ブログトップ

カテゴリ:顔ヨガ(フェイシャルヨガ)( 144 )

a0105740_16575515.jpg


平日集中3回コースの2回目
基本的に集中3回コースは、基本の10のポーズを
3回に分けて、徹底的に覚えていきます。
1回目に3つのポーズ
2回目に復習3ポーズ+4ポーズ
3回目に復習7ポーズ+3ポーズ
だいたい、期間は1ヶ月くらいに3回

やり易いポーズ、やりにくいポーズ
それぞれありますが、家でしっかり次までに
習ったことを毎日やる!
1日2~3分 朝晩がベター
ポーズは、まんべんなくやるのが良いです。
どーしても、好きなポーズに偏りがちになります。

顔ヨガは、きちんと考えられたメゾットです。
むやみやたらに、変顔をするのではないので
きちんと習得することが、必須!

習った人に、教えてもらえるも
誰もが思いつくことですが
私達インストラクターは、勉強をし
常に磨きをかけての上で指導をさせて頂いていますので、
誰かの真似ではなく、
しっかりと、インストラクターに習う!
を、お薦めします。
いらない、表情癖で余計なシワをつくらないためにも!!

そして、3回が済んだ後にも
しっかりやり続ける!『やる気!』を
キープできるように、発信しつづけますので
皆さんもココやFacebookをチェックして
テンションキープしてくださいね!
広島ブログ
by PALOS-CLOTHING | 2015-06-19 18:30 | 顔ヨガ(フェイシャルヨガ)

a0105740_15175562.jpg

間々田先生がNHKにて、顔ヨガ!!の
ヒトコマ
このポーズは、二重顎の改善になります。
ポーズひとつひとつを丁寧にきちんと覚える!
結構、何度も何度も繰り返しが必要です。

集中3回コースでは、だいたい1ヶ月の間に
10のポーズを少人数クラスで
しっかりと学んでいきます。
間違った変顔は、要らない表情シワになります。
1度にたくさんのポーズは、なかなか
覚えれませんので
3~4のポーズを、90分でみっちり!!
覚え込みますので、安心して参加くださいね!

素敵に美しく!
食も、身体のトレーニングも、顔のトレーニングも
トータルで、美しく!!努力なしでは美しくは
手にはいりませんね!!
コツコツです!
広島ブログ
by PALOS-CLOTHING | 2015-06-18 15:08 | 顔ヨガ(フェイシャルヨガ)

a0105740_17135393.jpg


今、注目を集めている
『顔ヨガ』

一日も早くスタートが、あなたの顔を変えてくれますよ。

8月 集中3回コース 平日木曜クラス 参加者募集
8/6.13.20 13:00~14:30
18.000円(3回分を初回にお支払頂きます)
10の基本ポーズを 3回のクラスでマスターしていきます。

諦めていた顔の老化を顔ヨガで改善していきましょう!!
お申込み、お問い合わせは Masumiまで
k-holic-m@hi.enjoy.ne.jp
(携帯からのメールの方は上記のPCアドレス受信可能にしておいてください)
(お返事に少しお時間がかかるかと思いますがご了承ください。)
広島ブログ
1日1回  ↑を ポチッと御願いします。(v^-^v)♪
K-holic 
〒730-0046  広島市中区昭和町4-29KYビル1F
TEL&FAX 082-249-6662  営業時間 11:00~20:00(定休日 水曜&祝日)  
E-mail k-holic@hi.enjoy.ne.jp地図は こちら→ココ K-holic


by PALOS-CLOTHING | 2015-06-16 17:23 | 顔ヨガ(フェイシャルヨガ)

顔ヨガ効果は さて?

a0105740_10551032.jpg

日曜日に集中コースを終了された
生徒さんから、嬉しいコメントを頂きました。

「眼科検診の際、毎回まぶたを、
テープで上げて固定されてたんですが、
なんと、今回は、何もされず、検診されました❗
O(≧∇≦)O
きっと、顔ヨガで眼輪筋を、鍛えたから~⤴」

瞼も老化で弛んで、目に被さってきます。
歳だから仕方ないと、思われているかもしれませんが
目の回りの筋肉をちゃんと鍛えれば
パッチリ目にもどります。

顔ヨガの効果は、個人差はありますが
身体の筋肉とは違い、早く効果の現れやすい
筋肉です。歳だからと諦めてたココ!やソコ!を
変えませんか??


