ブログトップ

カテゴリ:フィットネス日記( 133 )

じゃがポックル

a0105740_20403976.jpg

本日、朝 急に思い立って
こちらへジャガポックルをもらいに行った!!
いえいえ
驚かせに行った じゃーなくて
レッスンにお邪魔した。

お久しぶり~~~~です。

あれです
ショップから この格好で 頭には変なもんをつけて
さすがに 施設の方が驚いては・・・と思い
あっつい 今日の昼間に 黒いナイロンコートを着て
車を運転し(事故ったら まずいな。。。店長 困るな、、、と 思いつつ)
こっそり 施設について
エレベーターで急いで コートを脱いで
「こんにちはぁ~~~~」
a0105740_20411653.jpg


楽しかった。
くだらん事をするのは 非常~~~に楽しい。
満面の笑みで 迎えてくれてありがとぉ~

さ、
今日締め切りの仕事、、、、 
しょえ~~~~~っ 急げ@私
ま、会社関係は もう稼働してないから
明日の朝までに 連絡入れておけばOKOK~~

優先順位
今日の気分
色々ありますよねーー 好きな事を好きにして
1日が楽しく終わる~~♪
これ 最高~の1日ねーー(^O^)/

受け入れてくださった皆さま
どーも ありがとぉ~~~~♪
広島ブログ
by PALOS-CLOTHING | 2012-10-16 23:50 | フィットネス日記

たまにはー

a0105740_11571265.jpg

たまには、靴はこーっと!
るるる012.gif
広島ブログ
by PALOS-CLOTHING | 2012-10-16 11:56 | フィットネス日記

おめでとう

a0105740_21255293.jpg

20th おめでとう
久しぶりに 靴を履いて お邪魔しました。
人柄ですね。
多くのイントラさん達が集まって にぎやかでした。

一番良かったのは
本人が一番楽しそうだった事(笑)

とにもかくにも
おめでとう。
これからも 頑張って! 

追伸
腹出しの為に HMC増やして頑張った甲斐もあり
すっきりお腹 で 良かったですよ!
目標を持って 取り組むという事は 良い事です。
広島ブログ
1日1回  ↑を ポチッと御願いします。(v^-^v)♪
K-holic 
〒730-0046  広島市中区昭和町4-29KYビル1F
TEL&FAX 082-249-6662  
営業時間 11:00~20:00(定休日 水曜&祝日)  
E-mail k-holic@hi.enjoy.ne.jp
地図は こちら→ココ K-holic
by PALOS-CLOTHING | 2012-07-16 21:30 | フィットネス日記

フラワー練習会

いよいよ明日は フラワーパレード
雨、、、今日たくさん降ってもいいから
明日は あがって欲しいのです~♪

今 TVの天気予報見たら 雲マークと傘マーク・・・

昨日は、練習会
山口からも参加者がおられ
和気あいあい~ 良いですね。アットホームな雰囲気。

明日は こんな格好で ウロウロしてます。
a0105740_6494722.jpg

a0105740_6494725.jpg

a0105740_6494778.jpg

パンツはどっち履こうか?まだ決めて無いのですが・・・

*昨年も沿道から声をかけてくださったり
 手をふってくださったり。
 あのーーー メガネかけて無いから 見えて無い事が多いです。
 愛想しなかったら わかってない と ご理解くださいませ(笑)

♪あぁ~した 天気になぁ~~~~あれっ♪

広島ブログ
1日1回  ↑を ポチッと御願いします。(v^-^v)♪
K-holic
by PALOS-CLOTHING | 2012-05-02 06:49 | フィットネス日記

Diana King- Shy Guy

a0105740_15585677.jpg

先日 懐かしい曲をここでやった。
以前は筋トレで使ってたけど
ダンス曲で使われてて 懐かしくもあり、新鮮でもあり。

あの頃は
カラオケボックスに行っては友達と
毎回この曲を練習しまくっていた♪ あー懐かしい♪

今日からGW突入の方も多いようですね。
皆さん 楽しいGWを!!
a0105740_1662871.jpg

今朝の田中町交差点 
フラワームード満点です!
広島ブログ
1日1回  ↑を ポチッと御願いします。(v^-^v)♪
K-holic 
〒730-0046  広島市中区昭和町4-29KYビル1F
TEL&FAX 082-249-6662  
営業時間 11:00~20:00(定休日 水曜&祝日)  
E-mail k-holic@hi.enjoy.ne.jp
地図は こちら→ココ K-holic
by PALOS-CLOTHING | 2012-04-28 16:07 | フィットネス日記

追っかけ隊

a0105740_712312.jpg
昨日
1年ちょいぶりに こちらのレッスンにお邪魔した。

こっそりお邪魔するつもりが
車を降りた途端に、、、窓から思いっきり顔がこっちを見てた・・・
あ、、、ばれた・・・
今度から 車はレンタカーだな(笑)

デビューしたてのyummyちゃんは アタフタ アタフタ♪
でしたが
昨日のyummyちゃんは 落ち着いたキューイングで
丁寧なレッスンをしていました。
楽しかった~~良い汗かきました。


