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スーパーフードの王様でカレー

広島ブログ
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スーパーフードの王様 スピルリナ
藻類なのにたんぱく質も含有している上 50種類以上もの栄養を持っています。
1日4gで1日に必要な緑黄色野菜120g同等を摂取可能
凄いです。

夏バテが出始めるこの時期に昨日はカレーを!
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スピルリナとマカを入れてのカレー
こくも出てとても美味しい。
珍しく無口で何も言わない長男君が夜食べて
うまっ と 言ったくらいでした。

サラダは、えごま油と岩塩でシンプルに。
美味しかったっと。

スーパーフードは毎日の生活にちょい足しで
栄養価をUP出来るアイテムです。
少しの努力で、栄養がしっかり摂れる優れもの。
上手に長く、食べて行きましょう。

2016年の後半のスーパーフードのトレンド予測(JSA発表)
1位 スーパーフードの王様 スピルリナ     
2位 2大小粒雑穀 キヌア×アマランサス
3位 クコの実(ゴジベリー)
4位 カカオ
5位 アサイー
6位 マカ
7位 カムカム
8位 ブロッコリー スーパースプラウト
9位 チアシード
10位 ココナッツウォーター

高尾祐美(Masumi Takao)
ヘルシー&ビューティーアドバイザー
フードインストラクター・食育メニュープランナー
スーパーフードマイスター

by PALOS-CLOTHING | 2016-08-24 09:18 | Super Food