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広島ブログ
1日1回  ↑を ポチッと御願いします。
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初めておりづるタワーへ行った
上にはあがりませんでしたけどね。
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書道家hiro×ふろしきハンド
イベントです。
ふろしきハンドは海外へ行く際 コンパクトなバックになるので
とても便利です。
布物が好きなのもありますが
自由に形も作れて好き

書道家hiroさんのパフォーマンスの時間にも間に合い
拝見できました。
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とても美しい
peace 平和のふろしきです。
ならべると pecaeが繋がって行きます。
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ライブはいいですね。
ふろしきハンド おススメですよ~♪
ウォーク社
広島の会社さんです。
興味を持って頂けると広島人の私も嬉しいです。


# by PALOS-CLOTHING | 2017-08-17 16:21 | ひと息

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焼きそば
誰でも作るだろう焼きそばです。
味はソースでは無くこの時は塩コショウでシンプルに
その際一緒に スピルリナをチョイ足し
これをするだけで、一日の緑黄色野菜の半分の栄養が摂取できます。
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この便利な小包1袋で約1日の緑黄色野菜の半分
忙しい人にこそ
食の細い人にこそ
スーパーフードを活用して欲しいですね~♪

数日前から 涼しい
すでに寝てて寒いと思うのですけど、、、ね。
レッグウォーマーとお布団でzzzのここ数日

気がつけばあっと言う間に きっと正月、、、

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# by PALOS-CLOTHING | 2017-08-16 09:38 | Super Food

御朱印 善光寺(長野市)

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お盆限定(8月)の御朱印は、事前に書かれた紙を頂く
紙がシルバーで模様が入っている。
自分の御朱印帳に書いてもらうのと悩んだけど
なかなか来ない長野市(二度と来れないかも?)
来たとしても8月ではないかも?と思って
限定を頂きました。

500円
御朱印帳に書いてもらうと300円
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蓮の花がもー少しで咲きそう!
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葉っぱにお金を投げ入れてたり
広い善光寺、沢山歩きました。

牛に引かれて善光寺参り
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顔ヨガのインストラクターが集まると
誰かが変顔
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天気もよくて、楽しい善光寺参りでした。


# by PALOS-CLOTHING | 2017-08-15 07:46 | 御朱印

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1日1回  ↑を ポチッと御願いします
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インストラクターでもさぼれば、顔は老化の一途
私も毎日やっていますよ。特別な事では無く皆さんと同じ事。
やるだけ ただ ひたすら やるだけ。
顔の老化を防ぎたければ、顔ヨガをするだけ。
顔ヨガは身体と同じ 筋肉を鍛え ストレッチ お顔の運動。

8月の顔ヨガグループレッスンは
8月27日 日曜日 14:00-15:30です。
さぼり気味の方!自分に『カツ』を入れにお越しください
やれば変わる!やらなきゃ老化の一途(怖い怖い)
必要なのは『あなたのやる気!』

顔ヨガ協会
高津文美子式フェイシャルヨガ認定アドバンスインストラクター
間々田佳子メソッドアドバンス認定インストラクター
 高尾祐美(Masumi Takao)

# by PALOS-CLOTHING | 2017-08-14 14:56 | 顔ヨガ(フェイシャルヨガ)

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久しぶりのぶると味
洋風おでんから~ トマト 美味しい~♪
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アボカドとエビのサラダ
エビもぷりっぷり

どうしても食べたくて仕方なかった
オニオンブロッサム
やっと食べれて大満足~
家では絶対に作らない。
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洋食屋さんならではのビフテキ
テーブルで燃えるの巻
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これも食べたかったので電話でお願いしてたのよね。
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切ってくれます。
半熟とろ~~り の 卵が登場 たまらない
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大満足の夕食でした。

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# by PALOS-CLOTHING | 2017-08-13 06:59 | 食べ物やさん

