ブログトップ

ホットケーキ 旨い。

a0105740_17192611.jpg

食べたいって言うから 何か甘いもの・・・
家にある物で作るの巻
〇小麦粉200g
〇ベーキングパウダー 小2
〇牛乳 130cc
〇卵 Lサイズ2
〇砂糖 大5
〇バニラエッセンス

粉ものはふるいにかけておく。
卵白 卵黄に分けて 卵白に砂糖を加えホイップ
角が立ったら卵黄と牛乳を入れて混ぜる
ふるった粉を卵&牛乳の中に入れて混ぜ混ぜ~
最後にバニラエッセンスを入れて 焼く。
本当は最後に溶かしバターも入れたいところですが
カロリーダウンの為に パス。
入れる方がこくもあって美味しいけど、、、ね。

写真のやつは1枚目 1枚目は 若干いつも焦げる。
2枚目以降の方が お客さんにはよいね(笑)
低脂肪ホイップクリームとメープルシロップ &蒜山バターで
食べましょう~~♪

ランチは
a0105740_17283511.jpg

ミニ丼とミニ天ぷら蕎麦とキュウリとイカの酢の物。
これから夏に向けて 酢のものはガッツリ食べたいアイテムです。
丼1杯くらい 食べたい(笑) お酢 大好きです♪
さて、トレーニングに行ってきますか。
以前お世話になってた トレーナーさんが今日はいるので
ワクワク~♪ なかなかオモロなヤツですから♪
広島ブログ
1日1回  ↑を ポチッと御願いします。私が元気に成りますんで!(v^-^v)♪
K-holic 
〒730-0046  広島市中区昭和町4-29KYビル1F
TEL&FAX 082-249-6662  
営業時間 11:00~20:00(定休日 水曜&祝日)  
E-mail k-holic@hi.enjoy.ne.jp
by PALOS-CLOTHING | 2009-06-20 17:28 | ひと息