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スーパーフードオイル

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ココナッツオイルやえごま油が
テレビて紹介され、一気にスーパーから
商品が無くなるとゆう現象
日本人の特有なものだそうです(笑)

聞きかじった情報のみで
その人に、何が必要か?は、それぞれ違い
その人の食生活で、大きく変わってきます。

そして、オイルも
加熱して良いもの、非加熱でないいけないもの
販売されている入れ物がどうか?
開封後の保管など、知っておくべき事があります。

今日は、オイルをたくさん食べ比べ
何をどう使うべきか?
どういうレシピに向いているか?
などを学びました。

脳みそが耳から、かなり流出ぎみですが
とても、メリットのある学びでした!
広島ブログ
by PALOS-CLOTHING | 2016-07-19 21:27 | Super Food