ブログトップ

カテゴリ:フィットネス日記( 136 )

a0105740_22112082.jpg

Posifitの皆さん
今日もお邪魔しました。
なんと 普通~~~に 52名もの参加者
皆さん 痛い痛いと言いながらも
一生懸命 リングと友達になってました~
a0105740_22114595.jpg

沢山のご参加 ありがとうございました。
広島ブログ
1日1回  ↑を ポチッと御願いします。(v^-^v)♪
K-holic 
〒730-0046  広島市中区昭和町4-29KYビル1F
TEL&FAX 082-249-6662  
営業時間 11:00~20:00(定休日 水曜&祝日)  
E-mail k-holic@hi.enjoy.ne.jp
地図は こちら→ココ K-holic
by PALOS-CLOTHING | 2011-07-25 22:13 | フィットネス日記

チャリティーレッスン

a0105740_17342023.jpg

本日より頑張れ東日本!チャリティーレッスンを開催
1週間 色々なフィットネスクラスにお邪魔させて頂きます。
皆さん どうぞ宜しくお願い致します。
(*^_^*)
広島ブログ
1日1回  ↑を ポチッと御願いします。(v^-^v)♪
K-holic 
〒730-0046  広島市中区昭和町4-29KYビル1F
TEL&FAX 082-249-6662  
営業時間 11:00~20:00(定休日 水曜&祝日)  
E-mail k-holic@hi.enjoy.ne.jp
地図は こちら→ココ K-holic
by PALOS-CLOTHING | 2011-07-24 17:37 | フィットネス日記

脇確認?

a0105740_7473028.jpg

昨日のインドより遠い 黒瀬・・・
レッスン前に 何気に撮った写真ですが

何しよってんかね・・・・? 脇の確認作業かね?とも思える
1ショット・・・・???

レッスンは やはり1か月前に行ったコンベンション
そのエネルギーは 健在だったなーー
しっかり USでの勉強が生きていた。
イントラはやはり そういう事を怠ってはいかんと 私は思います。
今のルーティンの中にも LASでテイクした曲もあり
あーーーあの時の~ と  やはりエネルギーが湧く!

いや、時間が無い いや お金がない
いや、家族がどうの と 色んな理由はあるとは思うけど
やはり行くべき だし 勉強すべき だし
コンベンションやワークショップに 参加した人は 違う。

本当に昨日のレッスンを見て思ったのでした。
(ここでは なぜか 食べてばっかのシーンをアップしてましたけどね
ちゃーーんと 私ら 勉強して帰ったんですよ ああみえても、、、)(笑)

広島って やはり地方都市で なかなか何のワークショップでも
テイクしにくいとは思いますが
広島では無いから・・・ と 言ってもしょうがない。
自分が出向く事をせずでは 何も得れない と 私個人は思います。


ランチは いつものランチバイキング
1580円 だったよね?多分。
a0105740_7473082.jpg

いっぱい食べて いっぱい話して(もちろんくだらん話・・・)(笑)
また来るねーー と バイバイ!
広島ブログ
1日1回  ↑を ポチッと御願いします。(v^-^v)♪
K-holic
by PALOS-CLOTHING | 2011-07-24 07:47 | フィットネス日記

秘密の特訓!

a0105740_8224269.jpg

一夜漬け・・・では・・・ 寝たら忘れるでしょ・・・

だから 今から 4回目の特訓
そして たぶん 17時に行ったら 2回は特訓してくれてじゃろー
(勝手にそー思ってる・・・)

行きたい 行きたい~ と 言ったら快くいつも仲間に入れてくれて
ありがとぉ~~~~~~(*^_^*)
遅れないよーに べた走りで 地味に行きますんで。
待っててちょーだいなーーー♪
広島ブログ
1日1回  ↑を ポチッと御願いします。(v^-^v)♪
K-holic
by PALOS-CLOTHING | 2011-07-16 08:22 | フィットネス日記

信者の集会・・・?

a0105740_9584585.jpg

なんなんでしょうね・・・?
こちらの集会(?) 何かの催し物があるわけじゃーないのに・・・
なんでこんなに人がいっぱいいるんですかね・・・?
90人弱も・・・平日の午前中に・・・人が集まってくるんですわ。


皆 元気でいきいきしてて 
パワー全開の方々です。
広島ブログ
1日1回  ↑を ポチッと御願いします。(v^-^v)♪
K-holic 
〒730-0046  広島市中区昭和町4-29KYビル1F
TEL&FAX 082-249-6662  
営業時間 11:00~20:00(定休日 水曜&祝日)  
E-mail k-holic@hi.enjoy.ne.jp
地図は こちら→ココ K-holic
by PALOS-CLOTHING | 2011-07-10 10:07 | フィットネス日記

a0105740_21242142.jpg

ベガスでのレッスンですけどね
シャツを破り捨てた後は・・・
なぜか パンツも脱ぎなさったんですよね・・・なんで・・・?

