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カテゴリ:顔ヨガ(フェイシャルヨガ)( 153 )

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顔ヨガでは、舌を出すポーズがいくつもあります。
普段の生活で、舌を思い切り出すとか無いと思いますがこれが大事。
舌を出す事で、唾液ももちろん出たりします。
舌も舌筋という筋肉です。舌がちゃんと動かない、ゆるんでくるなどで
いびきの原因になったり、ちゃんと口が閉じれないという事で
鼻呼吸が出来ず、口呼吸になり口の中が乾燥し口臭にも繋がります。

顔ヨガで滑舌も良くなりますよぉ~♪

昨日、歯科に行った際に、ドクターも口の中の環境が
歯のみならず、脳の発達にも影響するという
とても良い話しをしてくれました。勉強になりました。

顔ヨガ効果は まだまだ様々なメリットがありそうです。
美しくなるだけでは無いですね~♪

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高津文美子式 フェイシャルヨガ認定インストラクター 高尾祐美

by PALOS-CLOTHING | 2015-07-08 07:07 | 顔ヨガ(フェイシャルヨガ)

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顔ヨガ インストラクター(近畿・中国・四国・海外)の一覧を
事務所の社長さんが掲載してくださってます。
ココでチェックできます。
海外クラスもあります。是非最寄のクラスにお問合せ下さい。

高津文美子式 フェイシャルヨガ認定インストラクター 高尾祐美(Masumi)
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by PALOS-CLOTHING | 2015-07-05 17:33 | 顔ヨガ(フェイシャルヨガ)

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顔ヨガ 日曜早朝クラス スタート
7/12.19.8/2 日曜日 8:00~9:30
集中3回コース 18.000円 
休日を有効的に時間を使いたいあなた!
お待ちしております。

顔が変われば人生も変わります。
老化だからと諦めない、自分のやる気で顔は変わります。
1日3分程度の努力で、素敵な笑顔になりますよ~

高津文美子式 フェイシャルヨガ認定インストラクター
k-holic-m@hi.enjoy.ne.jp Masumi まで。

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by PALOS-CLOTHING | 2015-07-05 11:28 | 顔ヨガ(フェイシャルヨガ)

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プライベートレッスンは、割高にはなりますが 自分の都合の良い時にレッスンも受けれ
個人指導なので、
人がいると恥ずかしくて、、、とかも
無いので、自分のペースでできます。

今日の生徒さんは、絵心ある方で
絵心の無い私は、大喜び!
自宅で練習してもらうためのポイントを
書いて帰ってもらいます。
恐らく、今までの生徒さんは
文字で書かれてたかと?
今日は顔ヨガイラストで、私はテンション上がりました!!
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顔の変化もゲット!! 即効性のあるポーズは
みるみる!!
逆に時間のかかるポーズもあります!
飽きないで継続!!が大切です!!
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by PALOS-CLOTHING | 2015-06-30 18:11 | 顔ヨガ(フェイシャルヨガ)

顔ヨガプチ整形

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本日、日曜集中3回コースがスタートしました。
悩みは皆、それぞれ違います。
おでこのシワ、ほうれい線、顔のたるみ、顔全体のはりがない などなど
基本の10ポーズをしっかり習得していけば、そんな悩み
(自分のいやなとこ)を
改善出来ます。老化だからしかたない では無く
顔も筋肉、年齢に関係なく 鍛えてハリを取り戻せますよ。
自分次第です!!

今日の生徒さん達で3期生になります。
1期、2期の方々 毎日の生活に顔ヨガ必ず入れて下さいね。
ご飯は食べ忘れなんて無いでしょ。習慣になるまでは
努力が必要です。
部屋に鏡を増やしてみてください。 自分が映った時に ①ポーズ
と、ちょこちょこ隙間顔ヨガです。
後々 ブラッシュアップクラスもして行きますので
その時に自分の顔の変化を楽しめるよう 驚けるよう
コツコツです。『美』は コツコツが必要!!
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姿勢も、ぐっと伸びて 伸ばした手にもちゃんと意味があります。
そして このポーズが プチ整形と言われるくらいの必殺技
リフトアップ、小顔、ほうれい線 などなど改善してくれますよ。

