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カテゴリ:Super Food( 150 )

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グリルプレートの夕飯でした。
オリーブオイルと塩コショウ、少しガーリック
オーブンに入れて焼くだけ!

ジェノバソースにつけて食べる。
この、ソースにスピルリナを混ぜて
更に、栄養価をあげていく。

そんなチョイ足し!が、スーパーフードを
手軽に楽しむ秘訣です!!

高尾祐美(Masumi Takao)
メディカルスーパーフードRxアドバイザー
スーパーフードエキスパート
雑穀スーパーフードマイスター
R.A.W. Kombucha Instructor
広島ブログ

by PALOS-CLOTHING | 2017-09-12 16:41 | Super Food

タイカレー好きっ!

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タイカレー 大好きなのですよねー
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昨日のお昼ご飯
タイカレーと、スーパーフードを練り込んだ
ピーマンの肉詰め
通常のものに、スピルリナ、ゴジベリー、マカ、
ヘンプシードを練り込んだだけですが
それで、栄養かはぐーんと、あがります!

そして、チアシードコンブチャ!

しっかり食べて栄養を摂取
カロリーと、栄養は、違いますよー!
栄養かは、高く、カロリーは低く!!
広島ブログ
by PALOS-CLOTHING | 2017-09-07 08:34 | Super Food

『結果を急がない』

広島ブログ
1日1回  ↑を ポチッと御願いします。
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『結果を急ぎ過ぎない』
何でもそうですが、
すぐに結果を求めすぎの現代の気がします。

皆さんの身体は、生まれてそれぞれの年齢までの食生活や、
生活習慣で違って当たり前です。

継続する事を頑張りましょう。

腸内環境は、目には見えないですが、
継続していく事で、
気にして居なかったけど あれ?
と、思う事が色々出てくると思います。

結果は後からついてくるものです。
今は、継続する事にしっかり目を向けて行きましょう~♪

今日はシンプルに、コンブチャストレートほんのり甘くて、微炭酸あーー美味しい。

R.A.W.Kombucha Instructor
髙尾祐美
(Masumi Takao)

by PALOS-CLOTHING | 2017-09-05 15:02 | Super Food

広島ブログ
1日1回  ↑を ポチッと御願いします
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9/16(土)10:30-12:00 
初めてのコンブチャレッスン 3期生
残席1となりました。

多くの方々に興味を持って頂きとても嬉しいです。
1人でも多くの方に、安くて継続でき身体に良いコンブチャを
お伝えしたいです。
経済的に安価 ズボラでもOK
しっかり基本から学べば不安も無くなります。

昨日の私のドリンクは上記の写真

コンブチャ(左側)にはゴジベリーとチアシードを入れて
コンブチャに更にスーパーフードをブーストする事で
美肌、アンチエイジング効果UP
チアシードも便秘解消効果ありです。
40%近くは食物繊維で構成されていますので!
そして、コレステロール値を下げ、中性脂肪値を下げるサポートも!
オメガ3脂肪酸が、アレルギー症状の緩和の役目も!
コンブチャライフ、楽しんでくださいね!

 追記  9/16 3期生満席になりました
ありがとうございます。
(9/2 8:00)

高尾祐美(Masumi Takao)
メディカルスーパーフードRxアドバイザー
スーパーフードエキスパート
雑穀スーパーフードマイスター
R.A.W. Kombucha Instructor

by PALOS-CLOTHING | 2017-09-01 12:52 | Super Food

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チューの口をすると口内炎が痛い!
こーゆー時こそ、スーパーフード頼み!
以前は チョコラBBなどを買いに走ってましたが
最近はスーパーフードで速攻治まります。
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ビタミンB群をしっかり摂ります。
コンブチャ、スピルリナ、ゴジベリープリンセス、
マカ、ビーポーレン、ココナッツ、ヘンプシード

スーパーフードは、少量でも栄養価が高い食品です。
特別なものじゃなく日常生活にスーパーフードを取り入れる事で
小食な方でも高栄養が摂取できます。
高齢者の方々にも、日常的に摂って欲しいなぁ~と思っています。

今日の午後のドリンクは
コンブチャにチアシード・ゴジベリー・ブルーベリーを入れて
あーーー美味しい。

手軽に美味しく美しく

高尾祐美(Masumi Takao)
メディカルスーパーフードRxアドバイザー
スーパーフードエキスパート
雑穀スーパーフードマイスター
R.A.W. Kombucha Instructor
広島ブログ

by PALOS-CLOTHING | 2017-08-29 17:37 | Super Food

コンブチャの朝御飯

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コンブチャは、飲むだけではなく
マチェドニアにしたり、ドレッシングにしたり
冷製スープにしたり!
活用手来ます。

皆様のコンブチャがしっかり育ってきたら
レシピの講習会もやっていきますね!

