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ココナッツオイル 継続してます?

広島ブログ
1日1回  ↑を ポチッと御願いします。
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メインはピーマンのココナッツオイル炒め
ココナッツファインとカシューナッツ
ゴジベリープリンセス 味付けはシンプルに塩コショウ
これがいけるのだ。

流行りに流行ったココナッツオイル
皆さん継続されておられますか?
流行りだけでは身体は変わらないです。
継続
運動も食も、コツコツ継続です。
良い習慣を積み重ねる。
これが3年後5年後のあなたの身体を作ります。

太っている人 太る原因が必ず毎日の生活習慣にあります。
自分では気が付いていないだけです。
歳を重ねるごとに、運動も食も 大切になります。
おろそかにせず、丁寧に頑張りましょう。

スーパーフードエキスパート
高尾祐美(Masumi Takao)

by PALOS-CLOTHING | 2017-05-09 12:44 | お弁当いろいろ