今日の3ポーズを次回までに頑張って下さいね~♪

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1日1回  ↑を ポチッと御願いします。(v^-^v)♪
K-holic 
〒730-0046  広島市中区昭和町4-29KYビル1F
TEL&FAX 082-249-6662  営業時間 11:00~20:00(定休日 水曜&祝日)  
E-mail k-holic-m@hi.enjoy.ne.jp地図は こちら→ココ K-holic
高津文美子式 フェイシャルヨガインストラクター Masumi

by PALOS-CLOTHING | 2015-06-28 19:00 | 顔ヨガ(フェイシャルヨガ)

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昨日集中3回コース最終日
恒例になりつつある、自分の16カットの写真を見て
愕然としつつも、参加者全員で
変化を見つけていく作業。
『横顔って普段見ることないから、、、改めてみたら、ひどい、、、』とか(笑)
『わーー母親とそっくりすぎる。横顔』とか。

でも、皆さん1回目 2回目の写真16枚だけでも
多くの自分の変化がわかったようです。
本日の8カットも、後日お渡しさせていただきますね。

『戒めのために、みえるところに貼っとこ』とも、言われてました。

あと、嬉しい言葉も
『顔ヨガしたら、姿勢も良くなりました』と。
そーですね!姿勢も引き上げてエクササイズするので、背筋も伸びてきます。
逆に、姿勢が悪いと、顔も落ちてきます!

顔ヨガ
まだまだ、沢山の発見がありそうですね!
ワクワクしながら、隙間時間で毎日ちょこちょこ!やって-10歳!!


明日から日曜 集中3回コース スタートします。
今のところ、1名入れますよ。(^u^)

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高津文美子式 フェイシャルヨガインストラクター Masumi

by PALOS-CLOTHING | 2015-06-27 12:30 | 顔ヨガ(フェイシャルヨガ)

全国 顔ヨガクラス一覧

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高津文美子式 フェイシャルヨガ(顔ヨガ)インストラクター