楽しみに育ててください。
腸活大事!!
広島ブログ
by PALOS-CLOTHING | 2017-08-28 14:37 | Super Food

コンブチャ2期生

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本日は初めてのKombucha Lesson 2期生
6名の参加者の皆さま
しっかり 何?コンブチャ? を 理解頂けましたでしょうか?
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昆布茶 じゃー無いよ。
コンブチャよ。
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今回もコンブチャのマチェドニア 好評です。
皆さん「美味しい~」と。
本当に美味しいのです。

早速帰宅して
培養開始された方々から 面白いメールが届き
レッスン後も楽しいコンブチャWSです。

次回のレッスンは下記の通り
9/16(土)10:30-12:00
R.A.W.Kombucha Instructor
髙尾祐美
(Masumi Takao)

お問い合わせはメールでお願いいたします。
k-holic-m@hi.enjoy.ne.jp
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by PALOS-CLOTHING | 2017-08-26 17:51 | Super Food

これは何でしょ?

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明日は初めてのコンブチャレッスンの2期生WS
上記のものは、さて 何?

コンブチャって本当に不思議なものです。
身体に良いプロバイオティクスが沢山

腸活、美肌、抗酸化、ビタミンB群にアミノ酸
肌も髪も綺麗になりますよ。

アルコール分解もしてくれます。
飲みすぎた夜に、是非 おススメの飲み方も伝授。

安眠効果・免疫力UP・抵抗力を高める
いっぱいいっぱいの効果をGETできます。

なにより おススメなのは
安価での培養が可能なので、
継続出来るという事と、面倒がないので
忙しい女性 ズボラ女子にも培養可能というのが
本当に素敵

少しでも興味のある方は
3期生に!!

9/16(土)10:30-12:00

その日から培養可能です。

R.A.W.Kombucha Instructor
髙尾祐美
(Masumi Takao)

お問い合わせはメールでお願いいたします。
k-holic-m@hi.enjoy.ne.jp

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by PALOS-CLOTHING | 2017-08-25 21:46 | Super Food

広島ブログ
1日1回  ↑を ポチッと御願いします。
本日のぐるナイの「ゴチになります!」のコーナーで
東京の「医学会キッチン」が舞台になります。
この医学会キッチンは ドクターが全てのメニューを監修している
私も行きたいと思っているレストランの1つ

おみや(お土産)では モバイルスーパーフードが採用されており
その開発担当が
メディカルスーパーフードでの講師をしておられた
井手口直子先生

リアルタイムでは見れないので
録画スタンバイOK~♪


by PALOS-CLOTHING | 2017-08-24 09:37 | Super Food

コンブチャパワーは?

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1日1回  ↑を ポチッと御願いします
おうちごはんさんの記事にコンブチャが掲載されております。
記事の中に出て居るWOONINさんのところで勉強させて頂き
そちらのKombuchaインストラクターとして活動させて頂いております。

腸内環境は目に見えないのでわからないですが
かれこれコンブチャを開始して1年以上経過しておりますが
確実に腸内環境は良くなっている実感はあります。

経済的で継続可能なコンブチャで
しっかり学んで理解いただければ、良いという事もわかり
培養の不安も無くなるかと思います。

8/26(土)14:00-15:30
9/16(土)10:30-12:00

場所:Space K-holic 広島市中区昭和町4-29 2F
WS料金:5500円(税込)
筆記用具をご持参ください。
コンブチャをその日から培養できる様、コンブチャスコビー(株)を
お持ち帰り頂きます。

R.A.W.Kombucha Instructor
髙尾祐美
(Masumi Takao)

お問い合わせはメールでお願いいたします。
k-holic-m@hi.enjoy.ne.jp
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by PALOS-CLOTHING | 2017-08-21 12:05 | Super Food