ブログトップ

お砂糖について①甜菜糖

広島ブログ
1日1回  ↑を ポチッと御願いします。
a0105740_22300984.jpg
甜菜糖(てんさい糖)
北海道などの寒い地域で栽培されていて
上白糖よりも味が優しく上品です。
上白糖が99%炭水化物なのの比べて
甜菜糖は カリウム・リン・カルシウム・ミネラル
オリゴ糖なども含みます。

特色は・・・
●身体をあたためてくれるので冷え性の方にお勧め
(他の砂糖類には身体を冷やす作用があります。)
●お腹の調子を整えてくれます
(オリゴ糖が善玉菌を増やしてくれる)
●ダイエット効果が期待できます
(血糖値の上昇が緩やかな為)

お砂糖類もまだまだ沢山あります。
順に紹介しますね。

高尾祐美(Masumi Takao)
ヘルシー&ビューティーアドバイザー
フードインストラクター・食育メニュープランナー
スーパーフードマイスター

by PALOS-CLOTHING | 2016-08-27 23:33 | 食育