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カテゴリ:Super Food( 135 )

コンブチャの変化

広島ブログ
1日1回  ↑を ポチッと御願いします。
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コンブチャ1期生のYちゃん
コンブチャの変化を報告してくれました。

1期生のレッスンから約1ヵ月が経過しました。
何がどうなるのか?
放置しててOKよー と 言われても不安もあったと思います。
何がどうなるのか。。。。?
本当にこれてあってるのか?

大丈夫よぉ~というけど
毎日気に成って 皆さん観察してるようです(笑)

1ヵ月のコンブチャの変化は上記の写真
最初のWSで持ち帰って頂いた スコビーと液体(コンブチャ)に
自分で作った液体を入れた状態
スコビーが浮遊してる状態から
上に蓋のような感じで厚み(層)が増してきます。

面白いですね。

2期生のWSは8/26(土)になっております。
残席2名です。

コンブチャを飲むメリットは色々あります。
『デトックス効果』
は、本当にすごいと実感できます。
身体に良いプロバイオティクスが豊富なので
消化不良にも良いです。
腸内環境を整えてくれ、便秘の改善
便秘で無い方も、きれいなバナナの様な便が出ます。
身体のphバランスを整えてくれる。

今の夏は本当に疲労回復にも役立ちますよ。
1人でも多くの方に、ちゃんとしたコンブチャ培養をお伝えしたいですね~♪
特別じゃなく毎日の生活に良い習慣を。

1期生の方々の現在のコンブチャの様子をまたUPしますね。

R.A.W.Kombucha Instructor
高尾祐美
Masumi Takao

by PALOS-CLOTHING | 2017-08-04 11:48 | Super Food

広島ブログ
1日1回  ↑を ポチッと御願いします。
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コンブチャWS 1期生も もうそろそろ1か月になり
株分けしたスコビーも育って来ているかと思います。

1期生の皆さん順調に培養出来ているようです。
参加者の方の声を紹介させてもらいます。


コンブチャWSを受けて
自分でもビックリするぐらい便秘が改善されました。
今では毎朝、起きてしばらくすると
自然にトイレに行きたくなる状態で!
ここまで効果が実感できるのは初めてかも☆
更に飲みはじめてもうすぐ1ヶ月ですが、
横着な自分でも続けられる簡単な作り方(培養)がサイコー!
便秘だけでなく、
これから他にも何かしら変化を感じるんだろうな~
と思うと楽しみです。

M.K様からの嬉しいコンブチャ生活の報告でした。
便秘で1週間10日出無くても 当たり前だったM.K様ですが
日常生活にコンブチャを取り入れた事で
腸内環境がどんどん改善されていっているのが
明らかにわかってもらえて
本当にきちんとお伝え出来てよかったと思います。

私がお伝えしているコンブチャは
継続にもお金も低価格で継続できる
これもポイントですね。
身体を変えるには継続が必要です。
何事も。

8/26(土)14:00-15:30
参加費:5500円
どなたでも参加可能です。
k-holic-m@hi.enjoy.ne.jp
Masumi まで

R.A.W.Kombucha Instructor
高尾祐美
Masumi Takao


by PALOS-CLOTHING | 2017-07-31 13:25 | Super Food

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ショップのランチはお手軽系
ガスも1口しかないのでね。
乾麺を茹でて 最近お気に入りのセブンのわさび昆布
納豆にスピルリナ小匙1を混ぜてネリネリ
緑を超えて黒いぞ、、、、ですが
納豆好きな方にはこれはおススメです。
これにえごま油を回しかけてOK

混ぜると緑~~~~~です。
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簡単に栄養価をあげる事が出来るのがスーパーフード
夏バテしない為にも
食欲が落ちてる方にも

スピルリナは50種類以上の栄養素が入っています。
アミノ酸
ビタミン
ミネラル
食物繊維
不飽和脂肪酸
などなど

抗酸化作用もあり、老化防止にも良いですよ。

忙しく料理が苦手な方でも
ちょい足しスーパーフードで元気な身体作りが可能です。

カロリーだけに目が行きがちですが
しっかり栄養価のあるものを食べて欲しいと思います。
ジャンクフードは高カロリー 低栄養です。
コンビニ食でもOK 上手にスーパーフードを利用してください。

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by PALOS-CLOTHING | 2017-07-24 16:33 | Super Food

スピルリナの力

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スピルリナの力はすごいのです。
50種類以上の栄養があり タンパク質の含有量は60%以上
アメリカにおいて
『癌細胞と戦うスーパーフード』
として位置づけております。