一覧が出来上がりました。興味のある方は、是非最寄のクラスにお問合せ下さい。

-10歳!! 自力で若返る!! ですよ。

◆北海道・東北

-北海道札幌市

田中希 http://www.amica-color.com/

-宮城県仙台市

佐々木知美 http://ts-web.jimdo.com/

◆関東

-東京都杉並区

野崎ふみこ http://fumiko.tokyo/

-群馬県桐生市

茂木理恵 http://s.ameblo.jp/lechat1011/

-埼玉県川口市

古川由美子 http://s.ameblo.jp/bikyaku-facial/

-神奈川県

上原美幸厚木市 http://s.ameblo.jp/miyukiue/

-神奈川県横浜市

東郷恵利子 http://ameblo.jp/elli-canada/

-東京都港区

大類智子 http://s.ameblo.jp/oonagh-muse/message-board.html

-東京都渋谷区

市川未来(MIKU) http://www.cultureworks.net/fitness/

-神奈川県川崎市多摩区/東京都調布市

堺典子 http://s.ameblo.jp/nonforme-kaoyoga

-東京都千代田区/神奈川県川崎市/神奈川県横浜市

畑 紀江 http://ameblo.jp/pilia-helios-kaoyoga/

-東京都港区

首藤真樹子 http://s.ameblo.jp/makiko0423/

-東京都世田谷区

仲野綾花 http://ameblo.jp/nakano-ayaka/

-東京都三軒茶屋

Haru(加藤春枝) http://animada.info/animadanews.html

-東京都 目黒区/大田区/世田谷区

飯田順子 http://ameblo.jp/yogart/

-埼玉県さいたま市/上尾市

高橋かおる http://s.ameblo.jp/yoni-yoga/

-東京都目黒区/東京都渋谷区/千葉県市川市

竹内菊子(Kiku♡) http://s.ameblo.jp/antiaging-facial-method/

-東京都大田区/目黒区/品川区

菊池和香子 http://antiagingyoga.jp

-神奈川県横浜市保土ヶ区/旭区/緑区

金子 美由貴 http://s.ameblo.jp/salonbulan/

-神奈川県葉山町 / 湘南

盛口まりこ http://r.goope.jp/olije

-東京都江東区/江戸川区/千葉県浦安市/船橋市/幕張市

原 はるみ http://ameblo.jp/haruru1066/

-東京都品川区

武田真弓 http://s.ameblo.jp/mayutake1004/

-東京都目黒区

沢辺由美子 http://yogapl.com

-東京都新宿区/文京区/北区/大田区

勝田澄代 http://ameblo.jp/sumiio

-東京都世田谷区

原 緑 http://ameblo.jp/colored-shipka

-渋谷区恵比寿

小原和子 http://s.ameblo.jp/fyoga

-東京都国立市

上野潤子 http://ameblo.jp/mimitsubo-junjun/

◆中部

-新潟県新潟市江南区

櫻井亜希子 http://s.ameblo.jp/kaoyoga-maka

-福井県敦賀市/石川県金沢市/滋賀県長浜市/滋賀県彦根市

羽鳥美奈(mina) http://s.ameblo.jp/mint-bird?frm_id=v.jpameblo

-愛知県名古屋市

濱本 優 http://s.ameblo.jp/hiapili-studio/

-岐阜県美濃加茂市 / 愛知県名古屋市

中嶋志帆 http://ameblo.jp/yoga-hidamari/

-石川県金沢市

宮下信子 http://s.ameblo.jp/smiley-yasu/

-新潟県新潟市/東京都世田谷区

当間亜矢 http://s.ameblo.jp/aya-rhythm/

-愛知県名古屋市/愛知県豊橋市/東京都目黒区

服部水季 http://s.ameblo.jp/yoginimizuki/

-長野県長野市/千曲市/上田市/松本市

市川愛子 http://s.ameblo.jp/aikoichikawa

-愛知県一宮市/福岡県北九州市

西山えみ http://ameblo.jp/emy1107/

-長野県東御市/上田市/佐久市

伊藤しのぶ http://kuropeman.naganoblog.jp/

-新潟県新潟市

佐藤ようこ http://ameblo.jp/nico-nicoyoga

-岐阜県各務原市

中村菜穂子 http://ameblo.jp/n20150607/

◆近畿

-大阪府大阪市

竹内美代子 http://ameblo.jp/aroma–kanon

-大阪府大阪市

岩本千香(chika) http://s.ameblo.jp/chikayoga

-兵庫県尼崎市

西田 加奈 http://jointcare-face.com

-兵庫県神戸市

中村 理子(RIKO) http://ameblo.jp/funwari-hoppe/

-京都府京都市/奈良県奈良市

山岸加代 http://s.ameblo.jp/ay074kiitos/

-和歌山県

新田佐津紀 http://s.ameblo.jp/moa-1123/

-大阪府大阪市

杉本佳子 http://s.ameblo.jp/yoshikosyogalife/

-兵庫県 神戸市/芦屋市/西宮市/明石市/宝塚市

日野谷真生(maki) http://facialyoga2.blog.fc2.com/

-奈良県橿原市/桜井市

門川好美 http://www.dahliayoga.com

-兵庫県神戸市 

池田美和(MIWA) http://s.ameblo.jp/nyaru8756

-奈良県/兵庫県丹波市

神保あゆ http://s.ameblo.jp/pururun-11?frm_id=v.jpameblo

-奈良県

平重 織香(ORIKA) http://ameblo.jp/orika323/

-和歌山県和歌山市

田中久美子 http://www.a-culture.jp

◆中国・四国・九州・海外

-広島県広島市
高尾祐美 http://palos.exblog.jp/i23/

-鹿児島県鹿児島市

宮崎真由美 http://ameblo.jp/miyu91524haru/

-沖縄県 / 東京都中野区 / 東京都台東区 / Skype日本全国

Mori Ayumi(AYU) http://facialyoga.aplink.co.jp/

-香川県高松市

永野加奈 http://massugubijin.blog.fc2.com/

-ベトナム/Skype日本全国/世界各国

Kumiko http://kumikoqp.blogspot.com

-大分県

岡村 朱絵(akie) http://s.ameblo.jp/knowledge-is-power-a/

-大分県大分市

中山亜妃子(violet) http://ameblo.jp/violetfacialyoga/

-長崎県・大分県

井上麻衣 http://ameblo.jp/inouemai1224/

-福岡県福岡市

鶴田薫 https://www.facebook.com/kaoruyoga

-パリ

立神詩帆 http://www.madamefigaro-wlp.jp/75017/

-ベトナム/ハノイ (主に英語)

