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朝1日の緑黄色野菜半分摂取

広島ブログ
1日1回  ↑を ポチッと御願いします。
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昨日の朝ごはん
緑色のものは ヨーグルトです。
スピルリナという、
スーパーフードの小袋1.5gを入れています。
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1.5gで1日の緑黄色野菜の半分程度の量が摂取できます。
その他、スピルリナには50種類くらいの栄養成分があるので
朝の食事に手軽に混ぜる 
赤いのは、ゴジベリープリンセス 美肌アンチエイジング
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黄色のはビーポーレン 
花粉症対策で1年くらい食べています。
それだけの効果では無いかもしれませんが
今までずっとお世話になっていた花粉症のお薬無し。
症状もほぼ無い今年です。
すぐに変化はないかもしれませんが、
継続がやはり身体を変える。
運動も食事も、今 ではなく、長いスタンスでの変化
身体に良いものをしっかり入れて、
不都合の無い身体作りにスーパーフードはおススメです。
手軽にプラス
おやつをスーパーフードに変えるを
取り入れてみては?

明日は食のWS
Kombuchaの試飲もして頂けます。
腸を整え 便秘改善
グッドファットを摂って行きましょう。

by PALOS-CLOTHING | 2017-04-15 07:09 | Super Food