でも


でも


でもーーーー
a0105740_2126068.jpg

なんで パンツに靴下なんよ・・・

この一撃で
もう この後 レッスンはできんかった・・・
わろーて わろーて 一番前で笑いまくって レッスンにならんかったです。


一番前ってのは 色々見えてしまうもんでしてね・・・







おい




これは無いだろーーーーーー
何千人も前に これは無いだろーーーーーーーーー!!!!
履きこみ過ぎ~~~~~っ
a0105740_2131041.jpg

ジュディさん 
靴下脱がすか ええのをこーてあげて下さいな。。。。


まじで ウケタ このメンズ達・・・

あ、別の1名は ビジネスソックスみたいな 靴下でしたわ・・・
(>_<)
もちろん パンツに靴下よ(笑)
広島ブログ
1日1回  ↑を ポチッと御願いします。(v^-^v)♪
K-holic 
〒730-0046  広島市中区昭和町4-29KYビル1F
TEL&FAX 082-249-6662  
営業時間 11:00~20:00(定休日 水曜&祝日)  
E-mail k-holic@hi.enjoy.ne.jp
地図は こちら→ココ K-holic
by PALOS-CLOTHING | 2011-06-30 21:31 | フィットネス日記

B-line

a0105740_6441575.jpg

B-line Girl's
通常Rレッスン 懐かしい曲たっぷりですが
全ての曲 アレンジされてて
Timさんのアレンジだな ってわかる振付になってました。
a0105740_644372.jpg

やはりここでも世代交代が感じれました。
ラストのRレッスンにジュディは出てこず
シャナと両サイドに Lイントラとヤングさん
Lイントラの左彼女は 彼女がイントラなってすぐの頃
本部クラスで Lレッスンテイクした事があったのですが
その時は 普通~な感じで 特別なパワーも感じ無かったのですが
その後 どんどん力をつけて
今ではトップイントラです。
凄く頑張ってました。
a0105740_6445719.jpg


LAでずっとお世話になっていた Deborahにも会えたし
ニューオリンズで一緒だった Windyにも会えたし
とても楽しい時間でした。

次回のルーティン 好きな曲も多かったので 楽しみです。
日本はUSより 1か月近く遅れてくるので 当分じゃないけどね・・・(笑)

ラスベガス色々編は また後ほど。
広島ブログ
1日1回  ↑を ポチッと御願いします。(v^-^v)♪
K-holic 
〒730-0046  広島市中区昭和町4-29KYビル1F
TEL&FAX 082-249-6662  
営業時間 11:00~20:00(定休日 水曜&祝日)  
E-mail k-holic@hi.enjoy.ne.jp
地図は こちら→ココ K-holic
by PALOS-CLOTHING | 2011-06-28 06:53 | フィットネス日記

ストリップ

a0105740_23575224.jpg

イタリアのイントラ ルカ
3年前より やっぱ ふけてた・・・(笑)
(お前もな、、、と 言われるでしょうけどね。)
a0105740_235947.jpg

チームメンズ 結構 笑えたりもした・・・

なんで 上半身裸・・・?
a0105740_00936.jpg

最初は黒のトップを着てた
のに
破り捨てた。

ジュディも なんで?か?
彼ら(3名)の服を あげて
腹筋を見せたりも した。
ショー的要素が多い レッスンでした。
a0105740_052730.jpg

広島ブログ
1日1回  ↑を ポチッと御願いします。(v^-^v)♪
K-holic 
〒730-0046  広島市中区昭和町4-29KYビル1F
TEL&FAX 082-249-6662  
営業時間 11:00~20:00(定休日 水曜&祝日)  
E-mail k-holic@hi.enjoy.ne.jp
地図は こちら→ココ K-holic
by PALOS-CLOTHING | 2011-06-28 00:05 | フィットネス日記

テーピング

a0105740_2122888.jpg

今回のテーピングは ラスベガスでありました。
a0105740_21225943.jpg

LAを早朝出発して 車で5時間
ラスベガスに向かい その後 夕方からテーピング
ホテルでの ドタバタ(チェックイン16時でないと出来ないとか・・・
16時半からテーピングなのに・・・・)もありましたが
まーーそこは 
どーにでもなる(する)ので 問題無くクリアして
テーピングへ Go!!
今回の曲 LAの本部ですで テイク済みだったんで
あーーーこれ 3回やったねーーー やったやった。
と 余裕でした。

やってない曲の中に
GAGAの Americanoがあった~♪
私のおススメ曲だったので やった!!ってな。

そんなこんなの2時間半のテーピング
NG1回 ありましたが 無事終了し ラスベガスのネオンへGoした。
広島ブログ
1日1回  ↑を ポチッと御願いします。(v^-^v)♪
K-holic 
〒730-0046  広島市中区昭和町4-29KYビル1F
TEL&FAX 082-249-6662  
営業時間 11:00~20:00(定休日 水曜&祝日)  
E-mail k-holic@hi.enjoy.ne.jp
地図は こちら→ココ K-holic
by PALOS-CLOTHING | 2011-06-27 21:44 | フィットネス日記

ぴったりが良い!

a0105740_853521.jpg

レッスンの時 Tシャツを着てお腹をかくすより
短めのぴったりを着る方が
お腹を意識しやすく 良い。
Tシャツでゆったりかくれていると お腹もゆったりしてますから、、、

タンクトップ ¥3,780
LA DUSA サイズM L
素材の伸びも良く 着心地も良いです。
季節的に明るい色を着ましょう~ と 思って
今日は黄色にオレンジ 派手か・・・?いや
元気そうでよいじゃない~♪

朝から ウェーブストレッチリングで ほぐして伸ばして
さー 今からGo!!
今日は天気良いので 気分も明るい↑↑
1日 元気に笑顔で頑張りましょう~♪(*^_^*)
広島ブログ
1日1回  ↑を ポチッと御願いします。(v^-^v)♪
K-holic
by PALOS-CLOTHING | 2011-05-13 08:53 | フィットネス日記