Sarika http://www.sarikagroup.org

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高津文美子式 フェイシャルヨガ認定インストラクター Masumi

by PALOS-CLOTHING | 2015-06-26 22:17 | 顔ヨガ(フェイシャルヨガ)

肉顔 と 骨顔

顔には2種類あります。

肉顔と骨顔 それぞれ特徴があります。

【肉顔】

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頬がふっくらしてて 頬骨が出て無い感じに

お肉がついている顔立ち

鼻、顎などの骨も目立たない感じで 掘りの深さを

あまり感じさせない。

印象は、可愛らしい女性的な、柔らかい印象。

童顔にみえる。

芸能人だと、飯島直子さん、佐々木希さん、宮崎あおいさん 藤原紀香さん

⇒⇒⇒顔の筋肉が垂れると一気に老けて見え、
ほうれい線、二重あごになりやすく、ブルドック顔と呼ばれる
全体的にお肉が下がった印象になります。

【骨顔】

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顔にお肉はあまりついておらず、骨の上に皮膚が乗ってる印象。

骨格がはっきりしている。

若い頃から年上にみられる事も多い。

印象は大人びた印象でクール、意思が強そうなど。

芸能人だと、柴崎コウさん、黒木メイサさん、アンジェリーナジョリーさんなど

⇒⇒⇒顔がしわっぽくなり、表情シワが出来やすい。


自分の顔はどっちだろう?顔の特徴をふまえて【顔ヨガ】で しっかり改善
若く、今のところ問題無い方も、その特徴が出ないように事前に予防


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by PALOS-CLOTHING | 2015-06-23 20:27 | 顔ヨガ(フェイシャルヨガ)

徳島にて顔ヨガ

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顔ヨガ 間々田佳子先生の講演会
行ってきました!
やはり、たくさんの学ぶべきポイントがあり
行って良かったです!!
教える事は同じでも、言い回しや
人数によって、伝え方も変わりますし
インストラクターによっても変わります。

まだまだ、たくさんの勉強をして
美しくーーーを、伝えたいですね!
楽しい二時間でした!

そのあとは、
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はいはい、飲みに行きましたよー!
もちろん!
塩ちゃんこが美味しいらしく
でも、色々食べたいので
ミニちゃんこで!!

そのあとは
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サザンナイトで、喉が痛くなり
温泉→行って
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また、ビストロで飲んで大満足の徳島!

さ、また明日から頑張るぞ!
顔ヨガ、9月日曜日クラスも、決定しますので
ご希望の方々は、早めにお申し込みを!
また、案内はさせて頂きます!
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by PALOS-CLOTHING | 2015-06-21 16:58 | 顔ヨガ(フェイシャルヨガ)

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平日集中3回コースの2回目
基本的に集中3回コースは、基本の10のポーズを
3回に分けて、徹底的に覚えていきます。
1回目に3つのポーズ
2回目に復習3ポーズ+4ポーズ
3回目に復習7ポーズ+3ポーズ
だいたい、期間は1ヶ月くらいに3回

やり易いポーズ、やりにくいポーズ
それぞれありますが、家でしっかり次までに
習ったことを毎日やる!
1日2~3分 朝晩がベター
ポーズは、まんべんなくやるのが良いです。
どーしても、好きなポーズに偏りがちになります。

顔ヨガは、きちんと考えられたメゾットです。
むやみやたらに、変顔をするのではないので
きちんと習得することが、必須!

習った人に、教えてもらえるも
誰もが思いつくことですが
私達インストラクターは、勉強をし
常に磨きをかけての上で指導をさせて頂いていますので、
誰かの真似ではなく、
しっかりと、インストラクターに習う!
を、お薦めします。
いらない、表情癖で余計なシワをつくらないためにも!!

そして、3回が済んだ後にも
しっかりやり続ける!『やる気!』を
キープできるように、発信しつづけますので
皆さんもココやFacebookをチェックして
テンションキープしてくださいね!
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by PALOS-CLOTHING | 2015-06-19 18:30 | 顔ヨガ(フェイシャルヨガ)