ショップ営業日

ショップ営業時間
営業日&営業時間のご案内
8/18(金)11:00-17:00
8/20(日)13:00-17:00
8/21(月)11:00-17:00

どうぞ宜しくお願いいたします。

お問合せなどはメールで
k-holic-m@hi.enjoy.ne.jp Masumiまで。
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1日1回  ↑を ポチッと御願いします。
K-holic 
〒730-0046  広島市中区昭和町4-29KYビル1F
TEL&FAX 082-249-6662  
営業時間 11:00~20:00(定休日 水曜&祝日)  
E-mail k-holic@hi.enjoy.ne.jp地図は こちら→ココ K-holic

# by PALOS-CLOTHING | 2017-08-12 09:36 | ショップ営業時間

酒蔵へ(長野市)

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善光寺からの帰り道に、酒蔵 試飲できます!
を、めざとく発見
勿論、速攻行く
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お洒落な酒蔵です。
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沢山の日本酒、梅酒、甘酒、味噌などなど試飲、試食を
させてもらいました。
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ひたすら、説明しながら次々についでくださり
かなり、飲んだ!

旅先で出会った美味しいものは
帰宅後も旅を思い出しながら頂いて
また、楽しむ!
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# by PALOS-CLOTHING | 2017-08-12 00:56 | ひと息

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自分に似合ういろって❗?
初めてパーソナルカラー診断をしてもらいました。
以前から興味はありましたが
やはり見てもらうには信頼出来る人に見て欲しい!と
思っておりましたので ワクワクな1日となりました。
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カラー診断をする際は、肌の色や地毛の色
目の色など 素の自分を見てもらう為
すっぴん必須

私はstrong autumn
自分に似合う色(似合わない色)を知っていると
服選びにはとても有効的
顔の近くには自分のカラーをもって行く事で随分印象が違う。
今回お願いしたのは16カラーでの診断

そこから、メイクアップ講座

フルメイクなんて、いつぶり?(笑)
信頼できる方の指導の元
大人のメイクアップを学び
メイクアップ道具をフル装備!
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ちゃんと自分で出来るようになった52歳(笑)
長野まで、来た甲斐がありました。
やはり 物ではなく人
誰から習いたいか
誰から買いたいか
改めて思ったのでした。

顔ヨガインストラクターでもある
愛子さんのサロンにお世話になりました。
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# by PALOS-CLOTHING | 2017-08-11 18:43 | ひと息

レッスン空き情報

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HMC(ホットマッスルコンディショニングクラス)
8/9(水)16:20 3名2名
8/12(土)11:00 2名
8/13(日)11:00 2名1定員になりました
8/14(月)19:00 2名
8/16(水)14:30 1名 16:20 1名 20:00 1名
8/17(木)19:00 2名
8/20(土)11:00 3名
8/21(月)19:00 2名

初めてのコンブチャレッスン

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8/26(土)14:00-15:30 2期生(こちらは満席になりました)
9/16(土)10:30-12:00 3期生
コンブチャって何?から説明させて頂き
培養の仕方も学び、その日帰って培養できるように
株もお分けします。
参加費:5500円(税込)
お申込みはメールにて
k-holic-m@hi.enjoy.ne.jp

R.A.W.Kombucha Instructor
高尾祐美
Masumi Takao


顔ヨガグループレッスン
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7/29(土)14:00-15:30終了しました
8/27(日)14:00-15:30 
参加費:2000円(K-holic集中3回コース終了の方)
上記以外の方6000円
どなたでも参加可能です。

顔ヨガ協会
高津文美子式フェイシャルヨガ認定アドバンスインストラクター
間々田佳子メソッドアドバンス認定インストラクター
高尾祐美(Masumi Takao)

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今現在の空き人数の情報です。 (8月16日15時)
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# by PALOS-CLOTHING | 2017-08-11 15:01 | レッスン空き情報

すっぴん

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スタジオではいつも汗だくの為に
お化粧は無駄になります。
そんな毎日なので、ほぼ、すっぴんライフ

本日のラストレッスンの前に1枚

顔ヨガのインストラクターになり
内側からのアプローチを日々行っております。
顔ヨガ、食、睡眠
それだけで、エステなどにももちろん行ってない。

内側からの美を実践し
皆様にお伝えしたいと日々思っております。

楽しく美味しく美しく
# by PALOS-CLOTHING | 2017-08-09 23:44 | 顔ヨガ(フェイシャルヨガ)