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ストレッチしてますかぁ~?

広島ブログ
1日1回  ↑を ポチッと御願いします。
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ストレッチって本当に大切です。
特にこの寒い時期はどうしても身体が縮こまって
筋肉も収縮したまま
ストレッチは、筋肉も伸ばしますが
血管も伸ばしてくれます。
しっかりストレッチをする事で
血管年齢も若返ります。

できれば、お家でもしてほしいのですが
なかなかですね(笑)
お風呂上がりにストレッチすると
いいのですけどね。

仕事場でも、疲れたら ぎゅーーーーっと
天井に手を伸ばしたり
後ろで手を組んでぎゅーーーっと後方に引いたりしてね。

本日のショップの営業時間は
11:00-17:00です
お待ちしております。

by PALOS-CLOTHING | 2017-01-27 09:07 | SPACE K-holic