
身体の中から美しく!!!

雑穀スーパーフードマイスター Masumi

by PALOS-CLOTHING | 2017-01-22 18:06 | Super Food

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美穀小町 ほっそりブレンド
『大麦・高きび・そばの実・あわ・アマランサス』
⚫あの頃のカラダに戻りたい方
⚫最近お腹周りが気になる方
⚫脂っこい食事が好きな方
⚫コンビニ食、インスタント食品など食事バランスの悪い方
オススメのブレンドです!

あまり色づかないので白米好きの方にも!
ぷちぷち、もちもちの食感がたまりません。

なにより、このブレンドがすごいのは
雑穀ってよく『国産』と記載してある雑穀を目にしますが、
実は日本の雑穀自給率はたったの9%程度

この雑穀は、厳選された国産100%であること
監修をされている柴田真希先生が実際に
畑まで足を運んで農家さんの手作業を見て感じて
体験されて出来た美穀小町だということなど
食の安心安全!な食品です!
身体の中から美しく!!!

雑穀スーパーフードマイスター Masumi

by PALOS-CLOTHING | 2017-01-17 11:29 | Super Food

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美穀小町 うっとりブレンド
『押し麦・はと麦-煎り大豆・もちあわ・高きび・煎りえごま』
⚫いつまでも若々しくいたい方
⚫脳をイキイキとさせたい方
⚫女性らしく艶やかでいたい方
⚫香ばしい香り・プチプチとした食感を楽しみたい方
オススメのブレンドです!


えごま入りで、αリノレン酸を
毎日のご飯から摂る事ができます。
香ばしい香りとプチプチした食感が楽しめます。

なにより、このブレンドがすごいのは
雑穀ってよく『国産』と記載してある雑穀を目にしますが、
実は日本の雑穀自給率はたったの9%程度

この雑穀は、厳選された国産100%であること
監修をされている柴田真希先生が実際に
畑まで足を運んで農家さんの手作業を見て感じて
体験されて出来た美穀小町だということなど
食の安心安全!な食品です!
身体の中から美しく!!!

雑穀スーパーフードマイスター Masumi

by PALOS-CLOTHING | 2017-01-16 15:06 | Super Food

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美穀小町 すっきりブレンド
『大麦・はと麦・髙きび・黒米』
⚫すっきりとした毎朝を迎えたい方
⚫デトックスを考えている方
⚫早食いの方
⚫脂っこい食事が好きな方
オススメのブレンドです!

食べ応えのある大粒雑穀ばかりを使用!
見た目にも綺麗なむらさき色に炊きあがります。

なにより、このブレンドがすごいのは
雑穀ってよく『国産』と記載してある雑穀を目にしますが、
実は日本の雑穀自給率はたったの9%程度

この雑穀は、厳選された国産100%であること
監修をされている柴田真希先生が実際に
畑まで足を運んで農家さんの手作業を見て感じて
体験されて出来た美穀小町だということなど
食の安心安全!な食品です!
身体の中から美しく!!!

雑穀スーパーフードマイスター Masumi

by PALOS-CLOTHING | 2017-01-15 15:25 | Super Food

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美穀小町 もっちりブレンド
『赤米 あわ きび ひえ はと麦』
⚫つるつる美肌を目指したい方
⚫シミ シワ ソバカスが気になる方
⚫新陳代謝を良くしたい方
⚫髪や爪など美しく保ちたい方
オススメのブレンドです!

赤米のピンク色、小粒雑穀の黄色が
かわいい炊き上がりに。
もっちりとした食感が楽しめます。

なにより、このブレンドがすごいのは
雑穀ってよく『国産』と記載してある雑穀を目にしますが、
実は日本の雑穀自給率はたったの9%程度

この雑穀は、厳選された国産100%であること
監修をされている柴田真希先生が実際に
畑まで足を運んで農家さんの手作業を見て感じて
体験されて出来た美穀小町だということなど
食の安心安全!な食品です!
身体の中から美しく!!!

雑穀スーパーフードマイスター Masumi
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by PALOS-CLOTHING | 2017-01-14 11:29 | Super Food

食べるエステ

普段から食べないダイエットはダメ!
と。いってます。
食べるにも、もちろん内容に問題あり!が
多かったりもしますが(笑)

今回、雑穀スーパーフードマイスターを学び
そこで、出会った国産の雑穀ブレンド
美穀小町のお取り扱いをさせて頂く事になりました。
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ショップで本日から販売開始!!
五種類のブレンドの中から、ご自身にあった
雑穀を選んで、白米にプラスして、日々の生活に
雑穀を!!!
個々の特徴は追ってお話をさせていただきますね!
私もさっそく今朝のご飯は
紫のすっきりブレンドで!
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1日のスタート!
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by PALOS-CLOTHING | 2017-01-13 09:52 | Super Food

キヌアリゾット

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キヌアをリゾットにして食べる事が可能です。
多めに水を入れてコンソメと粉チーズとブラックペッパー
噛みごたえあるので これだけでも満腹感有ります。
おススメです。

by PALOS-CLOTHING | 2017-01-09 21:39 | Super Food

雑穀 もちきび

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昨夜は、もちきびご飯と頂いた白菜のお漬物
美味しいーーー!
自家製白菜のお漬物
どっちが、すき?葉のほーと芯の方?
私は、芯の方が好き!!

【もちきび】
穀物の中で一番低カロリー
良質なミネラル・たんぱく質
特に鉄分・亜鉛・マグネシウムが多く含まれます。

血液中の善玉コレステロールの濃度を高める効果があり
善玉コレステロールや動脈硬化・血栓予防
●薬膳では風邪予防の素材とされていてアレルゲンになりにくい性質

スープに入れたり、パンやお菓子作りにもOKですが
一番簡単なのは やはりお米と一緒に炊く!ですね。
簡単に取り入れて栄養価UPしましょう。

高尾祐美(Masumi Takao)
スーパーフードエキスパート
雑穀スーパーフードマイスター
ヘルシー&ビューティーアドバイザー
フードインストラクター・食育メニュープランナー
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by PALOS-CLOTHING | 2017-01-07 08:37 | Super Food