しっかり習得すれば 毎日 朝晩の2~3分
いくつかのポーズをやるだけ  
続かない 毎日できない、、、と 言う方も多いですが
やはり 美しく居たい、シワやほうれい線が嫌 であれば
努力が必要です。 美しい人はそれなりに 何らかの努力をしています。
広島ブログ
1日1回  ↑を ポチッと御願いします。(v^-^v)♪
K-holic 
〒730-0046  広島市中区昭和町4-29KYビル1F
TEL&FAX 082-249-6662  
営業時間 11:00~20:00(定休日 水曜&祝日)  
E-mail k-holic@hi.enjoy.ne.jp地図は こちら→ココ K-holic

by PALOS-CLOTHING | 2015-06-12 12:00 | 顔ヨガ(フェイシャルヨガ)

a0105740_13402717.jpg
6月~7月 集中3回コース サンデークラス

6/28 7/5 7/12 (日) 14:00~15:30  90分
基本のポーズ 10ポーズを3回に分けてマスターします。

グループレッスン 3回 18000円

どなたでも参加できます。
お申込みは k-holic-m@hi.enjoy.ne.jp
Masumi Takao まで


広島ブログ
1日1回  ↑を ポチッと御願いします。(v^-^v)♪
K-holic 
〒730-0046  広島市中区昭和町4-29KYビル1FTEL&FAX 082-249-6662  
営業時間 11:00~20:00(定休日 水曜&祝日)  
E-mail k-holic@hi.enjoy.ne.jp地図は こちら→ココ K-holic

by PALOS-CLOTHING | 2015-06-08 13:43 | 顔ヨガ(フェイシャルヨガ)

顔ヨガ 3回目

a0105740_23364089.jpg

日曜日の顔ヨガ 3回目
無事に10のポーズを覚えて頂きました。
得て不得てが、個々にありますが、
普段の生活での、自分の習慣が自分の顔を作る!
が、皆さん良く分かったのではないかと思います。

1回目2回目の、変化の写真16カットを
自己確認していただき、グループシェアをしました。
改めて自分の顔を見ることで
気づいた点、皆が気づいた点など
良いシェアでした。

これから、生きている限り
使えるアイテムです。
焦らず、コツコツが10年後の自分を作ります。

素敵な笑顔には、幸せが舞い降ります。
頑張りましょうね

わたしも、頑張っています!
広島ブログ
by PALOS-CLOTHING | 2015-06-07 23:30 | 顔ヨガ(フェイシャルヨガ)

a0105740_17274877.jpg

本日は、平日集中コーススタート
5名の方々、やはり最初は恥ずかしそうに
顔ヨガをされていましたが
終わりには、恥ずかしさも少し緩和。

顔ヨガは、おもいっきりやることが
効果を得る最大の武器!
しっかりやって行きましょうね。

2回目までに、今日の3つのポーズを
いっぱいやって変化を楽しみに!!

人それぞれの顔の悩みは、違います。
よーくよーく自分の顔を見てみましょう。
普段は見なかったことにしよっ!の
嫌なとこを見つけることも顔ヨガで
必要なことだあったりもします。
嫌だな、どーにかならないかな?を
改善して、『笑顔』いっぱいの顔に変えましょうね!

必要なのは『やる気!』です。
広島ブログ
by PALOS-CLOTHING | 2015-06-05 17:20 | 顔ヨガ(フェイシャルヨガ)

顔ヨガ効果

a0105740_2242492.jpg

顔ヨガ 集中コース 2回目
先週からの変化の気づきは、
●ほうれい線の深さが、浅くなった
●ほうれい線の長さが短くなった
●瞼が大きく開くようになった

などなど、各自で変化を確認できました。
顔ヨガは、変化が実感できやすいメゾットです。

年齢に関係なく、必要なのは『やる気』
自分の顔を老化させたくなければ、
鍛えましょう!

心の声、、、もっと早く出会いたったメゾット!
1日でも若い今、スタート!
広島ブログ
by PALOS-CLOTHING | 2015-06-01 06:41 | 顔ヨガ(フェイシャルヨガ)

a0105740_8364898.jpg

昨夜、たまたまであった人に
顔を見た瞬間に、痩せましたよねー!
と、
言われました。
何年かぶりに会ったのですが
本当にここ数年間は、体重をしっかり管理し
平均的に保てているので、
間違いなく、顔ヨガで、フェイスラインが
すっきりしたのだと思います。

顔ヨガは、年齢、性別関係なく
いつからでも、変化を得ることが可能なメゾット

顔も筋トレ&ストレッチで、
すっきり小顔を作れます!

今日は集中コースの2回目のレッスン
皆で変化を共有し、素敵な笑顔を目指します!
広島ブログ
by PALOS-CLOTHING | 2015-05-31 08:36 | 顔ヨガ

顔ヨガ 6月平日コース

a0105740_1829966.jpg

高津文美子式 フェイシャルヨガ
集中コース(3回)
6/5 19 26 (金曜日)11:00~12:30
3回で、基本の10ポーズをしっかりマスター!
基本を覚えると、その日の自分の顔の状況で
ポーズを選択し、改善可能です!
顔がむくんで、フェイスラインがすっきりしない!
じゃーこのポーズ!
瞼が重く被さってる、、、なら、これ!と
いったよーにね!!

参加希望の方は、Masumiまで!

写真のようなポーズもあります!
私は、このポーズで、アンジェリーナ・ジョリーのセクシー唇になりたぃ!
(笑)d=(^o^)=b

広島ブログ
by PALOS-CLOTHING | 2015-05-29 18:28 | 顔ヨガ