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マクロビ

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今日のお昼ご飯は マクロビ弁当 680円
PANTRY白島で売ってます。結構 他の弁当に比べて良いお値段~

マクロビって何・・・? エアロビじゃー無いよ(笑)それくらいわかるってね。
1. 穀物菜食(主食をなるべく玄米とし、副食は野菜を中心に主食より少なくいただく)
2. 一物全体(穀物や野菜はなるべく無駄なく丸ごとをいただく)
3. 身土不二(なるべく土地のもの、旬のものをいただく)
4. よく噛む 5. 陰陽調和(個人の体質や食材の性質を正しくとらえる)

ってな感じです。身体に良い 今日のランチでしたぁ~
(^。^)
午後からも仕事 頑張りましょう。そうしましょう。
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by PALOS-CLOTHING | 2010-02-15 13:41 | ひと息