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たかみや福寿大学

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安芸高田市高宮へ
カーナビだよりのドライブです。
緑がいっぱいでなかなかいい感じのドライブ感

かなり人を見る事も無く
初めての人を見た時には
第一村人発見 的な気持ちになった(笑)
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豪華に控室なんて あったりして
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お声をかけてくれた 菊野氏
ちゃんと働いていました(笑)
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平均年齢75歳の参加者の皆様
お話だけじゃーきっと楽しく無いだろうなぁ~と思い
すぐに顔を使う事にしました。
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結構 顔ヨガって 変顔なので
高齢の方々にも やった瞬間 (笑)が取れて
美味しいアイテムです

口を中心に昨日は動かして
舌の位置の強制などをやり
すぐに実感して頂けた方も多く
反応の良い参加者の皆様に助けられました。

今朝も朝起きて やってくれてると嬉しいな。
そしてまた、行きたいな~ その後の変化も知りたいし。

お声をかけてくれた菊野氏
ありがとうございました~♪
いつでも行きますよ~~~是非 また。

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# by PALOS-CLOTHING | 2017-07-21 07:06 | 顔ヨガ(フェイシャルヨガ)

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今月の頭に、試験があり
医療関係者の方々が多く、
話しもテキストを追っかけるのすら大変で
試験の筆記なんぞ、、、ふぅ~~~という感じでした。
ドクターも数名おられ
きっとこの人達には簡単な話しなんだろうな~?
と思いながら試験を受け
あ~~~~ もう1回受ける事になるかもなぁ~
と思っていたのですが
無事合格しました。
なんと1期生 それも嬉しい。

これからが、スタートなわけですが
日々、学びたいと思っております。

スーパーフードについてちょこっと書いておきます。

アメリカではスーパーフードは
医療の現場でもアプローチされています。

アメリカでは糖尿病・肥満・減量
癌治療中患者さんへの補助として活用されていたり
医療現場での普及活動
病院側からのアプローチ
などなど始まっています。

スーパーフードの医療的な面からみると
やはり一番の魅力は
少量で必要な栄養素が摂取できるという所だと私は思います。

食の細い方には、もってこいです。

流行りではなく、スーパーフードが根付く様
色々これからも活動して行きたいと思います。

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# by PALOS-CLOTHING | 2017-07-20 06:40 | Super Food

レッスン空き情報

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HMC(ホットマッスルコンディショニングクラス)
7/21(金)19:00 4名定員になりました
7/22(土)11:00 3名
7/23(日)11:00 1名
7/24(月)19:00 3名2名

初めてのコンブチャレッスン

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8/26(土)14:00-15:30
コンブチャって何?から説明させて頂き
培養の仕方も学び、その日帰って培養できるように
株もお分けします。
参加費:5500円(税込)
お申込みはメールにて
k-holic-m@hi.enjoy.ne.jp

R.A.W.Kombucha Instructor
高尾祐美
Masumi Takao


顔ヨガグループレッスン
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7/29(土)14:00-15:30
8/27(日)14:00-15:30 
参加費:2000円(K-holic集中3回コース終了の方)
上記以外の方6000円
どなたでも参加可能です。

顔ヨガ協会
高津文美子式フェイシャルヨガ認定アドバンスインストラクター
間々田佳子メソッドアドバンス認定インストラクター
高尾祐美(Masumi Takao)

顔ヨガ詳細は下記からどうぞ

Facebookをご利用の方は
K-holic Space K-holic FOOD K-holic で検索してみてくださいね。
k-holic-m@hi.enjoy.ne.jp もしくは 
Masumi 携帯アドレスまで
(こちらを知っている方はこちらの方がお返事が早いです。)

今現在の空き人数の情報です。 (7月19日12時)
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1日1回  ↑を ポチッと御願いします。(v^-^v)♪
K-holic 
〒730-0046  
広島市中区昭和町4-29KYビル1F
TEL&FAX 082-249-6662  
営業時間 11:00~20:00(定休日 水曜&祝日)  
E-mail k-holic@hi.enjoy.ne.jp
地図は こちら→ココ K-holic




# by PALOS-CLOTHING | 2017-07-19 15:01 | レッスン空き情報

あさごはん

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1日1回  ↑を ポチッと御願いします。
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出張から帰ったら、冷蔵庫は空っぽ
コンブチャと冷凍フルーツやスーパーフードで作れる
コンブチャのマチェドニアは、
腸活にもなり、暑い夏の朝ごはんにもオススメ!
昨夜仕込んでしっかりと染み込んでいます。
バナナなどあると甘みも増しますが
今日は無かったのでベリー系で。

夏のさっぱり に ジンジャーパウダーも使用しました。
シナモンパウダーでも美味しいですよ。

しっかり食べて腸活です!