写真のmonko様は
やっぱ 面白い
期待通りにこたえてくれるんだ。

初見で あ、ここでターン入るだろうなー

思って踊ってる@私
正解

その瞬間
monko様を見る ガン見する

アタフタ アタフタ
期待通りだ。 面白い~~~~♪

只今 monko様の追っかけ隊を楽しみ中~

yummyちゃん またお邪魔しますね~(^O^)/
広島ブログ
1日1回  ↑を ポチッと御願いします。(v^-^v)♪
K-holic 
〒730-0046  広島市中区昭和町4-29KYビル1F
TEL&FAX 082-249-6662  
営業時間 11:00~20:00(定休日 水曜&祝日)  
E-mail k-holic@hi.enjoy.ne.jp
地図は こちら→ココ K-holic
by PALOS-CLOTHING | 2011-11-16 07:13 | フィットネス日記

どーしたんだ・・・・?

昨夜はPosifit 吉田運動公園(この前の一心祭りの会場)で
WSRレッスンでした。

あれ?どーしたん・・・?ですかぁ~~~
いつもいつも 元気で 人一倍 パワーのあるこの方・・・
やたら おとなしいんですけど~~~~
a0105740_8395519.jpg

いえいえ
無理やり気味に 一番前に来てもらって
いっぱい 突っ込ませてもらって ありがとうございました。
やはり 前にいると 突っ込める生徒さんが居てくれると
とっても クラスも和やかになるし やりやすいんです。ハイ。

Oさん ありがとぉ~~~~~~♪(^O^)/

県北の皆さん
ありがとうございましたぁ~
a0105740_8373125.jpg

広島ブログ
1日1回  ↑を ポチッと御願いします。(v^-^v)♪
K-holic 
〒730-0046  広島市中区昭和町4-29KYビル1F
TEL&FAX 082-249-6662  
営業時間 11:00~20:00(定休日 水曜&祝日)  
E-mail k-holic@hi.enjoy.ne.jp
地図は こちら→ココ K-holic
by PALOS-CLOTHING | 2011-07-28 08:41 | フィットネス日記

a0105740_22112082.jpg

Posifitの皆さん
今日もお邪魔しました。
なんと 普通~~~に 52名もの参加者
皆さん 痛い痛いと言いながらも
一生懸命 リングと友達になってました~
a0105740_22114595.jpg

沢山のご参加 ありがとうございました。
広島ブログ
1日1回  ↑を ポチッと御願いします。(v^-^v)♪
K-holic 
〒730-0046  広島市中区昭和町4-29KYビル1F
TEL&FAX 082-249-6662  
営業時間 11:00~20:00(定休日 水曜&祝日)  
E-mail k-holic@hi.enjoy.ne.jp
地図は こちら→ココ K-holic
by PALOS-CLOTHING | 2011-07-25 22:13 | フィットネス日記

チャリティーレッスン

a0105740_17342023.jpg

本日より頑張れ東日本!チャリティーレッスンを開催
1週間 色々なフィットネスクラスにお邪魔させて頂きます。
皆さん どうぞ宜しくお願い致します。
(*^_^*)
広島ブログ
1日1回  ↑を ポチッと御願いします。(v^-^v)♪
K-holic 
〒730-0046  広島市中区昭和町4-29KYビル1F
TEL&FAX 082-249-6662  
営業時間 11:00~20:00(定休日 水曜&祝日)  
E-mail k-holic@hi.enjoy.ne.jp
地図は こちら→ココ K-holic
by PALOS-CLOTHING | 2011-07-24 17:37 | フィットネス日記

脇確認?

a0105740_7473028.jpg

昨日のインドより遠い 黒瀬・・・
レッスン前に 何気に撮った写真ですが

何しよってんかね・・・・? 脇の確認作業かね?とも思える
1ショット・・・・???

レッスンは やはり1か月前に行ったコンベンション
そのエネルギーは 健在だったなーー
しっかり USでの勉強が生きていた。
イントラはやはり そういう事を怠ってはいかんと 私は思います。
今のルーティンの中にも LASでテイクした曲もあり
あーーーあの時の~ と  やはりエネルギーが湧く!

いや、時間が無い いや お金がない
いや、家族がどうの と 色んな理由はあるとは思うけど
やはり行くべき だし 勉強すべき だし
コンベンションやワークショップに 参加した人は 違う。

本当に昨日のレッスンを見て思ったのでした。
(ここでは なぜか 食べてばっかのシーンをアップしてましたけどね
ちゃーーんと 私ら 勉強して帰ったんですよ ああみえても、、、)(笑)

広島って やはり地方都市で なかなか何のワークショップでも
テイクしにくいとは思いますが
広島では無いから・・・ と 言ってもしょうがない。
自分が出向く事をせずでは 何も得れない と 私個人は思います。


ランチは いつものランチバイキング
1580円 だったよね?多分。
a0105740_7473082.jpg

いっぱい食べて いっぱい話して(もちろんくだらん話・・・)(笑)
また来るねーー と バイバイ!
広島ブログ
1日1回  ↑を ポチッと御願いします。(v^-^v)♪
K-holic
by PALOS-CLOTHING | 2011-07-24 07:47 | フィットネス日記