何に良いのか?ですが
様々な作用のエビデンスがあがっております。

アレルギー発症抑制
抗酸化作用(老化防止)
脳神経系への働き
肥満及び肥満関連障害の制御及び予防
栄養だけでもすごいのですが様々な効果が期待できます。

難しく考えないで、日常食生活にちょい足し
継続的に食べてみて欲しいのです。

今日明日食べたからといって 何か実感できる事は無いでしょうが
長年食べ続ける事で変化は何かえる事が可能

高尾祐美(Masumi Takao)
メディカルスーパーフードRxアドバイザー
スーパーフードエキスパート
雑穀スーパーフードマイスター
R.A.W. Kombucha Instructor
広島ブログ

by PALOS-CLOTHING | 2017-07-23 15:36 | Super Food

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今月の頭に、試験があり
医療関係者の方々が多く、
話しもテキストを追っかけるのすら大変で
試験の筆記なんぞ、、、ふぅ~~~という感じでした。
ドクターも数名おられ
きっとこの人達には簡単な話しなんだろうな~?
と思いながら試験を受け
あ~~~~ もう1回受ける事になるかもなぁ~
と思っていたのですが
無事合格しました。
なんと1期生 それも嬉しい。

これからが、スタートなわけですが
日々、学びたいと思っております。

スーパーフードについてちょこっと書いておきます。

アメリカではスーパーフードは
医療の現場でもアプローチされています。

アメリカでは糖尿病・肥満・減量
癌治療中患者さんへの補助として活用されていたり
医療現場での普及活動
病院側からのアプローチ
などなど始まっています。

スーパーフードの医療的な面からみると
やはり一番の魅力は
少量で必要な栄養素が摂取できるという所だと私は思います。

食の細い方には、もってこいです。

流行りではなく、スーパーフードが根付く様
色々これからも活動して行きたいと思います。

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by PALOS-CLOTHING | 2017-07-20 06:40 | Super Food

あさごはん

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出張から帰ったら、冷蔵庫は空っぽ
コンブチャと冷凍フルーツやスーパーフードで作れる
コンブチャのマチェドニアは、
腸活にもなり、暑い夏の朝ごはんにもオススメ!
昨夜仕込んでしっかりと染み込んでいます。
バナナなどあると甘みも増しますが
今日は無かったのでベリー系で。

夏のさっぱり に ジンジャーパウダーも使用しました。
シナモンパウダーでも美味しいですよ。

しっかり食べて腸活です!

ゴジベリープリンセス チアシードを今日は使っています。
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R.A.W.Kombucha Instructor
高尾祐美
Masumi Takao

by PALOS-CLOTHING | 2017-07-19 10:23 | Super Food

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第1回目の初めてのコンブチャレッスンから2週間
今日来た参加者の生徒さんが
長年の便秘からが なんと 解消されたそうです。
10日とか平気で出無かったくらいの便秘

コンブチャを飲みだして直ぐに
お腹が痛くなる事も無く
辛い痛みなども無く

便意を感じて毎日出るようになったとの
本当に嬉しい報告が、、、

実際に参加した時は自分に培養出来る?
面倒じゃないかな?など 不安はあった様ですが

「面倒くさがりの自分にも簡単に出来て何も大変じゃない」
別の方に、おススメしてくれたり

実際に実感体感すると
人にもいいよーーーって 言いたくなりますよね。

第2回の初めてのコンブチャレッスンは
8/26(土)14:00-15:30です。

参加希望の方はメールにて受付しております。
k-holic-m@hi.enjoy.ne.jp

R.A.W.Kombucha Instructor
高尾祐美
Masumi Takao


by PALOS-CLOTHING | 2017-07-19 00:38 | Super Food

広島ブログ
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出張中の現在ですが、非日常生活になると食生活も
不規則の上 バランスも悪くなり栄養も偏ります。

なので、スーパーフードで手軽に補います。
ヨーグルトに入れて混ぜて食べるだけ。
これで十分!!

スーパーフードは栄養価が高い食品です。
少量で多くの栄養が摂れます。
食の細い方にも向いています。

興味のある方はK-holicショップにお越し下さいませ。
アドバイスさせて頂きます。
ショップ営業日はこちらをご覧ください。

by PALOS-CLOTHING | 2017-07-15 06:18 | Super Food

コラーゲン産生促進

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ゴジベリープリンセス
クコの実は、杏仁豆腐などに乗ってて
馴染みのあるスーパーフードではないかと思います。
美肌効果があるのは、ご存知の方も多いですね!
クコ果実エキスには、コラーゲン産生促進!!
の効果があります。
美味しいゴジベリープリンセスを食べて美肌に!!

高尾祐美(Masumi Takao)
R.A.W. Kombucha Instructor
スーパーフードエキスパート
雑穀スーパーフードマイスター

by PALOS-CLOTHING | 2017-07-10 07:27 | Super Food

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初めてのコンブチャレッスン
8/26(土)14:00-15:30 
Space K-holic
参加費:5500円(税込)
2期生募集
コンブチャって何?
培養の仕方は?
何に効果があるの?
飲み方は? 
などなど コンブチャの不思議のWS
その日から、ご自宅で培養できます。
参加ご希望の方はメール(k-holic-m@hi.enjoy.ne.jp)にて
ご連絡を頂ければと思います。

今の季節はとても培養に向いています。
スタートにおススメのシーズンです。

R.A.W.Kombucha Instructor
高尾祐美
Masumi Takao


by PALOS-CLOTHING | 2017-07-08 15:13 | Super Food