ゴジベリープリンセス チアシードを今日は使っています。
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R.A.W.Kombucha Instructor
高尾祐美
Masumi Takao

# by PALOS-CLOTHING | 2017-07-19 10:23 | Super Food

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1日1回  ↑を ポチッと御願いします。
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第1回目の初めてのコンブチャレッスンから2週間
今日来た参加者の生徒さんが
長年の便秘からが なんと 解消されたそうです。
10日とか平気で出無かったくらいの便秘

コンブチャを飲みだして直ぐに
お腹が痛くなる事も無く
辛い痛みなども無く

便意を感じて毎日出るようになったとの
本当に嬉しい報告が、、、

実際に参加した時は自分に培養出来る?
面倒じゃないかな?など 不安はあった様ですが

「面倒くさがりの自分にも簡単に出来て何も大変じゃない」
別の方に、おススメしてくれたり

実際に実感体感すると
人にもいいよーーーって 言いたくなりますよね。

第2回の初めてのコンブチャレッスンは
8/26(土)14:00-15:30です。

参加希望の方はメールにて受付しております。
k-holic-m@hi.enjoy.ne.jp

R.A.W.Kombucha Instructor
高尾祐美
Masumi Takao


# by PALOS-CLOTHING | 2017-07-19 00:38 | Super Food

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夜はメキシカン
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ワカモレもテーブルで作ってくれます。

メキシカン料理大好きーーー!
美味しいっ!
パクチーもりもりもっと欲しかったなぁーー。

無事に顔ヨガ講師養成講座37期も終わり
広島に戻ります。
今日の夜からレッスンです。
更にパワーアップ!!です。

顔ヨガレッスンは、7/29 日曜日 14:00
今回の養成講座で、とても良い情報も頂き
皆様にも更に良い顔ヨガを提供したいと思っていますので
お楽しみにーーー!
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# by PALOS-CLOTHING | 2017-07-18 11:30 | 食べ物やさん

うなぎ待ち1時間15分

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昨日のランチは駒沢でうなぎーーー!

ランチの時間1時間30分
うなぎだから、時間かかるのは分かってたが
一番に入ったにもかかわらず、、、
まさか1時間15分も、、、

高級うなぎ
3分で食べて走る事に、、、ぎりぎりセーフ
まさかまさかです。

味なんてわからなかったよーーー。
勿体無さすぎて、、、、涙
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# by PALOS-CLOTHING | 2017-07-18 06:41 | ひと息

顔ヨガ養成講座

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金曜日からスタートした 顔ヨガ講師養成はなんと37期
私は10期なので長老ですね。。。
現在、お手伝いに入っておりますが
学びも多いです。

新しい情報も沢山いただいております。
今日は試験の日
皆さんの頑張りを応援しながら
合格できるように、頑張ってお手伝いさせて頂きます。

昨日はモンゴルのインストラクター ソロちゃんと一緒に
沢山お話が出来て 若いパワーももらい
本当に良い時間でした。

沢山刺激を頂いております。
良いエネルギーを広島に持って帰ります~♪

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# by PALOS-CLOTHING | 2017-07-17 06:31 | 顔ヨガ(フェイシャルヨガ)

あっかんべー

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顔ヨガのポーズの中に
『あっかんべー』と言うポーズがあります。
このポーズ、デトックス効果があり、二日酔いにも最適

さらに、良い効果が有ることを
知って、ますますお気に入りのポーズに!
7/29の顔ヨガグループレッスンで
皆様にもお伝えしますね!!!
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# by PALOS-CLOTHING | 2017-07-16 07:14 | 顔ヨガ(フェイシャルヨガ)

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ランチセット ベジカレー
ネパール料理のお店

スパイス料理は夏場本当に身体が欲する。
混ぜて食べるのですが色々な味をミックスすると更に
いけます。

広島にネパール料理ってあったっけ?と思いながら
やはり東京は、いっぱいあるな~と
しみじみ



# by PALOS-CLOTHING | 2017-07-15 12:00 | 食べ物やさん