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筋肉~♪

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時間が許す限り 毎日行ってます。
私のメニューは 3分割で 足・腕・背中
トレーナーさん達のおかげで 本当にきっちり筋肉もついてきました。
2006年夏に切れた右足の筋肉も
じょじょに負荷をかけて 回復もして来たと思うし。

やはり 今後も長年お世話になる体
しっかりと自分で管理していかないと
元気な老人にはなれないな!!と
つくづく思ってます。

元気な徘徊老人になるに違いない。ヽ(^◇^*)/ ワーイ

広島ブログ
by PALOS-CLOTHING | 2008-03-07 20:14 | フィットネス日記