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エアロバイク タイム

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ジムでの有酸素運動 エアロバイクTIME
私はほとんどが 携帯で連絡してるか 電話で仕事してるか
あとは 本を読むか ipodで音楽聞くか です。
そんなをしてると 時間もあっという間です。
今日は 丁度届いた 日経Healthを片手に 読書
湿度高かったし 大汗で、、、本 なんだかよれよれ

そして 今日は上半身のトレーニング
胸筋だったりね。 でも 板チョコ計画のために
ツイスト腹筋を3セット追加 順調なはず、、が
夜になって 毎日ビール2本、、、の予定が
やたら作った料理がおいしい~~~~で
3本、、、いけません。 だめです。 はい。

思うに 美味しいものがあると 酒もすすむ、、、
作ってはなりません、、、です。
今後気をつけます。
広島ブログ
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by PALOS-CLOTHING | 2009-07-01 23:54 | ひと息