ビルダー’s レシピ
●オートミール 50g
●フルーツグラノーラ 30g
●スライスチーズ 1枚
●牛乳
●チョコ 2片
●ピーナッツバター 適量
オートミールとフルーツグラノーラを入れて
牛乳をひたひたになるくらい入れて
その上にチーズを乗せる
チーズの上にチョコ
レンジ600Wで 6分半
出来たら ピーナッツバターを乗せて混ぜる
こんな感じ なんじゃ?こりゃ~?
って感じ
で、、、混ぜ混ぜしたら はい出来上がり
食べてみた。
うん いける!!!
栄養摂取的な食べ物って感じですが 私は好き~~
ちなみに ピーナッツバターは これね。
日本のピーナッツクリームじゃー無い USのこいつが良い
パンに塗って食べても美味しい。
私は本当はチャンク入りが好きなんだけどな・・・
昨夜はスンドブー作って食べた。
やっぱ 旨い!
キムチはボッサムキムチをガッツリ贅沢に入れたから
旨い旨い!!
LAのコリアンタウンのスンドブーは最高だ~
LA入りの際は 必ず食べる1品
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