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朝ごはんに昼ごはん

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野菜が無い、、、いかんです。
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昼も もちろん同じく野菜が無い(笑)
パスタ 和風~~
よく物産展とかで売ってる わかめやシジミの乾物
お湯を入れたらスープになるやつ。
サケフレークにそのスープの素で味つけはOK
少々ブラックペッパー 完璧だ。 

今日は11月8日のK-holic Fitness Jam vol.3の会場に
行って あれこれの記入用紙を頂いて帰りました。
いつも親切にしてくれてです。感謝!

さーーーーエンジンかけますかぁ~~

11月8日(日) 皆さん予定空けておいてねーーー
一回 来てみて!!1日 フィットネス三昧してみましょ。
広島ブログ
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by PALOS-CLOTHING | 2009-08-20 16:25 | ひと息