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ぬか漬け

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朝、ぬか床を混ぜて
きゅうりと、大根を漬ける。
丁寧に、混ぜて。丁寧に可愛がる。

二毛作(白島)のご飯と出てくるぬか漬けが
私はとても好きです。

子供の頃に祖母が漬けてくれていた
ぬか漬けを思い出す。

ぬか漬けは、腸内環境を整えてくれます。
って事は、美肌にもつながります。
便秘だったりすると、腸内環境が悪くなり
お肌にも影響が出てしまいます。
ぬか漬け おススメですよ。

今日も1日丁寧に頑張ろう!
昨日のイマなまっ!の放送の報告は
後程。
広島ブログ

by PALOS-CLOTHING | 2017-02-24 08:41 | 食育