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罪悪感の無い スイーツ

広島ブログ
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スーパーフードの中には甘さを感じる食材もあります。
ナッツ、ドライフルーツなどを上手に活用して
スイーツを作ると、栄養価が高いスイーツができます。

今日試作をしたのは
エナジーボールとグラノーラ
使ったスーパーフードは
ゴジベリー・ゴールデンベリー・カカオニブス・カカオ
ココナッツオイル・メスキート・ルクマ・マカ・チアシード

今日もマカの話しになりましたが
マカと聞くと男性の滋養強壮のインパクトが強すぎて
女性は関係無いって思っておられる方が多いですが
女性にも凄く優れた効果がありますよ。
抗酸化作用があるのでアンチエイジング効果
更年期の緩和、貧血人にも鉄分カルシウムが豊富だたり。

健康的に美しく!!

by PALOS-CLOTHING | 2016-08-09 18:14 | Super Food